¿Cómo ser un Ninja?

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By Miguel BarrientosHealth & FitnessFitness
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¿Cómo ser un Ninja? episodes

  • ¿Còmo ser un ninja? Temp.2 Ep.3"Autocuidado"tercera parte"
    "El verdadero guerrero no pelea para ganar, sino para evitar el conflicto antes de que ocurra."

    Cerramos el episodio de "Autocuidado" con las experiencias y recomendaciones a partir de la practica de las artes marciales. Y te damos algunos beneficios y tips. 

    Importancia de la percepción de peligro: Tener una buena percepción de peligro es esencial para la autoprotección y la prevención de incidentes. Las personas que son conscientes de su entorno y saben cómo detectar situaciones potencialmente riesgosas pueden actuar con mayor rapidez y eficacia para evitar el peligro, ya sea alejándose, buscando ayuda o tomando medidas preventivas

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    54 min
  • ¿Cómo ser un ninja? Temp. 2 Ep.3 "Autocuidado" segunda parte
    El autocuidado implica tomar acciones proactivas para protegerse, tanto física como psicológicamente. La autodefensa va más allá de las habilidades físicas, abarcando también el manejo emocional y la conciencia situacional, componentes clave para fomentar una vida más segura y equilibrada. Cuando las mujeres sienten que pueden defenderse, esto se refleja en una mayor autoestima y bienestar general, contribuyendo a una vida más plena y sin miedo.    

    Much@s viven con la preocupación constante de ser víctimas de algún tipo de agresión. Aprender Artes Marciales Tradicionales Japonesas puede ayudar a reducir este miedo, dándoles una sensación de control sobre su entorno y su capacidad de reacción. La práctica de técnicas de defensa personal no solo les ofrece un plan de acción ante posibles situaciones de peligro, sino que también reduce la ansiedad asociada a estos temores, contribuyendo a una mejora en su salud mental y emocional.
    56 min
  • ¿Cómo ser un ninja? Temp. 2 Ep.3 "Autocuidado"
    El autocuidado implica tomar acciones proactivas para protegerse, tanto física como psicológicamente. La autodefensa va más allá de las habilidades físicas, abarcando también el manejo emocional y la conciencia situacional, componentes clave para fomentar una vida más segura y equilibrada.

    Much@s viven con la preocupación constante de ser víctimas de algún tipo de agresión. Aprender Artes Marciales Tradicionales Japonesas puede ayudar a reducir este miedo, dándoles una sensación de control sobre su entorno y su capacidad de reacción. La práctica de técnicas de defensa personal no solo les ofrece un plan de acción ante posibles situaciones de peligro, sino que también reduce la ansiedad asociada a estos temores, contribuyendo a una mejora en su salud mental y emocional.

    1 hr 1 min
  • ¿Cómo ser un ninja? Episodio 2 Temp 2 "Experimentando" 06 sep 24

    En este episodio abordamos la importancia del papel de la  "Experiencia" tanto en la vida cotidiana como en la práctica de las Artes Marciales tradicionales Japonesas, escucharemos lo que piensa el 先生 y los practicantes de 忍術Ninjutsu acerca de cómo aprovechar  todo lo vivido y aprendido en el Dōjō 道場 y desde ahí cómo las acciones influyen en la vida diaria y permitiendo el crecimiento y desarrollo personal.
    47 min
  • ¿Cómo ser un ninja? Episodio 1 temporada 2 "Volver a comenzar" 230824
    Retomar un proyecto abandonado puede ser un desafío, pero también una oportunidad para alcanzar el éxito. Este proceso implica evaluar la viabilidad del proyecto, establecer un nuevo plan de acción y comunicarlo efectivamente con el equipo.

    La frustración es una emoción común que surge cuando no podemos alcanzar nuestros objetivos o resolver un problema. Puede ser abrumadora, pero es importante entenderla y encontrar formas saludables de manejarla.

    La motivación es proceso por el cual el sujeto se plantea un objetivo, utiliza los recursos adecuados y mantiene una determinada conducta, con el propósito de lograr una meta. Bienestar mental:

    La actividad física regular y una alimentación equilibrada tienen un impacto positivo en la salud mental. Ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y los síntomas de depresión, mejorando el estado de ánimo y la autoestima.

    Energía y vitalidad: Una rutina constante de ejercicio y una alimentación adecuada proporcionan más energía y vitalidad, mejorando el rendimiento en las actividades diarias y la capacidad de concentración.
    47 min

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¿Cómo ser un Ninja?
Un podcast de artes marciales japonesas
La conexión del pasado con el presente y su conexión con la vida diaria.