Cocinando la Vida - Ràdio Ciutat de Tarragona

Hola y bienvenidos a Cocinando la vida, un podcast conducido por Paula y Anna donde hablaremos de los ingredientes esenciales para cocinar la receta de la vida: buenos alimentos, ricos pensamientos y felices momentos. Hoy vamos a “buscar para encontrar”, i es que para encontrar hay que buscar, y lo que buscas está dentro de ti.

Cocinando la Vida es un podcast de Anna Mateo i Paula Lópes-Hervás.

Hola y bienvenidos a Cocinando la vida, un podcast conducido por Paula y Anna donde hablaremos de los Ingredientes esenciales para cocinar la receta de la vida: buenos alimentos, ricos pensamientos y felices momentos. Hemos crecido y el programa lo ha hecho con nosotras. Programa en el que compartimos información, experiencias personales, herramientas y tips para potenciar el autocuidado integral: Cuerpo, mente y emociones. Lo que nosotros le llamamos practicar la Nutrimday.

Cocinando La Vida es un podcast de Paula López-Hervás i Anna Mateo.

En el episodio de hoy tenemos una invitada muy especial. Ella es Marisa, más conocida como @maestra_realfooder. Ella se define como una persona llena de motivación y contagia esta energía positiva a toda la gente de su alrededor. Marisa nos explica cómo podemos coger las riendas de la vida, manteniendo continuamente apretado el botoncito de la motivación, y lograr todo aquello que nos propongamos. Antes de escuchar el episodio, pregúntate: ¿Cómo me veo? ¿Soy feliz? ¿Hago lo que quiero? ¿Me siento bien conmigo misma? ¿Estoy explotando al máximo mi potencial? ¿Lo que hago, me hace sentir saludable? Y ahora sí, ya puedes empezar a buscar respuestas con la compañía de Marisa.

En este capítulo tratamos la ansiedad, un mal silencioso que está presente en muchas personas y va tomando más presencia en este momento social, en medio de una pandemia mundial. Para nosotras es muy importante darte buenos consejos para que puedas cuidarte y, por ese motivo, hemos invitado en este episodio de cocinando la Vida a Gio Zararri, autor de “El fin de la ansiedad”, “El arte de cuidarte” y “yo después de ti”.

Cocinando la Vida es un podcast de Anna Mateo i Paula López-Hervás.

Septiembre llega con cambios, con la vuelta a la rutina, al trabajo y al cole, y este año con más cambios que nunca. Por eso, en Cocinando la vida, os compartimos recetas con buenos alimentos, ricos pensamientos y felices momentos. Porque recordemos: cuidarse es mucho más que alimentarse saludablemente y practicar ejercicio físico; también hay que tener en cuenta con qué pensamientos ocupas tu mente y de qué actividades llenas tu día. ¡Y a esto lo llamamos practicar la Nutrimday! Así que vamos a compartir con todos vosotros esta manera de ver, gestionar y vivir la vida.

Cocinando La Vida és un podcast de Anna Mateo y Paula López.

En este capítulo de Cocinando la Vida tratamos la ansiedad, un mal silencioso que está presente en muchas personas y va tomando más presencia en este momento social, en medio de una pandemia mundial. Para nosotras es muy importante darte buenos consejos para que puedas cuidarte y, por ese motivo, hemos invitado en este episodio de cocinando la Vida a Gio Zararri, autor de “El fin de la ansiedad”, “El arte de cuidarte” y “yo después de ti”.

Cocinando la Vida es un podcast de Anna Mateo i Paula López-Hervás.

Ya están aquí las fiestas de Navidad. Este 2020 parece que ha pasado muy rápido pese a la intensidad de los momentos vividos. Ha sido un auténtico reto para todos, en lo bueno, y por desgracia especialmente en lo malo. Hay hablaremos de “el miedo”, un sentimiento que muchos hemos pasado este año. Esperemos que el 2021 nos lleve mejores noticias!

Cocinando la Vida es un podcast de Paula López-Hervás y Anna Mateo.

En el episodio de hoy tenemos una invitada muy especial. Ella es Marisa, más conocida como @maestra_realfooder. Ella se define como una persona llena de motivación y contagia esta energía positiva a toda la gente de su alrededor. Marisa nos explica cómo podemos coger las riendas de la vida, manteniendo continuamente apretado el botoncito de la motivación, y lograr todo aquello que nos propongamos. Antes de escuchar el episodio, pregúntate: ¿Cómo me veo? ¿Soy feliz? ¿Hago lo que quiero? ¿Me siento bien conmigo misma? ¿Estoy explotando al máximo mi potencial? ¿Lo que hago, me hace sentir saludable? Y ahora sí, ya puedes empezar a buscar respuestas con la compañía de Marisa.

Cocinando La Vida és un podcast d’Anna Mateo i Paula López-Hervás.

En este capítulo tratamos la ansiedad, un mal silencioso que está presente en muchas personas y va tomando más presencia en este momento social, en medio de una pandemia mundial. Para nosotras es muy importante darte buenos consejos para que puedas cuidarte y, por ese motivo, hemos invitado en este episodio de cocinando la Vida a Gio Zararri, autor de “El fin de la ansiedad”, “El arte de cuidarte” y “yo después de ti”.

Cocinando la Vida es un podcast de Anna Mateo i Paula López-Hervás.

Septiembre llega con cambios, con la vuelta a la rutina, al trabajo y al cole, y este año con más cambios que nunca. Por eso, en Cocinando la vida, os compartimos recetas con buenos alimentos, ricos pensamientos y felices momentos. Porque recordemos: cuidarse es mucho más que alimentarse saludablemente y practicar ejercicio físico; también hay que tener en cuenta con qué pensamientos ocupas tu mente y de qué actividades llenas tu día. ¡Y a esto lo llamamos practicar la Nutrimday! Así que vamos a compartir con todos vosotros esta manera de ver, gestionar y vivir la vida.

Cocinando La Vida és un podcast de Anna Mateo y Paula López.