Comunicare per essere®

La visione interiore è come una mappa che usi per seguire la tua rotta. Una mappa non predisposta da qualcuno, ma da te; una mappa non fissa, ma in continuo mutamento. Più questa mappa è rispondente ai tuoi valori, alle tue aspirazioni, alla vocazione della vita, più la tua visione interiore ti darà forza, e ti accompagnerà verso il raggiungimento dei tuoi desideri. “Desideri” come profonda visione di vita, allineata alla tua vera identità. Questo è il punto fondamentale: sempre, tutti, tu, io, abbiamo una visione interiore, sia che tu la scelga oppure no, che tu la coltivi oppure sorga da sola. Ma la visione interiore che funziona davvero portando la tua vita verso una dimensione costruttiva e un costante progresso della tua esistenza è solo quella vera, sincera, autentica, che risponde a ciò che sei, che viene dal tuo essere nato, e corrisponde alla tua vocazione. Dove “vocazione” non va inteso in senso ampio, artistico, utopistico, ma in senso concreto, preciso, collocato nella tua vita: la tua vocazione è il tuo qui, e ora, ed è lì dove sei, nella tua circostanza, che ti è dato il compito di trasformare la tua vita. Tu sei la tua vocazione, ed anche la tua visione interiore. Perciò, se la tua visione interiore non è davvero ben allineata con la tua vocazione, allora la mappa ti porterà fuori strada, raggiungerai terre che non sono le tue, ti sembrerà che sia difficile arrivare. Anche questo, fa parte di una visione interiore non allineata con la tua vocazione: perché quella giusta ti aiuta a capire cosa c’è che non va, e come fare per creare quella migliore. Alla base di tutto c’è una conoscenza della tua natura libera dai condizionamenti. E questo, è uno degli scopi fondanti del mio lavoro e del mio metodo: la visione interiore è la guida che ispira la tua vita, e puoi usarla per vivere bene, nei tuoi panni. Iniziando dallo scoprire cosa accade se la tua visione interiore non è allineata con la tua vocazione. “Un vincitore è un sognatore che non si è mai arreso” (N. Mandela)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/la-visione-interiore/
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La perseveranza è un’attitudine preziosissima, un atteggiamento mentale ed interiore che puoi allenare e sviluppare. Ha un rapporto molto stretto con la pazienza applicata alla vita. Ti porta a raggiungere gli obiettivi che desideri raggiungere, ad essere la persona che scegli di essere. Non esiste perseveranza senza impegno, determinazione e volontà. Perseverare indica la scelta di proseguire sulla strada che hai intrapreso, sino a che non raggiungerai l’obiettivo che hai scelto. L’obiettivo non è disgiunto dalla perseveranza: perseveranza e obiettivi sbagliati per te e la tua vita, potranno portarti risultati, ma non una vita migliore e realizzativa. Perseveranza e obiettivi giusti, per te e la tua vita, ti porteranno a realizzare un’esistenza che parla di te. Per questo, la forza della perseveranza è la chiarezza, e la forza della chiarezza, è la consapevolezza: la perseveranza giusta è quella che ti permette di affrontare ogni realtà, anche quelle più difficili, senza perdere di vista la via, senza che la tua speranza si arrenda, perché non esiste vera perseveranza senza una profonda fede nel valore della tua vita, della tua esistenza, del tuo essere e delle tue possibilità. Se vuoi conoscere questa perseveranza, e, soprattutto, usarla, ascolta questa puntata, e leggila sul mio blog. Focalizza massimamente la tua forza interiore sul bene che vuoi creare e poi, inizia a trasformare la tua vita. “Devi avere fiducia nelle tue capacità, e poi essere abbastanza tenace da esplicarle” (R. Carter)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/la-forza-della-perseveranza - E da questa pagina puoi iscriverti liberamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/podcast/  una filosofia di vita pratica e concreta, che permette di mettere da subito in atto il cambiamento
