#19 Wir sprechen darüber, welche Stressoren jüngeren Menschen belasten, welchen Einfluss Social Media und die dauerhafte Erreichbarkeit haben und wie verschiedene Generationen mit Druck umgehen.

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Quellen:

https://www.tk.de/resource/blob/2207446/19c9824592652569ea05973fbdc1b6c9/tk-stressreport-2025-data.pdf

https://www.unicef.de/informieren/aktuelles/presse/-/report-kindeswohl-in-reichen-laendern-in-gefahr/276444

https://www.unicef.de/informieren/aktuelles/presse/-/wohlbefinden-kinder-deutschland-zurueckgefallen-/374986

#18 Geht es der Gen Z zu gut? Oder zahlt sie gerade einen anderen Preis als Generationen vor ihr?

Dieses Thema wird uns immer wieder begleiten:

Viele junge Menschen zweifeln daran, dass sich klassisches Abrackern lohnt. Karriereversprechen wirken leer, Lebenshaltungskosten steigen, Kriege, Klima und Dauerkrisen belasten. Gleichzeitig wächst der Fokus auf die mentale Gesundheit, Grenzen und Wohlbefinden.

Resilienz ist kein Widerspruch zu Achtsamkeit! Ein steht fest, wir können alle voneinander lernen, doch die Auswirkungen werden sich noch zeigen. Sei gespannt auf die nächsten Folgen! 

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Quellen:

https://www.zenjob.com/de/arbeitgebermagazin/generation-z-bei-der-arbeit/

https://www.manpowergroup.de/-/media/project/manpowergroup/manpowergroup/manpowergroup-germany/studien_pdf/2025/mpg_gen_z_2025_white_paper_de.pdf

https://www.edit-magazin.de/generation-z-und-arbeitsmoral.html

#17 Wir suchen ständig nach Veränderung. Aber sind wir auch bereit für Veränderung, die bleibt?
Vor allem Anfang des Jahres sind Neujahrsvorsätze hoch im Kurs. Veränderung passiert immer, ob wir es wollen oder nicht. Ist das Ziel gesetzt, scheitert es meistens an der Umsetzung.
Wir sprechen darüber, welche Hürden ein Ziel mit sich bringt und wie du es schaffst, dein Ziel und Veränderung langfristig in deinen Alltag zu etablieren.

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#16 In dieser Folge sprechen wir über den Jahreswechsel und warum er fast automatisch mit guten Vorsätzen verknüpft ist. Du erfährst, welcher psychologische Effekt dahintersteckt und warum er so vielen hilft, in Veränderung zu kommen.

Außerdem durchleuchten wir, warum die Stressauswertung aus 2025 nicht zu den Neujahrsvorsätzen der Deutschen für das kommende Jahr passt.

Quellen:

https://www.tk.de/resource/blob/2207446/19c9824592652569ea05973fbdc1b6c9/tk-stressreport-2025-data.pdf

https://de.statista.com/statistik/daten/studie/952182/umfrage/umfrage-in-deutschland-zu-den-beliebtesten-neujahrsvorsaetzen/

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#15 Wenn Weihnachten eine Person wäre und bei uns im Coaching säße, käme sie erschöpft rein. Sie lächelt, sagt, alles sei schön und gleichzeitig bekommt sie kaum Luft.

Mit welchen Themen ist Weihnachten beschäftigt?

Pflichten, Erwartungen, alten Traditionen, die sich richtig anfühlen sollen, es aber oft nicht tun. Sie ist ständig darauf bedacht, niemanden zu enttäuschen.

Welche Werte trägt Weihnachten?

Welche Stimmen sprechen in ihr?

Welche Gefühle trägt Weihnachten?

Was nimmt Weihnachten als Person mit, wenn sie den Coaching Raum verlässt?

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#14 Die Vorweihnachtszeit sollte ruhig und besinnlich sein. In der Realität sieht das aber oft anders aus. In dieser Folge bekommst du 5 Impulse für eine entspannte Weihnachtszeit.

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#13 Höre unbedingt rein, wenn du wissen möchtest, was bei Stress in deinem Körper passiert. Du erfährst, welche Prozesse dich im Dauerstress halten und wie du dein Nervensystem wieder beruhigst.

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#12 Wenn ein Mitarbeiter nicht performt, liegt das nicht immer an der Person selbst. Systemisches Denken wirkt komplex und stellt Klienten oft vor Fragen. Wir blicken hinter diese Systeme und zeigen dir, welche Auswirkungen sie auf das Verhalten haben.

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#11 Müssen wir wirklich immer höher, schneller, weiter?

Wir sprechen über Stress als häufige Folge von Leistungsdruck und beleuchten seine Ursachen. Außerdem erklären wir den feinen Unterschied zwischen Perfektionismus und Selbstoptimierung.

Du hast Lust auf einen positiven Jahresrückblick als DIY Adventskalender?

👉🏼 https://www.dm.de/paradies-adventskalender-bilderrahmen-60x40cm-weiss-mit-24-clips-p4010355563361.html *

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#10 In dieser Folge sprechen wir über ein vergangenes Business Coaching von Vanessa, das nach dem Erstgespräch eine unerwartete Wendung nahm.

Im Coaching Gespräch zeigte sich ein Thema, das vorher nicht zur Sprache kam und den Verlauf des Coachings deutlich beeinflusste.

Wir schauen uns an, wie ein Coach in solchen Momenten reagiert, welche Rolle Flexibilität spielt und warum sich der Fokus im Gespräch manchmal spontan verschiebt.

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