Coemergência | Podcast

O episódio #26 chega em clima de festa. Para comemorar 1 ano de boas conversas nada melhor do que falar sobre:  silêncio! Há potência do silêncio? Seria possível integrá-lo ao nosso cotidiano tão caótico, cheio de sons e movimentos? Nossa querida convidada (e best friend) Márcia Baja compartilhou com a gente a potência ainda tão desconhecida do silêncio e como ele pode reverberar em nossos corpos e relações. Para Márcia, o silêncio não é ausência de ruído, mas uma qualidade que nos permite estar presentes e abertos à dimensão criativa e secreta da vida. Neste processo, Márcia destacou a importância de integrarmos corpo, mente e emoções, assim como o silêncio e o movimento. Para quem ainda não a conhece, Márcia vem mergulhando na fonte de tradições contemplativas há muito tempo, especialmente no budismo tibetano. Em 1996, tornou-se aluna do Lama Padma Samten e, ao longo de sua jornada, conectou-se também com outros mestres e mestras, como Namkai Norbu Rinpoche (falecido recentemente) e Tenzin Wangyal Rinpoche. Em 2013, completou um retiro fechado de 3 anos e 3 meses no CEBB, onde é tutora e facilitadora. Hoje, enquanto professora no mundo, ela atua como instrutora de ioga em cursos e oficinas, auxiliando as pessoas a integrar silêncio e movimento no trabalho com o corpo, a energia e a mente. Aperte o play e se deixe atravessar pelo silêncio movente dessa conversa. Completamos um ano com 26 episódios e o crescente apoio e carinho dos nossos ouvintes, que foram fundamentais para nos fazer chegar aqui, compartilhando, criticando e elogiando cada episódio, nos apoiando financeiramente e enviando diversas sugestões. …… Quer apoiar o Coemergência? Estamos no Apoia.se

As noções que temos de “homem” e “mulher” em nossa cultura parecem dadas, fixas e completamente “naturais”. Quase automaticamente associamos certas características e atributos a esses rótulos assim que os ouvimos – como já conversamos no episódio sobre masculinidades. Agora, para falarmos especificamente sobre a construção do que entendemos como “mulher”, vamos voltar um pouco no tempo (para perceber, no fim, que esse passado não é tão passado assim). Chamamos para nos conduzir nessa jornada Paloma Czapla, historiadora pela UFRGS e mestranda em História Cultural pela Unicamp, na linha de pesquisa sobre gênero e teoria feminista. A pesquisa da Paloma parte de um processo criminal de uma mulher que foi condenada por matar seu marido em 1940 no interior do Rio Grande do Sul e abre para pensar as narrativas que foram historicamente construídas sobre as mulheres, além das intersecções de sexo, gênero, classe e raça no sistema penal. A partir dessas discussões, a Paloma levanta temas extremamente relevantes para nosso contexto atual: o que foi falado sobre as mulheres ao longo da História? De onde nossos referenciais do que entendemos como “mulher” vêm? Como isso influencia a vida das mulheres até hoje, especialmente as não brancas? Qual a importância de estudarmos esses discursos? Como isso se conecta com a possibilidade de construirmos realidades diferentes para as mulheres hoje em dia? O papo foi descontraído e, ao mesmo tempo, profundo, que é como gostamos. Puxe uma almofada e venha com a gente!

Neste episódio do Coemergência, tivemos a alegria de receber o Henrique Lemes, antropólogo de formação, tutor do CEBB e aluno do Lama Padma Samten, para falar sobre o que é autonomia de energia – a capacidade de manter a serenidade em meio ao movimento da vida. O próprio Henrique fez alguns retiros longos em sua trajetória, mas toda a sua fala segue na direção de desmistificar e quebrar expectativas sobre o caminho de transformação da mente. Em vez de sonhar com condições ideais, ele refletiu sobre como os obstáculos cotidianos são uma grande oportunidade de crescimento e aprendizado. Um dos referenciais que ele empregou na conversa com a gente foi o dos cinco elementos – terra, água, fogo, ar e espaço, que são formas de falar sobre as qualidades de estabilidade, fluidez, calor, mobilidade, acolhidos pela própria espaciosidade da mente. Em uma cultura muito apegada à discursividade, eles fornecem uma forma mais direta de contemplar as circunstâncias da vida. Ele nos explicou que aprender a equilibrar estes elementos de forma autônoma passa por abandonar os joguinhos e fixações usuais por meio dos quais tentamos manipulá-los. Mas isto não significa abandonar os locais e relações onde vivemos: é uma questão de gerar lucidez quanto a eles. Mesmo que você já tenha alguma autonomia de energia, vale a pena ouvir o Henrique e aprofundar um pouco mais. Mas se você, como nós, ainda não tem, então dê o play e venha se alegrar artificialmente com a gente!

