Coaching Experience

Ci sono giornate in cui anche le cose più semplici sembrano richiedere uno sforzo enorme.

Rimandi una telefonata, lasci qualcosa a metà, non riesci a concentrarti. E magari inizi a pensare di essere pigra o poco motivata.

Ma cosa c'è davvero dietro quella mancanza di voglia?

In questo episodio esploriamo la differenza tra stanchezza mentale, sovraccarico e difficoltà a iniziare.

Parliamo del peso delle responsabilità, del dialogo interiore e di come riconoscere ciò di cui abbiamo bisogno senza giudicarci troppo in fretta.

✨ LA DOMANDA DI OGGI PER TE:

Che cosa sta rendendo difficile, per me, fare questa cosa proprio adesso?

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Buon ascolto!

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A volte il desiderio di cambiare nasce da una domanda: cosa posso fare per stare meglio? Altre volte, però, parte da una convinzione più difficile da riconoscere: così come sono, non vado bene.

Quando la crescita personale diventa un continuo tentativo di correggersi, anche migliorare può trasformarsi in una fonte di pressione.

In questo episodio parliamo del rapporto tra cambiamento, autocritica e accettazione di sé e esploriamo un modo diverso di affrontare le proprie scelte, senza trasformare ogni difficoltà in un difetto personale.

✨ LA DOMANDA DI OGGI PER TE:

Quando pensi a qualcosa che vorresti cambiare di te, che cosa ti sta spingendo davvero verso quel cambiamento?

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Un sì detto per non deludere può lasciare una stanchezza difficile da spiegare. In questo episodio partiamo da un paradosso: il desiderio di non deludere gli altri può portarci a deluderci da sole, spesso senza accorgercene.

Parliamo di come il people pleasing sia come una strategia nata da un bisogno umano di appartenenza, e esaminiamo il costo nella vita quotidiana.

Un ascolto pensato per chi vuole capire meglio le proprie scelte, senza sentirsi giudicata.

✨ LA DOMANDA DI OGGI PER TE:

Che cosa temi che succeda, esattamente, se rispondi in modo diverso a quelle che potrebbe essere le aspettative deglialtri?

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Hai fatto tutto quello che c’era da fare, eppure la testa continua a lavorare: ricordare, anticipare, decidere, controllare.

Il carico mentale è la fatica invisibile di tenere insieme le cose, e raramente compare in un elenco di impegni.

In questo episodio esploriamo che cosa lo alimenta, perché pesa così tanto e perché non si risolve soltanto con una migliore organizzazione.

✨ LA DOMANDA DI OGGI PER TE:

Cosa succederebbe, per davvero, se per una volta tu smettessi di anticipare un problema che non ti compete in via esclusiva?

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Sei ferma a un bivio e la paura di sbagliare ti paralizza?

In questo episodio esploriamo il blocco decisionale: perché andiamo in tilt davanti alle scelte e, soprattutto, come uscirne per smettere di rimuginare e iniziare ad agire.

Preparati un caffè, mettiti comoda e scopri come trasformare l'indecisione in un'opportunità di crescita.

✨ LA DOMANDA DI OGGI PER TE:

Qual è la decisione che stai rimandando da troppo tempo?

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C’è una conversazione che rimandi da tempo. Sai cosa vorresti dire, ma temi di ferire l’altra persona o di finire a discutere.

In questo episodio scopriamo perché il cervello ci blocca proprio nel momento in cui dovremmo parlare, cosa dice la ricerca su quanto davvero rischiamo dicendo la verità, e sette strategie concrete per trovare le prime parole, anche quando hai paura.

✨ LA DOMANDA DI OGGI PER TE:

Qual è, davvero, la conversazione che stai rimandando in questo momento?

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Puoi essere competente, affidabile e apprezzata, ma non riconoscerti più del tutto in ciò che fai.

In questo episodio parliamo della differenza tra capacità, riconoscimento e desiderio. Vedremo perché è difficile mettere in discussione un ruolo in cui funzioniamo bene e sette modi per capire se stiamo vivendo soltanto un periodo di stanchezza o se la nostra direzione ha bisogno di cambiare.

Be Yourself Experience — 7 e 8 novembre 2026, Cremona
Due giorni per capire cosa vuoi davvero fare. E da dove cominciare.
Scrivimi per informazioni e iscrizioni a [email protected]

✨ LA DOMANDA DI OGGI PER TE:

Se nessuno fosse deluso, sorpreso o preoccupato dalla tua scelta, che cosa continueresti comunque a fare e che cosa, invece, inizieresti a cambiare?

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Perché restiamo legati a un lavoro, un progetto, un’abitudine o una relazione anche quando non ci rappresentano più?

In questo episodio parliamo del peso del tempo già investito, della paura di perdere un’identità, del costo nascosto del restare e di come fare chiarezza senza agire d’impulso.

✨ LA DOMANDA DI OGGI PER TE:

Quale parte di te temi di perdere se lasciassi andare questa situazione?

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C'è una paura che ti salva la vita, e una che ti ruba la vita che vorresti.

In questo episodio parliamo di come distinguere le due voci che si nascondono dietro ogni "non sono pronta" e capire cosa fare per agire anche quando hai paura.

✨ LA DOMANDA DI OGGI PER TE:

Se la paura non potesse decidere al posto mio, quale possibilità prenderei seriamente in considerazione?

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Ti capita di voler prevedere tutto, organizzare tutto, avere già pronte le risposte prima ancora che qualcosa accada?

Oppure fai l’opposto: lasci correre, dici "va bene", eviti di affrontare una situazione anche se dentro di te tanto bene non va?

Controllare e tirarsi indietro sembrano due comportamenti opposti. Eppure, a volte, nascono dallo stesso bisogno: evitare un disagio che facciamo fatica a sostenere.

In questo parliamo di come riconoscere questi automatismi e come creare uno spazio tra quello che succede e il modo in cui scegli di rispondere.

✨ LA DOMANDA DI OGGI PER TE:

Tu cosa fai più spesso quando qualcosa ti mette a disagio: cerchi di controllare o tendi a lasciar perdere?

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