💭 ¿Alguna vez has intentado decir lo que necesitas… y tu pareja se ha puesto a la defensiva?

Esa sensación de estar caminando sobre hielo fino, de medir cada palabra para que no le siente mal…

cansa. Y desgasta el vínculo más de lo que parece.

En este episodio te explico por qué ocurre eso, qué hace que una simple petición se convierta en un ataque,

y cómo dejar de caer en el bucle del “y tú más” que tanto daño hace a la relación.

Hablamos del ego, de las heridas que se activan sin darnos cuenta,

y de cómo expresar lo que necesitas sin miedo, sin culpa y sin provocar rechazo.

💜 Si te ves reflejada/o, quizá ha llegado el momento de que te acompañe alguien desde fuera.

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✨ Me encantará leerte:

¿Te pasa que tu pareja se pone a la defensiva cuando intentas hablar?

¿O sientes que eres tú quien se protege cuando te dicen algo?

Déjame tu comentario o tu experiencia, y si te apetece… propón un tema para próximos episodios.

🎥 Recuerda que ahora también puedes ver este episodio en mi canal de

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Gracias por escuchar y por abrir este espacio tan honesto conmigo 💜 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals