Como ter Autoconfiança?

Autoconfiança não é algo que nasce com você.

Autoconfiança é algo que se constrói no dia a dia.

A pessoa autoconfiante não é aquela que nunca erra.

É a que já errou tanto, que entendeu que errar não mata.

E mais: que errar é parte do processo de se tornar forte.

O problema é que a gente romantizou demais a performance perfeita e perdeu o repertório emocional pra lidar com a dor de ser humano.

A frustração virou sinônimo de fracasso.

E a vulnerabilidade virou fraqueza.

Mas não precisa ser assim.

Autoconfiança não é ausência de medo.

É saber se regular mesmo com medo.

E é aí que entra o processo terapêutico.

A terapia não é pra te transformar num robô blindado, mas pra te dar ferramentas e clareza.

Você quer se sentir mais confiante?

Então pare de buscar fórmula mágica e comece a construir repertório emocional.

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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