A COACHING & LOVE ACADEMY COACH AJÁNLÓ videójában dr. Gulácsi Bernadett, az Akadémia alapítója beszélget OBRECZÁN BRIGITTA Life, gyermek és ifjúsági coach, marketing szakemberrel.

Ismerjétek meg Brigittát és a szakmai munkásságát! 🙂

Nagyon sok embert visszatart a félelem attól, hogy valójában

Az önértékelés az egy univerzális szükséglet, ami mindenkinek kell ahhoz, hogy sikeresebb és boldogabb életet éljünk.

Akinek magas az önértékelése az eleve egy sokkal jobb jövőt képzel el magának és úgy érzi, hogy megérdemli azt, hogy neki egy jó élete legyen és ez segít neki abban, hogy ezt a célt tényleg meg is valósítsa.

Sok kutatás és tanulmány szól az önbizalomról és van egy

Az érzés az például a düh, a csalódottság vagy az öröm.

Fontos tudnunk, hogy az önbizalom az nem egyenlő

Segítőként nélkülözhetetlen, hogy tudjuk és tisztában legyünk vele, hogy mit jelent pontosan az önbizalom.

Általában, ha a coaching során az önbizalom szóba kerül,

Milyen konkrét eszközök tudnak még segíteni a szorongás

Bevált tippek II. rész:

1) Hálaadás

2) Relaxáció

3) Yoga Nidrá

4) Vizualizáció

5) Mosolygás, nevetés

6) Testmozgás, sétálás

Ezeket a tippeket edukációs céllal osztom meg, nem helyettesítik a terápiát, hanem leginkább a saját tapasztalataimat szeretném átadni, illetve azokat, amik másoknak is segíteni szoktak.

Tudom, hogy sokan küzdötök szorongással, akár

Hogyan alakítsunk ki új szokásokat, hogy azok tartósak is legyenek?