Como Se Sente?

Bem-vindos a segunda temporada do “Como Se Sente?” !

Nesta temporada contamos com o Endriu Gilbert e a participação especial do Professor Weslen ⁠(@oprofessorweslen)⁠ e da Victoria Gilbert (@ victoria_gilbert.2).

A roda dos sentimentos, do Robert Plutchik, é uma ferramenta interessante para ampliar nosso vocabulário emocional, ajudando-nos a entender e a expressar melhor nossos sentimentos. Ele foi a base da primeira temporada, e na segunda temporada vamos aprofundar ainda mais, nos diferentes sentimentos que ele traz para compor os diferentes sentimentos.

Confira as recomendações de conteúdo cultural deste episódio:

Bem vindos aos episódios extras do “Como Se Sente?” !
Nestes episódios o Endriu Gilbert faz entrevistas com convidados especiais sobre diferentes áreas ligadas aos sentimentos. Cada episódio explora uma ferramenta ou prática que pode ajudar o ouvinte a se conhecer mais e seus sentimentos.
Neste quarto episódio o Endriu entrevista a Luara Batista, Designer de Interiores, Bióloga, Mestra e Doutora em Neurociências e Paisagista. O que nossos espaços, e como organizamos eles, tem a ver com nossos sentimentos?
Para se aprofundar mais confira as recomendações de conteúdo feitas neste episódio:
Filme "Dias Perfeitos" disponível no Amazon Prime e na MUBI
Série "Abstract" disponível na NetflixSiga a Luara no instagram @luara_neuroarq e @luara.interiores.e.paisagismo
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Bem vindos aos episódios extras do “Como Se Sente?” !
Nestes episódios o Endriu Gilbert faz entrevistas com convidados especiais sobre diferentes áreas ligadas aos sentimentos. Cada episódio explora uma ferramenta ou prática que pode ajudar o ouvinte a se conhecer mais e seus sentimentos.
Neste terceiro episódio o Endriu entrevista a Lillian Frederico, professora de yoga a mais de 20 anos, sobre a Yoga. O que a Yoga tem a ver com nossos sentimentos?
Para se aprofundar mais confira as recomendações de conteúdo feitas neste episódio:
Baralho - Corpo de Yoga disponível do site da Manu Cunhas

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🎙️🎙️ Bem vindos aos episódios extras do “Como Se Sente?”

Nestes episódios o Endriu Gilbert faz entrevistas com convidados especiais sobre diferentes áreas ligadas aos sentimentos. Cada episódio explora uma ferramenta ou prática que pode ajudar o ouvinte a se conhecer mais e seus sentimentos.

Neste segundo episódio o Endriu compartilha um pouco de sua própria experiência com o Mindfulness, que foi assunto de conversa com a Erika Nakano no episódio anterior. Em sua jornada pessoal, Endriu reflete sobre como esta ferramenta o ajudou e os desafios que traz em seu dia-a-dia. 🧘‍♂️✨

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Bem vindos aos episódios extras do “Como Se Sente?” !

Nestes episódios o Endriu Gilbert faz entrevistas com convidados especiais sobre diferentes áreas ligadas aos sentimentos. Cada episódio explora uma ferramenta ou prática que pode ajudar o ouvinte a se conhecer mais e seus sentimentos.

No primeiro episódio vamos conversar com a Erika Nakano sobre o mindfulness e sua percepção dos sentimentos. Qual sabedoria o mindfulness nos traz sobre os sentimentos?

