Qual tipo de programação você tem em família? Qual tipo de lugar você gosta de frequentar com aqueles que são mais próximos de você? Fernanda Garcia (@garciananda), é nutricionista, triatleta e tem uma peculiaridade em família, disputa provas super desafiadoras pelo Brasil e pelo mundo na companhia dos seus pais.

E de repente você se vê feliz com seu trabalho, com suas escolhas, seu relacionamento. Você tem uma vida saudável, pratica esporte e inclusive ganha vários campeonatos. No meio disso tudo isso você se vê num quadro avançado de ansiedade. Mas como? Mas por que eu? Mas por que agora?

No episódio de hoje convidamos o Diego Araújo (@dadsbr) para compartilhar a sua história de quando a ansiedade e os ataques de pânico se manifestarem através de sintomas físicos.

E se você pudesse ressignificar toda sua existência? Enxergar cada dia como um presente valioso e viver de forma apaixonante e intensa? No episódio de hoje vamos conhecer um pouco da história da Ana Mi, autora do livro “Enquanto Eu Respirar”, e que está a frente do movimento @PaliAtivas. Uma mulher que não quis batalha com o câncer, mesmo quando ele voltou de forma metastática. E que decidiu ser infinita enquanto respirar e além de qualquer lei do tempo e do espaço.  

Em que momento você constrói os seus sonhos? Ter disciplina, se manter aberto e encontrar a sua própria verdade pode ser desafiador, mas não impossível.  

Como você encara os desafios da sua vida? De qual maneira você vem enxergando os seus próprios passos?

A nossa convidada de hoje é a Valery Mello (@valery_mello), que é mãe, contadora, atleta amadora, e que tem uma história inspiradora que nos faz refletir sobre como estamos olhando para nossa própria história.

A história da Val nos faz enxergar “A Beleza Oculta”, a transformar sonhos em realidade, e vai nos ensinar muito sobre a vida, o tempo e a morte.

O que é felicidade para você?

Para algumas pessoas ela pode ser a troca de emprego, a aquisição de um imóvel, férias prolongadas, praticar uma atividade física, enfim, são infinitas possibilidades.

No episódio de hoje, vamos conhecer um pouco sobre a história do João Pacífico (@joao_pacifico), que quer ajudar a fazer o mundo melhor, adora aprender, criar, fazer e ensinar e também é líder inspirador do grupo Gaia (@felicidade.iltda).

Todo início de romance envolve muito desejo, alegrias e entusiasmo, mas com o passar do tempo muitas vezes nos questionamos sobre os nossos próprios sentimentos e acreditamos que a relação esfriou, que algo mudou... Afinal, cadê aquelas borboletas no estômago?

Para esse episódio do Compartilhamos Histórias, convidamos o Crica Wolthers (@cricawolthers), CEO & cofundador do Zen, para junto com Juliana Goes, também cofundadora do Zen, reflitam e tragam inspiração com sua história sobre os caminhos para além do amor dentro de um relacionamento.

Se você pudesse fazer o que quisesse, o que estaria fazendo nesse momento?

Às vezes nos colocamos em um ciclo em que não enxergamos a possibilidade de mudar hábitos e até mesmo o caminho da nossa vida.Entretanto, o que muitas vezes não nos contam é que, é possível mudar esse cenário. Todos os dias a vida nos dá um sinal, que chamamos de “wake up calls” e é sobre eles que vamos conversar nesse episódio, conhecendo um pouco da história da Patrícia Amato (@patriciaamato_), artista plástica que usa a Arte e o Belo para trazer luz e alegria às pessoas.

Certamente você já deve ter notado que o sucesso de um bom relacionamento interpessoal depende mais de você do que do outro. Isso porquê quando se entende a maneira como as emoções e atitudes vindas de si afetam o outro, o caminho para a construção de relacionamentos saudáveis se torna cada vez mais harmonioso.