Coeur Conscient

Dire oui à ce qui EST et incarner l'amour

As tu une idée de ce qu’est la honte toxique? Il est possible que tu sois concerné par le sujet sans même l’imaginer. Car, en effet, cette forme de honte a le don de se cacher à nous-mêmes. Elle est comme une nappe gluante et noire qui s’empare des moindres recoins de notre être, qui envahit notre positionnement profond par rapport à la vie, nos pensées subconscientes, nos attitudes, notre manière d’être avec les autres, sans être jamais vraiment consciente et repérable, je dirais, à l’œil nu. Il faut déjà être descendu plusieurs strates à l’intérieur de soi pour se rendre compte que quelque chose de sombre est là, tapi, et qui exerce une sorte d’empêchement, de frein, voire qui nous réduit à l’impuissance.

Neurophysiologie de l’amour - le cœur comme boussole Est-ce que tu sais que le cœur est une boussole, un système d'orientation intelligent, étonnant et mystérieux, qui a la capacité de générer en nous-mêmes, dans notre environnement et au-delà, l’ordre ou le chaos ? Et à quel point ce qu’il génère a le pouvoir en retour de nous mettre au supplice, ou bien de nous permettre de vivre des délices ? C’est ce qu’on va explorer ensemble dans cet épisode #07, dans lequel je souhaite continuer les explorations sur la neurophysiologie de l’amour, que nous avions commencé dans l’épisode #04 On y avait parlé de la fascination traumatique. pour le négatif et le glauque, de la hiérarchie des émotions et des sentiments, avec la notion de chaos et de cohérence émotionnelle. Et on avait commencé à parler du cœur et de sa dimension unitaire, c’est-à-dire non dualiste : à savoir que la dualité, les polarités bon / mauvais, les clivages, le monde des points de vue, etc. n’existe plus dans cette dimension. Dans cet épisode, on va s’aventurer plus avant dans la connaissance du cœur, qui s’avère être, selon les derniers travaux, le véritable « big boss », le vrai chef d’orchestre de tout ce qui passe par notre système humain, en amont du cerveau et en amont du système nerveux autonome. Il est la Porte par laquelle la Vie et la Conscience entrent en nous.

Pour réhabiliter les différentes parties de soi après un trauma complexe, la psychothérapie avec les parts de soi permet des résultats cliniques extrêmement intéressants.

Comment comprendre la cacophonie qui s'empare parfois de nos cerveaux? Entre l'anxiété qui tourne en rond et nous tyrannise, les injonctions sociales à faire, accomplir, acquérir, s'épanouir, devenir et ce qui a véritablement un sens profond pour les êtres humains que nous sommes, ça n'est pas simple!

Sais-tu qu'il existe une biologie et une neurophysiologie de l'Amour? Cet état interne de sécurité à toute épreuve, capable de nous ancrer au milieu de la tempête, est bien décrit par la théorie polyvagale de Stephen Porges sous le terme de "vagal ventral". Il est profondément inscrit dans nos corps et nos systèmes nerveux. C'est une compétence qui peut se travailler; se cultiver, et nous guider pour sortir de l'état traumatique collectif de sidération et d'impuissance devant les grands défis qui se présentent à l'homme ( réchauffement climatique, immigration, guerre, inflation etc) L'approche polyvagale peut nous aider l'homme à retrouver son chemin.

Les Traditions de Sagesse l'ont aussi appelé le Coeur, ou encore l'espace non duel.

J'explore ici ces notions et fais les parallèles entre les différentes approches.

≈===========================

Je suis Claudine Briatore psychologue, et dans ce podcast je développe l'idée que la plupart des troubles anxieux, des problèmes émotionnels récurrents, des traumatismes, c'est dans le corps qu'ils prennent racine et c'est par le corps qu'ils pourront être dénoués.

Des voies existent pour se libérer de ces enfermements et une fois que l'on connaît les clés de libération, il est possible de cheminer en autonomie vers la croissance et l'épanouissement.

Mes outils:

https://www.coeur-conscient.com/outils-tcc

Pour faire le test concernant les impacts des expériences adverses de l'enfance sur la vie adulte:

https://urlr.me/q8jx3

Si tu veux être accompagné(e) pour libérer tes traumas, tu peux t'inscrire au programme que je te propose, ici:

https://www.coeur-conscient.com/programme-coeur-conscient

Connais-tu la Théorie Polyvagale? Un nom certes un peu compliqué mais pour une découverte qui fait tellement de bien! Elle nous aide à comprendre pourquoi nous ne devons plus nous sentir accablés par nos états intérieurs que nous prenons souvent pour des défauts dont nous pensons devoir absolument nous corriger. Ces états sont les résultats de la dérégulation de notre système nerveux, et bonne nouvelle, nous pouvons apprendre à le réguler afin de nous rendre la vie fluide et facile.

Je t'explique tout cela dans ce numéro 3 du podcast

Est-ce que tu éprouves des "hauts" et des "bas", ces moments où tout te touche et que tu es à fleur de peau, la larme à l'oeil tout le temps, hyperanxieux ou irritable, ou bien au contraire, ceux où tu n'arrives pas à prendre pied dans ta vie, à t'ancrer, à t'incarner, comme si tu flottais à la surface des choses, coupée de toi même et de ta vie intérieure?

Ces états sont non seulement désagréables, mais ils mettent à mal ta capacité à fonctionner de manière optimale.

Ce sont des sorties de ta fenêtre de tolérance.

Je t'explique tout dans cet épisode.