Tema aparentemente muy teórico y un poco "místico", pero realmente muy cotidiano y tangible, si empezamos a observarnos: a lo largo de la vida nos personificamos inconscientemente con una parte de nuestro Ser, el Ego, con sus razones y sus principios, desde sus lentes casi siempre cargadas de juicios y de represiones. Pero si empezamos a descubrir nuestra verdadera esencia, nuestra Alma, podemos disfrutar de la vida desde otra perspectiva, desde otras emociones, con un nivel de conciencia mucho más elevado y noble. ¡Buena escucha!

El exceso de estrés nos informa de cómo estamos viviendo nuestra vida cotidiana, a qué le estamos dando demasiada importancia y dónde estamos desperdiciando nuestras energías. Si no se gestiona el estrés adecuadamente se puede vivir en una condición de malestar constante, inútilmente. Buena escucha!

Programa dedicado al liderazgo y al trabajo en equipo: vamos a entender la diferencia entre un grupo y un equipo de trabajo, pero también vamos a enfocar el perfil del buen líder y de cómo hay que trabajar en conjunto en un equipo de alto rendimiento.

Programa dedicado a todos los opositores y a las personas que están estudiando para prepararse un examen. ¿Sabes cómo influyen tus pensamientos y tus emociones en tu preparación? Explico cómo puedes hacer para enfrentarte a todos los obstáculos mentales que interfieren en tu estudio, cómo puedes organizar el tiempo de manera eficiente y qué hacer cuándo la desmotivación y el miedo dominan la mente. ¡Buena escucha!

Hoy explico en el detalle mi perfil profesional: hablo de mi labor como coach, de qué manera mi trabajo como entrenadora emocional puede ayudar a transformar la capacidad de toma de conciencia individual y colectiva, cómo se puede llegar a conseguir cambios personales o profesionales, a través de las herramientas del coaching y de la inteligencia emocional. ¡Buena escucha!

Programa dedicado al mundo de las relaciones de pareja: análisis de diferentes tipos de relaciones sentimentales y posibles resoluciones de conflicto para cada uno de los estereotipos.

Vamos a hacer un recorrido en el sendero de la búsqueda de la felicidad, a través de una observación sobre los verbos que la acompañan. Reflexionamos sobre las acciones y las conductas que suelen hacer experimentar la sensación de satisfacción plena y de bienestar interior.

Programa dedicado a la gestión mental y emocional de los imprevistos, de lo desconocido, de lo inesperado. Nuestros miedos nos limitan cuando tenemos que hacer frente a circunstancias que nos descolocan, pero existen herramientas sanas y saludables de saber responder frente a los imprevistos de la vida.

¿Cómo podemos utilizar nuestra Inteligencia Emocional? Exploramos un poco el tema, analizando los rincones del fascinante mundo de las emociones y de cómo podemos interpretarlas, usarlas y aprovecharlas para crecer personal y profesionalmente. Además, os propongo un pequeño experimento de asociación musical a las emociones más comunes que todos conocemos.

Reflexionemos sobre el recurso Tiempo: cómo lo usamos, qué actividades ocupan nuestros días y, ¿estamos satisfechos de ellas? A menudo nos cuesta darnos cuenta del tiempo vital que desaprovechamos en hacer cosas que no nos aportan bienestar mental y emocional, por eso, os invito a empezar a gestionar más y mejor nuestro Tiempo, que es nuestra Vida.