Coctel de emociones

Les ha pasado que no pueden fluir en su día a día, esto muchas veces nos ocurre por retener pensamientos y juntamos tantos en nuestra mochila, que se llena y no nos deja avanzar de manera más fluida, en este episodio platicaremos de como hacer para caminar más ligero en nuestro presente.

Los patrones se nos han impuestos desde nuestra infancia, como un diseño de como deben ser las cosas, sin embargo, llega un momento que la planta crece tanto que se necesita cambiar de lugar a un terreno más grande y fértil para que siga creciendo, lo mismo pasa con nuestra mente, pero para hacerlo tenemos que hacer una reprogramación y de eso es lo que hablaremos en este episodio, déjanos tus comentarios.

¿Sabes que es una crisis emocional? ¿Te sientes enfermo pero no tienes ninguna enfermedad física? En ocasiones te sientes mal, triste, solo, angustiado o estresado ¿y no sabes porqué? en este episodio hablaremos de todos los beneficios que trae ir con un especialista de la salud mental.

Aplicar hábitos en nuestra vida que nos generen un bienestar físico y emocional, nos ayudarán en la búsqueda de la tranquilidad y el equilibrio mental en nuestros días, para lograr una mejor calidad de vida.

En este episodio platicamos sobre el amor y todos sus escenarios, el como la sociedad y la televisión nos han llevado a crear un concepto erróneo sobre lo que es amar, escúchalo y te darás cuenta que el amor está más cerca de lo que pensabas.

Escuché por ahí que a la gente hay que dejarla hacer lo que le dé la gana, pero no con uno, en este episodio hablaremos de los límites y como emplearlos sin sentirnos malas personas, porqué usarlos en tu vida es el mejor acto de amor propio.

Si fuéramos más honestos y sinceros en mostrar como nos sentimos, más libres a la hora de mostrar y vivir nuestras emociones, nuestras vidas fluirían de mejor manera, en este episodio hablaremos de positivismo tóxico y como reaccionar ante el para que no nos afecte después por evadir la realidad.

En este episodio platicamos de lo importante que es valorar nuestro esfuerzo, nuestros resultados y éxitos, que por más pequeño el logro, es un objetivo que cumpliste y que la única competencia que tenemos en esta vida es con nosotros mismos o ¿que opinan?.

En este episodio hablaremos sobre esas suposiciones, mentiras y proyecciones de cómo deberían ser las cosas, esto según nuestra mente, así es me refiero a las expectativas y la idealización que con ellas generamos nosotros mismos y como nos hace tanto mal no controlarlas, porque nos alejan de la realidad.

En este episodio hablamos sobre los cambios y sus teorías, sobre los sentimientos y emociones que los cambiamos despiertan en nosotros ¿que cambiaría si tomas esa decisión?