Crees que sea posible desear algo con tanta intensidad que esa energía haga que ese deseo se cumpla. Parece algo fantasioso, pero ciertamente nuestra mente es más poderosa de lo que pensamos, y cuando usamos el poder de la intención para alcanzar nuestros objetivos comenzamos a atraer una serie de oportunidades que nos acercan a la meta cumplida. Hoy les quiero presentar 7 pasos para pasar de la intención a la acción. Un episodio para reflexionar sobre aquellas cosas que deseamos.

Últimamente estoy diciendo "me siento agotado", y ahora no solo estoy cansado fisicamente sino también mentalmente de escucharme decir eso. En este episodio reflexiono sobre la importancia del descanso, comparto una anécdota y les entrego las 7 claves que he detectado para un buen descanso.

Si estamos abrumados por las múltiples opciones que hoy en día la vida moderna nos ofrece, si detectamos que tanta información en vez de ayudarnos nos retrasa el proceso de toma de decisiones, tal vez estemos atravesando por la llamada infoxicación o síndrome de fatiga por exceso de información. Hoy hablaremos sobre este tema y daremos unos tips para evitar sentirnos saturados.

¿Te consideras una persona fiel? para responder esto tal vez vale la pena ir a lo esencial para definir que es la fidelidad hoy en día, que tan cercana o alejada está de la lealtad y cómo podemos hacer para ser leales y fieles frente a otros.

Hoy les quiero hablar de lo importante que ha sido el estar conectado con mi propósito, y compartir las herramientas que junto a Fer Tarrech estamos diseñando para potenciar el de ustedes, atentos que este mes tendremos workshop gratuito como antesala a un taller exclusivo.

El desapego es el mejor regalo que podemos darnos, es despertar, es soltar tantas creencias y entender donde se encontraban las respuestas de la felicidad, si bien parece exagerada esta introducción, te invito a escuchar este episodio donde reflexionamos sobre las causas que nos hacen apegarnos y los beneficios de trabajar el desapego emocional.

Las mudanzas suelen estar cargadas de estrés pero a pesar de ello no dejan de ser una excelente oportunidad para revisarnos a nosotros mismos, para crecer como personas, abrazar el cambio y ver cómo el minimalismo nos facilita el proceso de transición.

Hoy quiero compartir con ustedes la Historia de Carlos y Rocio, una pareja con un proyecto destinado a llevar bienestar a los demás desde la salud minimalista, han logrado generar una metodología donde el cuerpo, la mente y la energía juega un papel importante para llevar una vida más sana y reconfigurar la relación que tenemos con la alimentación. Un episodio muy especial por la calidad y energía de estos súper invitados.

Este episodio va dedicado a todas aquellas personas que han sufrido cuándo su relación terminó sin explicación, sin cierre, con la desaparición de la otra persona como si se convirtiese en un fantasma. Hablamos del ghosting para quien lo ha sufrido y también para quien lo práctica, porque minimalizar relaciones no pasa por ser cruel con alguien que nos quiere. 

Un día quise hacer mil cosas para sentirme más productivo, y el resultado es que hice más cosas pero no me sentí bien, algunas no quedaron como quise, otras no logré terminar, e incluso hubo otras que disfruté de hacerlas y lamenté no dedicarle más tiempo, fue ahí donde me di cuenta que la productividad pasa por hacer las cosas bien y no la cantidad que hacemos, también aprendí otras cosas que vi reflejadas en un movimiento llamado Slow que poco a poco ha ido ganando espacio y hoy compartiremos con uno de sus principales referentes, autor del elogio a la le lentitud, Carl Honoré.