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Acordar cedo é um hábito que muitas pessoas desejam incorporar em suas rotinas, mas poucas conseguem manter.
Você sabe como é…
No começo bate aquela empolgação, mas logo depois tudo volta ao seu estado anterior.
Isso já aconteceu comigo mas já faz um bom tempo que eu consegui firmar uma rotina do sono sustentável acordando de manhã e com isso muita coisa na minha vida melhorou.
Esse hábito não só pode transformar a sua saúde, mas também pode aumentar significativamente sua produtividade.
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