Ser forte, corajoso, estar no controle, não demonstrar fragilidade, ser sexualmente experiente, ter fala firme, não chorar, ser bem-sucedido, não demonstrar erros... Essas são algumas (entre várias outras) das características do que a nossa cultura entende por ser homem. Tem tudo para dar certo, né? Parece que nem tanto: 6 em cada 10 homens admitem ter algum problema de saúde mental: 31% sofrem de transtorno de ansiedade, quase 1 a cada 4 sofre com depressão, quase 1 a cada 4 sofre com insônia; o suicídio é 4 vezes maior entre os homens do que entre as mulheres. Ao mesmo tempo, 7 em cada 10 concordam que foram ensinados, durante a infância e a adolescência, a não demonstrarem fragilidade e apenas 1 em cada 10 já procurou um psicólogo. Esses são apenas alguns dos vários dados bem marcantes que nosso convidado de hoje trouxe para a nossa lavanderia. Ismael dos Anjos, que é fotógrafo, jornalista e pai do Francisco (que tivemos o prazer de conhecer no dia da gravação), coordenou o projeto que deu origem ao documentário “O Silêncio dos Homens” e cujas pesquisas geraram dados como esses que citamos. O que é esse silêncio dos homens? De que homens estamos falando? Quais as diferenças entre as experiências de homens brancos, negros, gays, trans? O que está por trás do que entendemos como masculinidade? Como isso está relacionado com as dores e obstáculos que os homens enfrentam? E com os sofrimentos que causam (especialmente nas mulheres)? O que é, afinal, ser homem? Partimos de perguntas como essas e o papo que se abriu foi completamente pé no chão, sem respostas prontas e fáceis. Ismael traz uma visão bonita sobre esse processo, em que não vamos mais tentar seguir uma única masculinidade (no singular) rígida, fechada e, muitas vezes, tóxica, mas sim dar espaço, com responsabilização, para diferentes formas de expressão das masculinidades (no plural). Dê o play e vamos juntos! Você pode seguir o Ismael no Instagram, assistir ao documentário no YouTube e ver a 1ª parte dos resultados da pesquisa neste link.

Não tem sido incomum nos depararmos (tanto individualmente quanto coletivamente) com uma sensação disseminada de apatia e resignação diante das crises pelas quais passamos atualmente – econômica, política, ambiental. Como manter (e ampliar) nossa estabilidade, compaixão e sabedoria em meio a esse cenário? Como olharmos para essas circunstâncias como quem olha para algo maleável, vivo, plástico, sem tanto fechamento e solidez? Como deveríamos agir nesse contexto todo? Fomos buscar direto de uma de nossas principais fontes as respostas para essas perguntas: Lama Padma Samten. Nossa alegria em poder ter essa conversa com ele e compartilhar com vocês não poderia ser maior. Fundador do Centro de Estudos Budistas Bodisatvas, o Lama Padma Samten se dedica a disseminar os ensinamentos budistas há mais de 30 anos. Com uma linguagem acessível, direta e afetuosa, ele nos conduz por meio dos ensinamentos mais elevados. E não se engane pela leveza na fala: o Lama é uma explosão de vida e energia. Com os templos, centros urbanos, espaços para retiros, escolas e comunidades espalhados pelo país, ele nos mostra como uma ampliação na visão leva a uma ação no mundo destemida e criativa. Seu jeito de andar levando benefícios por onde passa resume bem o que colocamos na descrição do nosso programa: “Não há um mundo pronto lá fora”. Que a gente se deixe contagiar e inspirar por esse brilho que o Lama traz para a realidade! Para quem quiser conhecer mais do trabalho do Lama Padma Samten, ele está no Instagram, Facebook e YouTube. E o site do Centro de Estudos Budistas Bodisatva (CEBB) (http://www.cebb.org.br), com a programação dos diferentes centros e também com ensinamentos em texto, áudio ou vídeo. Vamos reencantar nosso mundo? Dê o play e vem compartilhar dessa felicidade com a gente!

