Sis vitalis! - Élj sokáig!

A progeszteron hormon hatása a természetes inzulinrezisztencia és az éhségérzet kialakulására • A női ciklus és a szénhidráttűrő képesség heti ingadozásai • A menstruáció előtti hét hormonális és anyagcserét érintő kihívásai • Premenstruációs tünetek enyhítése célzott táplálkozási és életmódbeli korrekciókkal • A női hormonális ciklushoz igazított böjtölési és életmódváltási stratégiák

A női és férfi anyagcsere, valamint a hormonháztartás eltérései az életmódváltásban • A női szervezet szénhidráttűrő képességének ciklikus változásai • Az izomtömeg nagyságának szerepe a szénhidrátok feldolgozásában • A növényi szénhidrátforrások antitápanyag- és kemikáliaterhelése • Inzulinérzékenység és a szénhidrátok iránti sóvárgás a menstruáció előtti héten

A kemoterápia mint radikális terápiás eszköz a daganatellenes küzdelemben • Nyirokrendszeri és vérképzőszervi daganatok kezelési hatékonysága • Az intenzív fizikai aktivitás és a mozgásonkológia szerepe a tumoros betegségek megelőzésében és kezelésében • A VILPA-típusú rövid, intenzív mozgásimpulzusok daganatellenes hatásai • Az étkezés és a mozgásterápia kiegészítő szerepe a hagyományos onkológiai kezelések mellett

Súlyos coronaria-szűkület időben történő felismerése a műsorban elhangzottak hatására • Normál laborértékek és negatív terheléses EKG ellenére kimutatott halmozott érszűkület • Koronária CT mint a látens szív- és érrendszeri kockázatok feltárásának kulcseszköze • A folyékony plakkok stabilitásának megteremtése és az érelmeszesedés visszafordítása • A metabolikus tényezők, a zsírmáj és a gyulladásos folyamatok szerepe a szívinfarktus megelőzésében

Hiteles tájékoztatás és szemléletformálás • Az életmód szerepe minimum 80% az egészség vonatkozásában a 20% genetikával szemben • A mozgás és a fizikai aktivitás vércukorszintet csökkentő hatása a gyógyszeres kezeléssel összevetve • Folyamatosan frissülő, tudományos kutatásokra épülő orvosi ismeretek átadása • Az egyéni felelősségvállalás és a megelőzés jelentősége az egészség megőrzésében

A protokoláris gyógyítás és a legújabb orvosi kutatások közötti feszültség • Az orvosi eskü alapelve a „ne árts” (Primum non nocere) elv betartásában • Életmódváltás és táplálkozás szerepe a krónikus betegségek és autoimmun kórképek kezelésében • Gazdasági érdekek és a protokollok évtizedes elmaradása a tudományos eredményektől • Az egyéni orvosi felelősség és a bizonyítékokon alapuló terápiás mozgástér

A saját halandóság tudatosítása és a halál mint az élet természetes része • Elköszönés és a búcsú elmaradásának pszichés hatásai a hozzátartozókra • Az élet végességének szerepe az emberi döntések és célok viszonyában • Idős házaspároknál megfigyelhető gyászhatás és a közeli elhalálozások dinamikája • Az egészség megőrzése a 40, 60 és 70 éves kori egészségügyi hanyatlások kivédésére

A hit élettani és egészségügyi hatásainak tudományos vizsgálata • A támogató Istenkép szorongáscsökkentő és depresszióellenes szerepe • A büntető Istenkép és a félelemalapú hit negatív egészségi hatásai • A feltétel nélküli megbocsátás hatása a mentális és fizikai egészségre • Vallási rituálék, a böjt és a napköszöntés biológiai hasznossága

Nyugtató légzési gyakorlatok és a „nyugtató sóhaj” hatékonysága • Orrlégzés és az erdei fitoncid vegyületek jelenlétének élettani szerepe • A Hinoki ciprus erdő hatásának vizsgálati eredményei • Erdei levegő immunerősítő hatásának időtartama • Szén-dioxid-szint felhalmozódásának veszélyei irodákban és gépjárművek zárt légkeringetésénél

Krioterápia és krioszauna élettani hatásai • Extrém hideg hatására beinduló belső hőtermelés és interferon-szintézis • Barna zsírszövet felszaporodása és zsírégető kapacitása • Szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszeri válaszok a hidegingerre • Gyulladáscsökkentés, keringésfokozás és a SIRT1/SIRT3/SOD2 élettartam-gének aktivációja • Jeges fürdő, merülőmedence és hideg zuhany regenerációs hatásai