Poser ses pensées, c'est comme avoir un parchemin de ses émotions. L'écrire t'aide à accepter tes émotions et laisse la place à ta sagesse, donc à prendre du recule sur la journée que tu viens de passer. Tu ne finiras plus cette journée en gardant une seule émotion (qui peut être négative), car tu entraîneras ton cerveau à pratiquer la gratitude et à ne plus prendre tes beaux moments pour acquis 💭

Ici je te donne ma façon de faire du journaling et tu es le/la bienvenue :)

Lien du court métrage : (il sort Lundi ✨)

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Poétiquement,

Angéline

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