Coach Elo

Kenneth er hovedtrener i Storhamar Håndball Elite, og har ambisiøse målsetninger på Hamar! Målet er å vinne titler, og å skape noe unikt på innlandet, som aldri har blitt skapt der før. Han var også den første treneren som vant gull med Vipers Kristiansand i 2017/2018, men valgte å gi seg 1 år før kontrakten gikk ut. I denne episoden forteller han hvorfor. 

For Kenneth er familien det viktigste, og det var et rett valg for han å trekke seg ut av topphåndballen i noen år, for å ta vare på sin familie, og ikke minst hans eldste datter som var alvorlig syk. 

Vi snakker om hans karriere som spiller og trener, og den evige jakten på å slå Larvik før i tiden, og følelsen han satt med da han endelig klarte det. Vi har mange opplevelser sammen, og vi samarbeider fremdeles den dag i dag. Kenneth er tilbake i topphåndballen og mer motivert enn noen gang! Det blir vanvittig spennende å følge hans reise videre, og jeg er 100% sikker på at han vil lykkes. 

Mvh Elo

SOSIALE MEDIER

• Coach Elo på Instagram

PRODUKSJON:

• Coach Elo produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marcel Da Cruz er en anerkjent og dyktig fys-trener, som er ansatt 100% i teamet til Casper Ruud. Han har blant annet 175 reisedøgn i året med tennis-stjernen, og styrer alt av hans fysiske trening gjennom sesongen. 

I tillegg er han tilbake i teamet til Cecilia Brækhus, og skal hjelpe henne inn mot hennes returkamp i 2021. Marcel Da Cruz har også oppfølging med Joshua King og Sander Berge når de befinner seg i Norge. 

Vi snakker om hans tidligere idrettskarriere, hvor han blant annet var profesjonell Basketballspiller i Europa. Han gikk også på College i USA, hvor han drev med både basketball og friidrett. 

En ydmyk mann, med mye kunnskap og erfaring. Ikke minst vanvittig imponerende resultater med sine atleter! En fin og lærerik samtale med Marcel. 

Dessverre fikk vi ikke muligheten til å spille inn vår 40min samtale med Casper Ruud den dagen. Kanskje en gang i fremtiden!

Mvh Elo 

SOSIALE MEDIER

• Coach Elo på Instagram

PRODUKSJON:

• Coach Elo produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har jeg vært så heldig å få snakke med selveste Amanda Kurtovic! Hun er olympisk mester med Norge, har vunnet Champions League med Larvik, og spilt i flere av de beste og største håndballklubbene i verden. Blant annet CSM Bucuresti og Gyør. 

Amanda forteller åpent og ærlig om sin karriere. Om både oppturer og nedturer, gullmedaljer og alvorlige skader. Hun forteller om hvordan det var å flytte til Øst Europa alene og dele garderobe med flere av de største håndballstjernene i verden. 

Hun kommer med flere gode tips og råd til andre idrettsutøvere der ute, både med tanke på prestasjon og hvordan takle alvorlige skadeavbrekk. 

Vi snakker om hvorfor Amanda har valgt å ta en pause fra håndballen akkurat nå, og hun forteller om et turbulent og vanskelig år i Ungarn. 

I tillegg får du høre hvem hun anser som sin beste lagvenninne gjennom tidene, beste spiller gjennom tidene, beste trener og ikke minst beste minner og opplevelser. 

Et fantastisk forbilde, et varmt medmenneske, og en sterk dame som står opp for seg selv og andre. Ikke minst en rå idrettsutøver!

Mvh Elo 

SOSIALE MEDIER

• Coach Elo på Instagram

PRODUKSJON:

• Coach Elo produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode har jeg besøk av selveste Juma Iraki. Han har Mastergrad i idrettsernæring, er IOC Diplomert, erfaren forsker på muskelvekst, og jobber i tillegg som personlig trener. 

Juma er uten tvil en av de med mest kunnskap rundt ernæring for idrettsutøvere i Norge!

