Você já ouviu falar de ecologia mental? Trata-se de um estudo de como nos relacionamos com os pensamentos e o resultado prático dessa influência. O que esse estudo tem concluído é que existem hábitos e maneiras eficazes de procedermos para que possamos ter uma mente mais tranquila e livre de pensamentos que nos atormentam.

Como controlar meus pensamentos?

Vídeo STOP: https://www.youtube.com/watch?v=TTPbpfWlh48

Playlist Meditações: https://youtube.com/playlist?list=PLXMvcUsLTOO4fhaMK0H8TAzwxeO8XFOqr

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Kelliny Dório – CRP 04/14.292

Lilian Félix – CRP 04/32.367

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Você se sente como uma panela de pressão prestes a explodir? Você tem a sensação de que vai surtar a qualquer momento? Confira!

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A pandemia trouxe de volta questões internas já superadas, sintomas depressivos, de TOC, ansiedade e vícios e também piora nesses quadros. Entenda o que você pode fazer para tentar superar isso! Confira!

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Mãos geladas, coração acelerado, taquicardia... Sinal de crise de ANSIEDADE, o que fazer? Confira no episódio de hoje com a Psicóloga Kelliny Dório!

Playlist Meditação: https://youtube.com/playlist?list=PLXMvcUsLTOO4fhaMK0H8TAzwxeO8XFOqr

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PURO O, o TOC de pensamentos repugnantes. Confira!

Pensamentos repugnantes - Como lidar com eles

https://youtu.be/Cxyo6ECq6cM

5 passos para se livrar do TOC

https://youtu.be/WW2-FU2xEbM

TOC e o medo do julgamento

https://youtu.be/XCURcpGDy8Q

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Uma dúvida recorrente entre os nossos pacientes é se o café e outras bebidas estimulantes pioram a ansiedade. Será que faz bem tomar uma bebida pra relaxar? Confira no episódio de hoje!

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