Männer sind genauso gut in der Lage dazu, Kümmerarbeit zu übernehmen. Sie können unsere Kinder betreuen und versorgen, gleichermaßen gut den Haushalt erledigen und den "mental load" fair mit ihrer/m Partner/in aufteilen. Wenn wir fair teilen,  profitieren wir alle davon: Die Kinder werden in ihrer Entwicklung unterstützt, Frauen können sich in anderen Lebensbereichen besser entfalten und Männer erleben die Erfüllung, die man durch das Kümmern erfährt. 

# Gleichberechtigung # Kümmer-Arbeit # Care-Arbeit # Kinder betreuen # fair aufteilen # Männerrolle # Frauenrolle # Familie # mental load # Verbindung mit Lebensaufgaben # Verbindungsgefühl # Kümmern 

Auch als Erwachsene möchte ich hin und wieder staunen und überrascht werden. Manchmal erscheint es so, als sei viel zu vieles in meinem Leben vorhersehbar und liefe nach Plan. Doch wenn ich mich frage, was ich vor sechs Monaten alles NICHT vorhergesehen habe, fällt mir auf, wie überraschend das Leben ist. Und dann freue ich darüber, wieviel Lebendigkeit und unvorhersehbare Wendungen in Zukunft noch auf mich warten. 

# nicht vorhersehbar # Überraschung # Staunen # Lebendigkeit # Hoffnung # Verbindung # 

Geschenke sind wunderbar und von auch ich liebe es, zu schenken und beschenkt zu werden. Doch wenn an ein Geschenk eine Bedingung oder eine Erwartung geknüpft ist, passiert es leicht, dass die ursprünglich schöne Intention der Geste zunichte gemacht wird. Schenken ist freiwillig und frei, und auch der Beschenkte bleibt frei. Wenn ich spüre, dass ich die Anderen als zu undankbar empfinde, ist das für mich ein Zeichen, weniger zu schenken.  

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Ich glaube, dass wir von uns als Eltern teilweise absurde Dinge erwarten. Wenn wir glauben, dass es möglich ist, immer ruhig, geduldig und freundlich zu sein, stellen wir tatsächlich eine absurde Erwartung an uns selbst. Es ist nicht möglich, immer ruhig zu sein und das ist auch OK so. 

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Jedem verzeihen zu können, soll eine Art Voraussetzung für den eigenen Seelenfrieden sein. Ich finde, es ist ok, wenn wir manches nicht verzeihen können und möchten. Verzeihen ist keine Voraussetzung für Verbindung, denn unser Verbindungsgefühl ist tatsächlich bedingungslos. Ich teile eine Geschichte, wo es um eine Person geht, der ich bis heute nicht verzeihen kann. 

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"Misch dich nicht ein, die müssen das unter sich klären" hört man immer wieder. Schön und gut, aber ab wann geht das? Zwischen "schützen wollen" einerseits und "loslassen" andererseits vollführen Eltern einen Drahtseilakt mit dem hehren Ziel vor Augen, dass die Kinder irgendwann selbst in der Lage sind, empathisch zu reagieren und Konflikte selbst zu lösen. Zuerst mal braucht man ein Ziel, mit dem man sich verbunden fühlt. Und wenn man sich diesem Ziel langsam annähert, kann man sich irgendwann tatsächlich aus den Konflikten der Kinder zurückziehen.

Ob wir uns mit den Objekten, die uns umgeben, verbunden fühlen oder nicht, macht für unser Wohlbefinden einen deutlichen Unterschied. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um alte Tassen, Möbelstücke oder den fünften Kerzenständer auf unserem Esstisch handelt. Beim Aussortieren und Entsorgen begegnen uns emotionale Hürden, die uns das Loslassen erschweren. Wenn wir es doch schaffen, uns nur mit dem zu umgeben, womit wir uns identifizieren, erleben wir eine Befreiung und mehr Zufriedenheit in unserem Wohnraum.  

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Die Schwangerschaft ist eine besonders sensible und fordernde Zeit für das werdende Elternpaar. Zu keinem anderen Zeitpunkt sind Mutter und Kind untrennbar miteinander verbunden. Die werdende Mutter verändert sich und auch die PartnerInnnen einer werdenden Mutter werden vor besondere Herausforderungen gestellt. Es verwundert nicht, dass es wohl keinen weniger günstigen Zeitraum gibt, um die Partnerin zu betrügen - sei es im klassischen Sinne der sexuellen Untreue oder das Im-Stich-Lassen der werdenden Mutter. 

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Ja, gibt es. Bedingungslose Liebe ist möglich, allerdings nicht die bedingungslose Beziehung. Eine grundlegende Bedingung für Beziehung ist Vertrauen, an der sich u.a. die Beziehungsqualität messen lässt. Vertrauen kann gestärkt und geschwächt werden und muss als ein wertvolles Gut achtsam gepflegt werden. 

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Was lernen unsere Kinder von uns über den Umgang mit fordernden Gefühlen? Wenn wir zeigen, dass wir Traurigkeit bei uns akzeptieren und empathisch mit uns umgehen, sind wir ein gutes Modell für unsere Kinder. Bei der Kommunikation über die Gründe hinter der Traurigkeit ist jedoch etwas zu beachten: dass wir Kinder nicht in die Verantwortung ziehen und sie damit überfordern. 

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