Como ficar conectado sem perder a cabeça

A distinção entre online e offline não é mais tão rígida quanto já foi. No passado, havia um limite claro entre estar ou não na internet; hoje, passamos a maior parte do tempo conectados, alvos fáceis para uma avalanche de notificações e conteúdo. Com isso, encontramos mais dificuldade para separar vida pessoal de trabalho, e a ansiedade se torna um perigo constante. Como gerenciar essa conexão ininterrupta? Esse é o tema do episódio de hoje do Tecnocast, em que compartilhamos dicas para...