Comment surmonter la peur à vélo et notamment la peur de la chute. C’est la question qui m’a été posée cette semaine par Isabelle. Alors je vais vous expliquer mon parcours et vous donner des clés pour mieux comprendre nos peurs et les calmer. Allez c’est parti !

Liens

• La pépite confiance en soi dans laquelle je parle des peurs : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/confiance/
• La nouvelle version de la méthode SAM : https://bertrandsoulier.com/sam-methode/
• Le podcast Sport et Nutrition : https://bertrandsoulier.com/episodes-podcasts/podcast-sport-nutrition/

Comment débuter le vélo à 46 ans ? Je me suis lancé le défi de terminer un Gravelman, 350km de vélo. Ce podcast raconte cette aventure d’un débutant qui doit tout découvrir dans le vélo et à décider de partir à l’aventure en Gravel.

Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.com/km350

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