Coffeedate mit Josie

🫶🏼 Eifersucht – wir alle kennen das Gefühl. Aber wann ist es okay, und wann ist es zu viel?

In dieser Folge reden wir über alles, was sich so keiner traut laut auszusprechen: Eifersucht in der Beziehung, in der Dating-Phase, in Freundschaften und warum es manchmal Selbstrespekt bedeutet, ein Gefühl ernst zu nehmen, und manchmal bedeutet, an sich zu arbeiten.

Wir reden darüber, wo die Grenze zwischen „das ist ein echtes Signal" und „das kommt aus mir" liegt. Und vor allem: wie du das kommunizierst, ohne dass es direkt zum Streit wird.

Keine perfekten Antworten. Kein erhobener Zeigefinger. Nur ein ehrliches Gespräch – so wie mit einer großen Schwester, die auch nicht immer alles richtig macht. ☕

🎥 Du kannst diese Folge übrigens auch als Videopodcast schauen – auf YouTube unter „josie.hermer".

✨ Schreib mir gerne in die Kommentare: In welchem Bereich fällt dir Eifersucht am schwersten – Beziehung, Dating oder Freundschaft?

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Beste Freundin oder beste Feindin ?

Du gehst nach dem treffen nach Hause

und fühlst dich irgendwie schlechter als davor.

Du overthinkst Gespräche.

Du passt dich an.

Du bist nicht ganz du selbst.

Trotzdem nennst du es freundschaft.

In der neuen *Hot Girl Healing* folge reden wir über Red Flags in Freundschaften – die kleinen Dinge, die man viel zu lange übersieht.

Nicht Jede, die lange in deinem Leben ist, tut dir auch gut.

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🎥 auch als Videopodcast auf meinem YouTube Kanal „Coffeedate mit Josie“

💌 Schreibt mir gerne Themen- & Gästewünsche in die Kommentare oder auf Instagram (@josiehermer) – ich lese alles 🥹

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Hey ihre Cuten,

hört euch diese Folge an, wenn ihr gerade einen kleinen Selbstbewusstseinskick braucht !

Schreibt mir auch gern eure Tipps in die Kommentare.

xx,

Josie

Du wartest auf seine nachricht, aber vergisst dabei dein eigenes leben.

Wie viele entscheidungen triffst du eigentlich… für male attention?

outfits, die ihm gefallen könnten

storys, von denen er sie sehen soll

verhalten, damit du „nicht zu viel“ bist

und irgendwo auf dem weg verlierst du dich selbst.

in der neuen Hot Girl Healing folge rede ich darüber,

warum wir aufhören müssen, jungs hinterherzulaufen

und anfangen sollten, für uns selbst zu leben – female gaze energy only.

hör auf für blicke zu leben. fang an für dich zu leben.

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#hotgirlhealing #selfworth #femalegaze #datingmindset #glowup #podcastdeutsch

manchmal hab ich das gefühl, egal was ich mache… es ist nie gut genug.

in dieser folge spreche ich ganz ehrlich darüber, wie sehr mich perfektionismus lange unter druck gesetzt hat – und warum ich gerade erst lerne, das ganze loszulassen.

ich verstehe langsam:

wir müssen nicht perfekt sein, um genug zu sein.

vielleicht geht es im leben nicht darum, alles richtig zu machen –

sondern sich selbst ein bisschen mehr zu erlauben, mensch zu sein.

🎙️ die neue podcastfolge ist jetzt online

🎥 & als videopodcast auf YouTube (@coffeedatemitJosie)

wie geht ihr mit perfektionismus um? 🤍

Spring fühlt sich für mich jedes Jahr wie ein kleiner Neuanfang an 🌸

Mehr Licht. Mehr Energie. Mehr Ich.

In dieser Folge spreche ich über:

✨ Ziele neu definieren

✨ alte Gewohnheiten loslassen

✨ den Frühling romantisieren

✨ und wie du deine neue Energie wirklich nutzt

Vielleicht ist genau jetzt dein Moment für einen Reset. 🤍

Was möchtest du diesen Frühling verändern?

Du warst zufrieden.

Dann hast du 5 Minuten gescrollt.

Und plötzlich fühlst du dich hinten dran.

In dieser „Hot Girl Healing“-Folge sprechen wir über Vergleiche – warum wir uns ständig vergleichen, warum Social Media das schlimmer macht und wie du aufhörst, dein Kapitel 2 mit ihrem Kapitel 20 zu vergleichen.

Du bist nicht zu spät.

Du bist nicht weniger.

Du bist nur zu hart zu dir.

Videopodcast: https://youtube.com/@coffeedatemitjosie?si=mucZ0A_kj05DD_Bp

xx,

Josie

Selfcare ist nicht nur Skincare, Gym & Matcha.

Manchmal ist Selfcare, nicht zu funktionieren.

Nicht produktiv zu sein.

Nicht ästhetisch zu sein !

Du musst nicht mehr machen, um wertvoll zu sein. 🎙️

Schreibt mir gern Themen- und Folgenwünsche in die Kommentare.

xx,

Josie

Manchmal fühlt sich der Jahresanfang nicht nach Neuanfang an, sondern nach Stillstand.

Nach Müdigkeit. Nach „Ich bin noch nicht da, wo ich dachte, ich wäre längst“.

Und weil ich mich selbst gerade so fühle, möchte ich mit euch darüber reden.

Diese Podcastfolge ist kein „Du musst nur wollen“-Talk.

Sie ist ehrlich. Und genau da, wo ich gerade stehe.

Mit Tagen, an denen mir alles zu viel ist.

Mit Gedanken, die sagen, dass ich hinterherhänge.

Und mit der Erkenntnis: Nichts daran bedeutet, dass ich versagt habe.

Der Winter ist keine Schwächephase.

Er ist eine Pause.

Und vielleicht darf Motivation gerade leiser sein.

Weniger perfekt.

Du kannst auch jetzt noch voll in dein Jahr starten.

Im Februar. Im März. An einem ganz normalen Dienstag.

Es ist nichts zu spät. Du bist nicht zu spät.

In dieser Folge spreche ich darüber,

✨ wie man den Winter romantisieren kann, ohne sich selbst unter Druck zu setzen

✨ warum kleine Schritte oft die größten sind

✨ wie mentale Gesundheit mehr bedeutet als immer „funktionieren“

✨ und warum du genau richtig bist, so wie du gerade bist

Vielleicht ist das hier dein Zeichen, ein bisschen langsamer zu sein.

Ein bisschen liebevoller mit dir.

Und trotzdem weiterzugehen.

Die Folge gibt es auch als Videopodcast auf meinem YouTube Kanal (josie.hermer)

xx,

Josie

Ich habe das oft das Gefühl , dass wir in einer Zeit leben, in der alles analysiert, hinterfragt und zerdenkt wird.

Gefühle sind wichtig – keine Frage. Aber manche Dinge sind einfach… nicht so deep.

In dieser Folge spreche ich über Dinge, die mich nicht mehr jucken:

was andere über mich denken, nicht sofort zurückzuschreiben, nicht immer produktiv zu sein, nicht von allen gemocht zu werden und warum ich mich nicht mehr für alles erkläre.

Diese Folge ist eine Einladung, den Druck rauszunehmen, weniger zu overthinken und sich öfter zu fragen:

Juckt mich das wirklich – oder hab ich nur gelernt, dass es mich jucken sollte?

Schreibt mir gern Videowünsche in die Kommentare und Dinge, die euch nicht jucken.

xx,

Josie