Comment Avoir Plus De Temps Pour Soi  [Mes 5 Conseils]

Penser aux autres avant de penser à soi-même."" La plupart d'entre nous ont été élevés avec cette injonction qui nous incitait à bannir l'égoïsme de notre comportement, à aider à la maison, à donner le meilleur de soi dans notre travail, à être de bons et dévoués parents. Si bien que beaucoup d'entre nous ont fini par s'oublier... avec les dégâts que l'on connait sur la fatigue, l'épuisement, l'oubli de soi, le débordement émotionnel, le burn out pour certains. Or comment aimer / aider les autres si nous-même ne sommes pas bien ?

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