Vi går gjennom 6 punkter innenfor ernæring som han mener er det aller viktigste for en idrettsutøver å fokusere på for å prestere bedre.

1. Energi
2. Makronæringsstoffer
3. Mikronæringsstoffer 
4. Frekvens 
5. Timing
6. Kosttilskudd 

Finn frem notatboka di og en penn! I denne episoden burde du definitivt følge med litt ekstra. 

Mvh Elo

SOSIALE MEDIER

• Coach Elo på Instagram

PRODUKSJON:

• Coach Elo produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da Kristiane var 14-15 år satt hun seg et mål om å bli profesjonell håndballspiller. Hun trente vanvittig mye, og bestemte seg også for å spise sunnere, som i hennes hodet betydde at hun måtte spise mindre. 

Kristiane utviklet etterhvert en alvorlig spiseforstyrrelse, som det tok mange tøffe år å bli frisk fra. Hun ble tatt ut av håndball og trening, og fikk ikke lenger bestemme selv hva hun skulle spise. 

I dag er hun både frisk og profesjonell håndballspiller. I tillegg er hun utdannet klinisk ernæringsfysiolog, og har startet sitt eget foretak «Prestasjonsernæring». Gjennom sitt foretak ønsker hun å hjelpe andre mennesker og utøvere, og forhindre at flere må gå gjennom det samme som hun gjorde i tenårene. 

Kristiane forteller en rørende historie om sin reise og hennes opplevelser fra sykdomsperioden. 

«Med hånden på hjertet, uten håndballen og familien min hadde jeg aldri blitt frisk». 

Vi avslutter episoden med en «Q and A».

Mvh Elo 

SOSIALE MEDIER

• Coach Elo på Instagram

PRODUKSJON:

• Coach Elo produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30.oktober 2011 er datoen Marius aldri vil glemme. Andreas og Marius hadde akkurat kommet hjem fra en bytur og lagt seg til å sove. Kort tid etterpå åpner soveromsdøra seg opp. Det var Marius sin samboer og bestekompis som kom løpende inn, med en 31cm lang kniv i hånda. Han var dypt inne i en alvorlig psykose og gikk til angrep på Andreas. Marius kjempet for livet sitt. Han ble påført hele 20 knivstikk, og det fra sin aller beste venn.

Etter 11 dager i koma våkner Marius opp på sykehuset. Redd, fortvilet, og hardt skadet. Han blir også fortalt at Andreas ikke overlevde. 

Etter 30 dager på sykehuset starter Marius sin lange og tøffe reise med å komme seg på beina igjen. 

Denne episoden handler om en sterk mann.

Et forbilde, en inspirasjon, og en kar som har en historie som er verdifull for absolutt alle der ute. Marius deler sin reise, og kommer med konkrete tips og verktøy til alle som går gjennom tøffe perioder i livet sitt.

Skru opp volumet og sett deg godt tilrette, for denne fortellingen vil du ikke gå glipp av. 

Mvh Elo 

SOSIALE MEDIER

• Coach Elo på Instagram

PRODUKSJON:

• Coach Elo produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«Pelle» er toppscorer i den norske eliteserien i fotball, med imponerende 21 mål på 23 kamper! Hans historie og reise til toppfotballen har vært humpete, tøff og lang. Da Amahl gikk på barneskolen fikk han ikke lov til å spille fotball med de andre, fordi moren ikke hadde råd til utstyr og fotballkontigent. Da han heller ikke kom inn på idrettslinja, og i tillegg ble fortalt av Strømsgodset at han var for tynn og aldri kom til å bli fotballspiller, så virket drømmen om å bli proff vanskelig og nærmest umulig. 

Amahl Pellegrino ga aldri opp. Hans budskap i denne episoden er en oppfordring til alle der ute med en drøm - aldri gi opp. Aldri. 

Vi snakker også om kampanjen «stopp rasismen», og Pelle forteller om sine opplevelser med diskriminering i fotballen.

SOSIALE MEDIER

• Coach Elo på Instagram

PRODUKSJON:

• Coach Elo produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.