Quando pensamos em relacionamentos, uma coleção de certezas e regras nos acompanham. A gente quer nomear sentimentos, classificar processos, explicar por que alguns tipos de relacionamento dão certo e outros não. Temos várias teorias. Ainda mais depois de sair de um relacionamento, aí temos certeza que aprendemos e entendemos tudo que é bom e ruim, o que dá certo e o que dá errado. Só que não, né? Porque de repente, quando menos esperamos, já estamos enfiados em outra relação e surgem questões, dores e dificuldades que nem imaginávamos ter ou pensávamos ingenuamente ter superado. Estamos novamente imersos em confusões. Às vezes a teoria de como as coisas funcionam é relativamente simples. Mas imersos em causas e condições nos perdemos, sofremos e fazemos outros seres sofrer. Convidamos o psicólogo Fred Mattos para falar sobre formas de se relacionar com mais lucidez e pra nos ajudar com as muitas dúvidas que carregamos sobre esse tema. A fala do Fred foi provocativa, mas afável. De forma muito ponderada, ele abordou questões que vão lá no fundo de nós e fazem a gente se perguntar: com quem nos relacionamos quando estamos nos relacionando? Nos relacionamos com "o outro"? Com nós mesmos? Nos relacionamos com a realidade? Talvez as respostas não sejam tão simples. Porém, olhar pra essas questões pode ser uma oportunidade de pararmos um pouco de querer soluções e conclusões fáceis e aceitarmos o não saber como algo que faça brotar em nós a curiosidade e o prazer de investigar. Fred é um psicólogo super conectado nas plataformas digitais. É possível encontra-lo no site Sobre a Vida (http://www.sobreavida.com.br/), no Youtube (https://www.youtube.com/channel/UCJWidhF95_9xQLkvRv7Qj9g), no Instagram (https://www.instagram.com/fredmattos/) e no Fredflix (http://fredflix.com.br). Ouçam! Muitas vezes!

Aquilo que a ativista ambiental Joanna Macy chama de Sociedade do Crescimento Industrial, forma de vida dominante nos últimos séculos e certamente também no nosso tempo, está levando o planeta e a nós mesmos à exaustão. Uma das características dessa sociedade é a percepção de que seres humanos existem de maneira desconectada do restante do planeta, e uma tendência acentuada do individualismo dos nossos tempos é que nos desconectemos também uns dos outros e também de nossos corpos e de nossas aspirações mais profundas. Nossa convidada está remando na direção oposta, na direção da Grande Virada. O nome dela é Polliana Zocche. Doutora em Ecologia pela Unicamp, caseira d'o lugar (www.olugar.org) e facilitadora do Trabalho Que Reconecta (www.trabalhoquereconecta.com.br), ela promove a visão de que precisamos nos reconectar com tudo isto que perdemos de vista, inclusive com o sofrimento que estamos causando ao planeta e que nosso modo de vida nos causa, na forma de depressões, isolamento, falta de sentido. Dentre as formas pelas quais podemos fazer isto, a Polli falou sobre a importância de nos oferecermos aos outros, de ouvirmos o sofrimento como forma de superar a apatia, de reconhecermos a sabedoria disponível nas tradições dos povos da Terra. Se você se escutar agora mesmo, vai reconhecer – se já não reconheceu – que tem também em você as sementes que anseiam por (re)conexão. Dê o play e bora juntar as forças.

O super episódio de hoje é com os maravilhosos Mariana Stock (PrazerEla) e Cláudio Serva (PrazerEle). O casal desenvolve importantíssimo e impactante trabalho para desconstruir os mitos que fazem com que o sexo e a sexualidade sejam fonte de sofrimento para tantas pessoas, oferecendo novas perspectivas sobre o prazer e trazendo insights sobre como podemos cultivar uma sexualidade mais saudável.

Como funciona essa coisa de não ter um mundo pronto lá fora? Será que não tem mesmo? O que isso tem a ver com coemergência? O nome do nosso programa não surgiu por acaso. A contemplação da coemergência trouxe uma nova perspectiva para aquilo que chamamos de mundo. Coisas, situações, sentimentos, pessoas… a coemergência transforma tudo! Por isso a gente queria falar mais sobre o que seria coemergência – palavra que ganhou novo nascimento com os ensinamentos do Lama Padma Samten e que traduz uma sabedoria ancestral: a realidade é criada em relação. Para nos ajudar nessa desafiante tarefa, Gustavo Gitti retornou à nossa lavanderia trazendo exemplos para mostrar como a coemergência funciona na teoria e na prática. Ele sugeriu algumas práticas para fazermos no dia-a-dia que podem nos ajudar a enxergar a realidade de forma mais ampla e divertida. É possível expandir o mundo!

Qual o potencial que um treinamento físico como a arte marcial pode trazer para o cultivo de uma mente mais livre, menos reativa, mais resiliente diante das nossas aflições cotidianas? Como podemos transformar o treinamento do corpo em treinamento da mente, desafiando nossas identidades e zonas de conforto? Esses são alguns dos temas abordados num bate-papo instigante, corajoso e bem humorado com o professor de Wing Chun Gil Vivekananda. Ele nos conta como vem construindo a ponte entre a arte marcial e o mundo interno, através da meditação, e as descobertas que vem fazendo nesse processo, que é ao mesmo tempo de fortalecimento e vulnerabilização (com direito a love songs e dor de cotovelo). Terminamos o papo com os queixos intactos mas com os corações nocauteados com a franqueza e a simpatia do Gil. Dê o play e entre sem medo nesse ringue.