ความกลัวคืออุปสรรคที่ทำให้เราชะงักหรือสะดุดไปในระหว่างการเดินทางมุ่งสู่เป้าหมายที่วางไว้ ความกลัวอาจทำให้เราพลาดสิ่งต่างๆในชีวิตไปได้มาก เราจะขจัดความกลัวทิ้งไปได้ยังไง เรียนรู้และเลียนแบบจากวิธีการต่อกรกับความกลัวของอดีตประธานาธิบดีสหรัฐ, ชายชาวจีน, และว่าที่นักจิตวิทยา

เราจะลองแบ่งสิ่งต่างๆในชีวิตให้เป็น "ลูกกอล์ฟ" "ก้อนกรวด" และ "เม็ดทราย" 

หลังจากนั้นดูว่าอะไรคือสิ่งสำคัญในชีวิตจริงๆ อะไรเป็นแค่สิ่งเร่งด่วน 

แล้วหาวิธีไปขโมยเวลากลับคืนมาให้กับสิ่งสำคัญจริงๆในชีวิตของเรา

Music: nightWalk by airtone (c) copyright 2017 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license.

Flow คือภาวะทางจิตใจที่เกิดขึ้นตอนเรารู้สึกโฟกัสกับสิ่งที่ทำอย่างมากแบบไม่ต้องฝีนและเพลินจนลืมเวลา เราจะฝึกและสร้างอย่างไรเพื่อให้เข้าสู่โซนแห่งความลื่นไหลลงตัวนั้นได้ในทุกๆวัน

Tom Rath ป่วยด้วยโรคหายากชื่อ VHL มันทำให้ทั่วร่างกายเขาเกิดเนื้องอกเนื้อร้าย เขาไม่ยอมแพ้ แต่ปรับเปลี่ยนสิ่งเล็กๆน้อยๆในชีวิตที่ควบคุมได้ทั้งเรื่องการกิน การนอน การเคลื่อนไหว จนเขาแข็งแรงมีสุขภาพดี

ทำความรู้จักความฉลาดหรือสติปัญญา 2 แบบ คือแบบตกผลึก (Crystallized intelligence) และแบบของเหลว (Fluid intelligence) เราจะพัฒนาให้มันเพิ่มพูนขึ้นได้อย่างไร

โต๊ะทำงานที่รกรุงรัง ห้องนอนที่เต็มไปด้วยของกระจัดกระจาย ทำให้พลังงานในสถานที่ไม่เป็นบวก อยากเปลี่ยนแปลงก็เริ่มได้เลยทันทีด้วยเทคนิคง่ายๆ พิสูจน์จากคนที่เคยไม่มีระเบียบมาก่อน แม้ตอนนี้ยังไม่เป๊ะ แต่ก็ทำให้ชีวิตดีขึ้น

บิลเกตส์ สตีฟจ๊อบส์ เจฟเบซอส อีลอนมัสค์ ไม่ได้เป็นหมอดู แต่พวกเขามีความสามารถพิเศษคือการทำนายอนาคตได้อย่างแม่นยำ พวกเขาทำได้ยังไง และเราเองก็สามารถฝึกฝนได้เพื่อจะคาดเดาอนาคตไกลๆได้ถูกต้อง