Comunicare per essere®

Chi siamo, cosa pensiamo di noi stessi, come ci percepiamo? E, ancora, cosa pensano di noi, e come ci percepiscono gli altri? Riuscire a rispondere a queste domande e' un passo fondamentale per riuscire a realizzare noi stessi e la nostra vita. Piccoli suggerimenti sulle strategie che possono aiutarci a diventare il 'gatto', o il 'cane' che sappiamo di essere. Insomma, conosci chi sei, e comunica di conseguenza.
Annarosa Pacini ad Antenna Radio Esse.
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Se vuoi intuizioni più brillanti e una memoria sempre pronta, corri. Correre fa bene non solo al corpo, anche alla mente. L’attività fisica, la corsa in particolare (ma anche camminare) migliora molto le prestazioni del cervello, rende più attiva la memoria e “libera” il pensiero intuitivo. Non importa dove (su circuiti cittadini, sul treadmill o sullo sterrato), importa come: concentrati sulla corsa, lascia a casa le preoccupazioni, e scoprirai che correre non rigenera solo il fisico, ma anche lo spirito, e ti aiuta a trovare le soluzioni che ti servono. Se poi non ami correre, cerca di capire qual è l’attività che fa per te. Quello che conta, è dare anche al tuo corpo la sua libertà. Per quello che mi riguarda, il running è al primo posto (nella foto sono io che corro, in genere la mattina verso le 7.30, nella mia piccola palestra personale o, con la bella stagione, in strada o in spiaggia), seguito dal workout con i pesi e dalla bicicletta. E tu, quale attività preferisci?
"Correre è la più grande metafora della vita, perché ne tiri fuori quello che ci hai messo dentro" (Oprah Winfrey)
Il tuo profilo grafologico, life coaching evolutivo, scopri la tua natura originaria, per saperne di più visita il mio blog: https://annarosapacini.com/
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Podcast: https://annarosapacini.com/correre-libera-la-mente/

'Buongiorno Annarosa, come stai? Sono una degli ascoltatori e passa che segue puntualmente il tuo podcast su iTunes. L'unica cosa che mi dispiace è non poterti conoscere dal vivo: spero che un giorno tu faccia una conferenza a Roma, dove vivo io. La mia domanda: è possibile individuare sbalzi di umore da uno scritto?'. Storie ordinarie, di ragazzi, di scritture che cambiano, di adulti che pensano di capire. Ma non si capisce mai davvero, se usiamo solo la testa. Per capire, serve il cuore.
Aforismi - 'Il grande uomo è colui che non perde il suo cuore di bambino'. Mencio
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Aleksey Chistilin, Your holiday, licenza Creative Commons 3.0
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E' possibile risolvere le incomprensioni che a volte tolgono serenità ad una relazione? Ed imparare a cambiare a modificare che modelli di pensiero che possono condizionare il nostro giudizio? E' possibile. Partendo da una comunicazione autentica e consapevole con noi stessi, decidendo dove stiamo andando, ed imparando a vedere le 'solite' situazioni con occhi nuovi. Intervento radiofonico della dr.ssa Annarosa Pacini
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Vivere in coppia e' meglio che vivere da soli: funziona quando la coppia e' ben rodata e soddisfatta. Diventa cosi' un luogo in cui condividere passioni e pensieri, trovare appoggio e comprensione, imparare cose nuove. Altrimenti, meglio soli. Perche' vivere fianco a fianco di qualcuno con cui non si va davvero d'accordo puo' diventare un'occasione grandissima di stress. I consigli degli esperti.
Aforismi - 'La solitudine e' per me una fonte di guarigione che rende la mia vita degna di essere vissuta' Carl Gustav Jung
In questa puntata del podcast potete ascoltare: MaiLit and Celia Harberstroh, Serendipity, licenza Creative Commons 3.0
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Alberi e figure geometriche, dalla teoria generale a disegni specifici, inviati da due ascoltatrici del podcast. Un'occasione per scoprire alcuni elementi importanti di questi disegni: dal tronco ai rami alle radici, ogni elemento dell'albero ci fornisce indicazioni. Una persona concreta e pratica privilegera' la parte bassa dell'albero, mentre una sfera ideale dominante si manifesta nella parte alta. Per quello che riguarda i disegni, parliamo di quadrati e di come un tratto possa indicare cio' che e', o cio' che vorremmo che fosse. Da osservare anche tenendo conto della posizione nel foglio.
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Accade nella vita di incontrare persone con cui nasce un feeling quasi istantaneo, oppure no. E' davvero la cosa migliore da fare fidarsi della prima impressione? Oppure dovremmo cercare di capire da dove nasce e cosa significa? Dal comportamento alla fisiognomica, simboli e archetipi che ci condizionano, ma anche aiutano a capire.
Intervento di Annarosa Pacini ad Antenna Radio Esse.
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Tradire, ingannare o violare un patto, venire meno ad un obbligo vincolante, alla fede data. Tradire le speranze, le attese, deluderle, ingannare. Dal tradimento ideale a quello reale, nell'amicizia come nell'amore, le scelte possibili, le cose da imparare.
Aforismi - 'Il massimo della stupidita' si raggiunge non tanto ingannando gli altri ma se stessi, sapendolo. Si puo' ingannare tutti una volta, qualcuno qualche volta, mai tutti per sempre'. John Fitzgerald Kennedy
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Acoustic Soul, Do you know, licenza Creative Commons 3.0, archivio jamendo.com
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Sono ormai numerosi gli studi sociologici che 'assolvono' Facebook e, in generale, i social network dal ruolo di luoghi pericolosi e pieni di insidie: non sostituiscono la vita reale e rappresentano un'occasione per relazionarsi con gli altri. Ma in che modo? In questa puntata trattiamo due specifiche tipologie: quella degli uomini che usano Facebook per 'rimorchiare' le donne, o tentare di farlo, e quella delle donne che inviano messaggi che possono essere fraintesi, e cosi' finiscono per avere contatti diversi da quelli che vorrebbero. Casi e soluzioni. Una regola per tutte: anche FB non sfugge ai fondamenti della comunicazione, se volete che risulti credibile, calibrate il messaggio sul destinatario.
Aforismi - 'La vostra lingua vi fa dire le parole a cui l'avete abituata'. Hazrat Ali
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Erica Shine, When will it end, licenza Creative Commons 3.0, archivio jamendo.com
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Un argomento tra i piu' frequenti, nelle lettere che riceviamo dedicate alle storie di vita. Questa volta, abbiamo messo insieme due storie: scrive lei, la tradita, che vorrebbe parlarne e capire cosa significhi tornare ad un rapporto 'normale'. Un'altra coppia, un'altra storia, scrive lui, in questo caso, il traditore, che si domanda se e' normale che abbia voglia di guardare film porno e perche' ha tradito sua moglie, che ama tantissimo, e non gli manca nulla. Forse la domanda da porre e' diversa: si poteva non tradire? E, se si', perche'? E da chi dipende cio' che accade? Riflessioni per capire come la strada dei rapporti umani sia straordinariamente ricca, ma anche straordinariamente impegnativa. Da affrontare con serieta' e rispetto. Prima, verso noi stessi. Altrimenti diventa davvero difficile capire quando i nostri comportamenti non mostrano un'autentica serieta' e rispetto verso gli altri.
Aforismi - 'Le compagnie piu' piacevoli sono quelle nelle quali fra i membri regna un sereno rispetto reciproco'. Johann Wolfgang von Goethe
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Chelsea Royalty, Declaration on luv, licenza Creative Commons 3.0, archivio jamendo.com
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