Cómodo en lo Incómodo

Yvonne es atleta olímpica especializada en salto de longitud, mamá, nutriologa y apasionada del deporte. En este episodio hablamos de su trayectoria profesional; inició en atletismo a los 8 años, cómo fue su preparación hacia Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016 y que fue lo que hubiera cambiado, la importancia de ejercitar y trabajar el juego mental, que podemos hacer como mexicanos para aportar al sistema de apoyo al deporte, el fijarnos límites nosotros mismos cuando somos capaces de más, entre otras cosas.

David Olvera es amigo ,estudiante de ingeniería industrial, nadador seleccionado de aguas abiertas, que nos cuenta como una serie de experiencias personales lo hicieron cambiar el entorno y la perspectiva de su vida; como prácticas como yoga, meditación y el uso de psylocibina. Nos platica de la constante reflexión y consciencia del sufrimiento, ansiedad, y depresión, cosas con las que lidiamos el día a día de un punto de vista diferente.

Rommy es Health Coach y apasionada del fitness y bienestar general. En este episodio hablamos de su trayectoria y cambio de mind set para llegar a ser la persona que es hoy. Hablamos de ver la dieta y ejercicio no como una obligación sino cómo una mejora para un mejor estilo de vida. La importancia de descansar y estirar, el impacto del alcohol, constancia y disciplina, ser body positive, son algunos otros temas que tocamos.

Fer Robles es Ingeniera Ambiental, atleta de Crossfit y emprendedora del fitness. En este capítulo hablamos de la importancia de hacer lo que te hace feliz independientemente de lo que la gente diga. El balance entre dieta, entrenamiento y recuperación, entre otras cosas.

Manu Gómez es estudiante, músico y creador de contenido en TikTok e Instagram. El día de hoy platicamos del mundo detrás de ser creador de contenido, especialmente en la plataforma de TikTok, el reconocimiento público y la creación de una base de seguidores o comunidad, monetización de redes sociales, su proceso creativo para TikTok y su música y la importancia de apoyar a los demás, independientemente de su arte.

Huicho Nava es estudiante de ingeniería y apasionado de la música. El día de hoy hablamos de lo difícil que es ignorar la opinión de los demás, sus inicio en la música y colaboración con Pllws, el estudiar una carrera como colchón de seguridad, ¿Existe el destino?, entre otras cosas.

Paty DeAntuñano es artista, emprendedora, arquitecta, creadora de “pattyd_art” y cofundadora de “Chulada”. Paty empezó su carrera creativa mientras estudiaba arquitectura y fue ahí cuando decidió dedicarse al arte. El día de hoy hablamos de cómo TÚ vas creando tus oportunidades + un factor suerte, la importancia de querernos, crear y poner el trabajo aún en momentos de difíciles, de depresión o ansiedad. Hablamos de la experiencia de crear una chamarra ora Steve Aokie, ¿Se podrá vivir del arte?, entre otras cosas.

4 millas (6.4km) cada 4 horas por 48 horas, para un total de 52 millas (84km),  fue el reto en el que yo y nuestro invitado Daniel Medina nos embarcamos para recaudar fondos para una asociación que apoya pacientes con cancer. Daniel es arquitecto, atleta, loco por vivir y uno de mis mejores amigos de toda la vida. El día de hoy hablamos sobre el limite del cuerpo y la mente humana. Lo bonito del deporte y porque es tan adictivo. Hablamos de etapas de depresión y estrés en nuestras vidas, por que creemos que se dan, que es lo que pasa cuando vives la depresión y la importancia de entender que no estamos solos en esta lucha.  

Maria y Cassandra son triatletas, ciclistas y emprendedoras. El día de hoy platicamos sobre la dificultad de empezar una marca deportiva en México, la importancia de los detalles y el proceso creativo que va detras de cada una de las prendas. Los sueños se construyen con trabajo, el camino siempre es difícil, siempre vamos a tener obstaculos, pero si realmente lo quieres vas a encontrar el tiempo y la manera.

 Alejandro Tobias es conferencista, atleta, campeon latinoamericano en public speaking, inversionista, autor de 3 libros, vendedor de bienes raíces y master en mercadotécnia y neuromarketing. No hay sueños ni retos demasiado grandes, el problema es que no crees en tí. En el episodio del día de hoy, Alejandro nos platica un poco de su trayectoria como profesional en diferentes giros, hablamos de la mentalidad que se necesita para lograr tus sueños, ambición, éxito, el como usar la depresión a tu favor para impulsarte y despegar. Hablamos un poco de su filosofía de vida y algunos tipos y recomendaciones para poder encontrar ese siguiente nivel, esa mejor versión de tí.