Die Corona Krise schränkt unser Leben ein. In Österreich und vielen anderen Ländern gelten Ausgangsbeschränkungen. Die Menschen sind aufgerufen, zuhause zu bleiben. Bernhard Kerres bringt drei Ideen, um diese Zeit besser zu überstehen: Organisation, Routine und soziale Kontakte.

Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist, gibt es unter: www.bernhardkerres.com.

Der Corona Virus hat unser Leben und unseren Alltag fest im Griff. In vielen Ländern kommt es deswegen zu massiven Einschränkungen in unserem Alltag. Bernhard Kerres spricht über den Umgang mit Angst und wo Führungskräfte heute besonders gefragt sind.

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In einer sich immer schneller drehenden Welt, vergessen wir oft darauf, auch kleine Erfolge zu feiern. Dabei ist das Feiern wichtig. Wir brauchen das positive Gefühl, die Freude, die Anerkennung. 

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Erfahrene Dirigentinnen und Dirigenten führen ein Orchester anders als Neulinge. Ein großer Unterschied ist, dass sie nicht jeden Fehler korrigieren, sondern sich viel mehr auf die Suche nach der Ursache mehrerer Fehler machen. Sie versuchen, Muster zu erkennen, und dort einzuwirken, wo sie die größte Hebelwirkung haben. Auch erfahrene Führungskräfte räumen ihren Teams Raum zur Entwicklung ein, und greifen nur dort ein, wo es systemisch Sinn macht, um eine noch bessere Leistung zu ermöglichen. 

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Bisher kannten wir introvertierte und extrovertierte Menschen. Bernhard Kerres argumentiert, dass wir ein neues Charakteristikum einführen sollten: Screenoverts - Menschen die im und durch den Bildschirm kommunizieren und Leben.

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Im Coaching ist es wesentlich, einen Raum zum Vertrauen und Öffnen zu schaffen. Vertraulichkeit ist dabei ein Grundprinzip, das schon der Ethik Codex der International Coach Federation (ICF) vorschreibt. Ein gutes Gespräch braucht aber mehr als Vertraulichkeit. Beide Partner müssen wissen, dass das Gesprochene im Raum bleibt. Ebenso muss klar sein, dass ein Coaching Gespräch nicht bewertet oder urteilt. Diese Elemente können auch in anderen Gesprächen im Beruf und im persönlichen Leben hilfreich sein.

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Die Atmung ist eine wichtige Basis für unser Leben. Sie versorgt den Körper. Gleichzeitig reagiert sie automatisch auf körperliche, aber auch psychische Belastungen. In Gesprächen, Sitzungen, Meetings, Vorträgen etc. ist die Kontrolle der eigenen Atmung aber auch die Beachtung der Atmung anderer ein wichtiger Faktor, der den Gesprächsverlauf grundlegend verändern kann.

Der ehemalige Sänger und Vorstand von Technologieunternehmen Bernhard Kerres spricht über seine Erfahrungen mit Atmung. Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist, gibt es unter: www.bernhardkerres.com