Cœur d'articoach

Dans cet épisode, je vous parle du cadre relationnel dans le couple. Pourquoi est-il essentiel de poser des bases claires, et surtout, comment le faire sans rigidifier la relation ?

Je vous partage en quoi clarifier ses attentes, ses limites et sa vision du couple permet de créer à la fois plus de sécurité et plus de liberté. Nous verrons également la différence entre ce qui relève du cadre relationnel et ce qui peut être une incompatibilité amoureuse.

Un épisode pour vous aider à éviter les non-dits, mieux vous comprendre, et construire une relation plus consciente, alignée et durable.

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Dans cet épisode, je vous parle de communication dans le couple. Pourquoi est-elle si essentielle, et surtout, de quelle communication parle-t-on vraiment ?

Je vous partage l’importance du fond mais aussi de la forme, et comment la communication peut vous aider à traverser les conflits avec plus de conscience et de sérénité. Cet épisode est là pour amener des points de repères et des pistes concrètes pour mieux communiquer au quotidien, même lorsque votre partenaire n’est pas toujours ouvert à l’échange.

Un épisode pour construire une communication plus authentique et nourrir une relation plus saine et alignée.

Épisodes mentionnés :

• 2. L’état amoureux

• 19. Les 7 degrés du dialogue

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Que met-on vraiment derrière la phrase : « Je le/la connais par cœur » ?

Dans cet épisode, je viens questionner cette affirmation que l’on prononce souvent dans nos relations amoureuses, familiales ou amicales… mais qui peut parfois nous enfermer dans des certitudes.

Penser connaître quelqu’un par cœur peut nous amener à prêter des intentions à l’autre, à anticiper ses réactions, ou encore à éviter certaines conversations en croyant déjà connaître l’issue.
Mais à force de figer l’autre dans une image, ne risque-t-on pas de lui retirer la possibilité d’évoluer… et de passer à côté de ce qui pourrait se transformer dans la relation ?

À travers cet épisode, je vous propose de questionner nos raccourcis mentaux, nos biais de confirmation et notre manière d’interpréter les comportements de l’autre.

Un épisode pour remettre de la nuance dans nos perceptions, redonner sa place au dialogue, et se rappeler qu’une relation se construit aussi dans la curiosité de découvrir l’autre… encore et encore.
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Que met-on vraiment derrière la phrase : « Accepte-moi comme je suis » ?
Dans cet épisode, je viens questionner cette affirmation souvent présentée comme une preuve d’amour… mais qui peut parfois devenir un refuge pour éviter toute remise en question.

Je vous propose de faire la différence entre notre essence profonde, et nos mécanismes de protection activés dans le lien.
Accepter l’autre ne signifie pas tout tolérer. Aimer ne veut pas dire subir.

Un épisode pour poser des limites plus justes, sortir de la confusion entre blessure et identité, et remettre de la conscience dans nos relations.

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Dans cet épisode, je vous parle d’emprise dans le couple. Qu’est-ce qu’une relation d’emprise ? Comment reconnaître ses mécanismes et ses signes ? Je vous explique comment l’emprise s’installe progressivement, pourquoi il est si difficile d’en sortir, et quelles étapes permettent de se libérer et de se reconstruire. Un épisode pour mieux comprendre ces dynamiques toxiques et retrouver le chemin vers des relations plus saines.

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Episode mentionné :

• 46. Love bombing : séduction et manipulation

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Et si l'amour n’avait jamais été une question de mérite ? Dans cet épisode, je déconstruis les croyances qui nous font douter de notre légitimité à être aimé et j’explore pourquoi l’amour n’est ni une récompense ni une preuve de notre suffisance.
Un épisode pour se réconcilier avec cette vérité essentielle : vous méritez l’amour.

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Et si, en amour, le vrai problème n’était pas ce que l’on donne… mais ce que l’on s’enlève à soi-même ?

Dans cet épisode, je vous invite à explorer ces moments où, par peur de perdre l’autre, on se tait, on minimise, on s’adapte jusqu’à s’oublier.
Nous parlerons de la trahison de soi en amour : ce que c’est, pourquoi on y tombe, souvent sans s’en rendre compte, et le prix que l’on finit par payer quand on ne s’écoute plus.

Un épisode pour mettre de la conscience, de la douceur et de la clarté sur nos dynamiques relationnelles, et rappeler que l’amour n’a pas besoin d’être parfait, seulement d’être vrai.

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Ghosting : faut-il le fuir, le comprendre ou l’assumer ? Découvrez quand il blesse, quand il sauve… et comment mieux gérer vos relations.

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Dans cet épisode, nous parlons d’image de soi. Parce que votre image est un premier langage.

En fonction de ce que l’on choisit de porter, des dizaines d’informations transparaissent sur soi : nos goûts, notre humeur du moment, notre besoin de discrétion ou au contraire de visibilité… Et parfois, sans même sans rendre compte, on s’habille autant pour soi que pour les autres. Parce que ce qu’on montre à l’extérieur peut révéler ce qui se passe à l’intérieur.

Pour parler de ce sujet, j’ai eu le plaisir d’avoir à mes côtés Ludivine Graveleau qui est coach en image.

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À propos de Ludivine Graveleau :

Site internet

Instagram

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Bienvenue dans la série "Phrase de coaché.e" ! 

Dans ce format, je vous partage une phrase ou une question que j'ai l'occasion de régulièrement entendre en séance de coaching amoureux. Aujourd'hui, j'ai choisi une phrase qui revient souvent "L'amour fait souffrir" ou sa variante "aimer fait souffrir".

Dans cet épisode, j'aborde donc cette phrase pour revisiter cette croyance qui peut être délétère à de nombreux aspects.

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