Para se aprofundar mais confira as recomendações de conteúdo feitas neste episódio:

Livro “O Poder do Silêncio” por Anselm Grün

Filme “A Árvore da Vida” de Terrence Malick

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Neste episódio especial conversamos com a Karine Carvalho (@karinecarvalho.psi) e a Ana Prado (@anaprado.psicologa) sobre o lugar da terapia na hora de perceber, sentir, e expressar nossos sentimentos.
Hoje, a terapia é um dos espaços que mais são promovidos para lidar com as questões emocionais e de saúde mental. Neste episódio exploramos um pouco de o que é este espaço, quando ele é pertinente, e suas limitações.
Entenda um pouco mais sobre o que é a psicoterapia em nosso episódio mais recente do podcast "Como Se Sente?" Clique no link da bio para acessar!
No podcast junta-se ao Endriu Gilbert (@endriugilbert) nossa convidada especial a psicóloga Karine Carvalho, psicóloga Ana Prado e o Professor Weslen ⁠(@oprofessorweslen)⁠

🎙️🎧 𝘊𝘖𝘔𝘖 𝘚𝘌 𝘚𝘌𝘕𝘛𝘌 - Antecipação
O sentimento contrário a surpresa, a antecipação, reflete sobre quando sabemos, ou achamos que sabemos, que algo vai acontencer.
Ela nos ajuda a preparar para as mais diversas situações, de casamento, à mudanças da vida, a planejar um almoço em família.
Mas porque facilmente a confundimos com ansiedade? Será que é porque o futuro carrega tantas possibilidades que podem fugir da nossa percepção?
Venha se aprofundar mais no sentimento da antecipação em nosso episódio mais recente do podcast "Como Se Sente?" Clique no link da bio para acessar!
No podcast junta-se ao Endriu Gilbert (@endriugilbert) a psicóloga Ana Prado (⁠@anaprado.psicologa⁠) e o Professor Weslen ⁠(@oprofessorweslen)⁠.

🎙️🎧 𝘊𝘖𝘔𝘖 𝘚𝘌 𝘚𝘌𝘕𝘛𝘌 - Alegria
Talvez a mais valorizada dos sentimentos. Aquela que parece sempre querermos buscar. Mas será que vale a pena toda essa correria?
Um sentimento efusivo, considerado positivo, pode também nos trazer problemas e dificuldades se focarmos só nela.
Mas, nunca vamos negar. Sentir a alegria pode ser muito gostoso. Então também fica o outro lado da questão: como aproveitar enquanto dura? E quando for... como deixar ir sem muita briga.
Venha se aprofundar mais no sentimento da tristeza em nosso episódio mais recente do podcast "Como Se Sente?" Clique no link da bio para acessar!
No podcast junta-se ao Endriu Gilbert (@endriugilbert) a psicóloga Ana Prado (⁠@anaprado.psicologa⁠) e o Professor Weslen ⁠(@oprofessorweslen)⁠.

A gente confia naquilo que sabemos que vai estar lá pra nos segurar. Talvez o mais básico da confiança seja nossa constante crença de que sempre vai ter um chão sobre nossos pés, e que dele, a gente não passa.

Mas também experienciamos a confiança em nossos relacionamentos, conosco mesmo, e com a realidade física no geral.

Já pensou como seria viver sem confiar em nada? Porque confiamos naquilo que confiamos?

Venha se aprofundar mais no sentimento da confiança em nosso episódio mais recente do podcast "Como Se Sente?" Clique no link da bio para acessar!

No podcast junta-se ao Endriu Gilbert (@endriugilbert) a psicóloga Ana Prado (⁠@anaprado.psicologa⁠) e o Professor Weslen ⁠(@oprofessorweslen)⁠.

🎙️🎧 𝘊𝘖𝘔𝘖 𝘚𝘌 𝘚𝘌𝘕𝘛𝘌 - Medo
O que é sentir Medo? De onde vem o Medo?
Podemos sentir que somos fracos quando lidamos com o medo. Afinal é muitas vezes o que o medo revela: algumas de nossas limitações.
Diferente do Nojo, que nos afasta daquilo que pode nos contaminar, talvez possamos entender o medo como aquilo que afasta ou protege de perigos físicos que ameaçam nossa constituição física. Mas não é só isso né? Afinal sentimos medo de situações sociais, e situações imaginárias. Como lidamos com tudo isso?
No podcast junta-se ao Endriu Gilbert (@endriugilbert) a psicóloga Ana Prado (⁠@anaprado.psicologa⁠) e o Professor Weslen ⁠(@oprofessorweslen)⁠