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Il passato è passato: come tale, resterebbe lì, storia nella tua mente. Se non che, spesso, tante persone, tutti, qualche volta nella vita, tornano al passato, e lo mantengono vivo. Un buon passato, buone esperienze, buone realizzazioni, possono nutrire il tuo presente. Ma se nel passato trovi dubbi e dolori, cose mancate o speranza non coltivate, allora il passato resta sveglio, e il suo potere cresce, ma non in modo positivo. Fino ad occupare lo spazio del tuo presente, e indebolire il tuo futuro. Pensare al passato, come qualcosa che rimpiangi, con i “se avessi”, “se fosse stato”, non aiuta, perché quel passato lì, storicamente inteso, non lo puoi cambiare. Quello che puoi cambiare è come lo usi, il modo di pensarlo, quel passato, soprattutto, come vedere il tuo oggi, libero da qualunque catena. Dal passato s’impara, se lo incontri per ciò che è: un momento della tua vita, e della tua storia. E poi, se vuoi, lo usi perché possa diventare un aiuto per allontanare dal presente quello che non va bene per te. Non solo: quando smetti di pensare al passato come se fosse ancora presente, e ti concentri sul presente, che sai che è quello che cambia il futuro, allora lì sì, che trovi tutto quello che ti serve per vivere il pieno significato della tua esistenza. “Non lasciare che il tuo passato determini il tuo destino” (Confucio)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui:https://annarosapacini.com/pensare-al-passato-non-aiuta/
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Cambiare idea ha un costo, ma non cambiare idea costa di più. Soprattutto quando le prospettive che hai sempre usato, e continui ad usare, non ti portano dove vorresti arrivare. In questo senso, il modo migliore di cambiare idea è farlo nel pieno rispetto delle tue più profonde vocazioni e ispirazioni. Infatti, la resistenza al cambiare idea, spesso, è un’auto-limitazione imposta. Se non cambi idea, e le cose non migliorano, alla fine può sembrare che sia “colpa” della situazione. Eppure, assumerti il rischio di essere il tuo cambiamento significa scegliere che vuoi fare davvero progredire la tua esistenza. Vuoi cambiare idea? Scopri se sei vittima di qualche meccanismo che ti ingabbia, e qual è la chiave segreta per aprire la porta del cambiamento evolutivo. "Chi non può cambiare idea, non può cambiare nulla" (G. Bernard Shaw) - Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/cambiare-idea - E da questa pagina puoi iscriverti liberamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/podcast/ una filosofia di vita pratica e concreta, che permette di mettere da subito in atto il cambiamento
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Pensare correttamente è la base dell’agire correttamente. Ma per pensare davvero correttamente non basta la mente. Il pensiero non può prescindere dalle relazioni, dalle decisioni e dagli effetti. Ancor meno, dai convincimenti e dai sentimenti. Pensare correttamente in modo autoreferenziale, senza aprirsi al mondo e agli altri, non è pensare correttamente. È pensare in modo personale, seguendo personali criteri, che possono essere più, o meno, corretti. Per capire quanto sia corretto il tuo modo di pensare, e quanto sia corretta la tua mente, devi osservare gli effetti sulla tua vita: buona vita, buone relazioni, buone percezioni, buoni successi, corretto pensiero e corretta mente. Ma se nella tua vita qualcuno soffre, a causa tua, e questo ti sembra corretto, allora puoi fare molto per la tua mente. Ancor più se quel qualcuno che soffre, sei tu. Corretto pensiero: giusto, perciò benefico, quindi, utile. Un modo di pensare che ti aiuta a stare bene e a costruire una vita di valore. In questo podcast ti dico cosa c’è alla base, del corretto pensiero, e della corretta mente, e perché senza questa base, di corretto, c’è davvero poco. “Non potrete mai perdere due delle risorse più importanti che avete: la forza della vostra mente e la libertà di utilizzarla” (N. Hill)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/corretto-pensiero-corretta-mente/
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Passare dalla teoria alla pratica si può, è quello che facciamo sempre, anche con le scelte sbagliate, con i comportamenti meno giusti, con il persistere in situazioni, pensieri, azioni i cui effetti non sono i migliori per noi. Eppure, mettere in pratica il tuo bene è possibile, e puoi farlo tanto quanto metti in pratica ogni cosa, ogni giorno. Occorre però fissare dei punti fondamentali: il primo, capire davvero quale sia il tuo bene. Il secondo, sceglierlo, perché non è infrequente che, pur percependo la verità, si decida di inseguire una bugia. Il terzo, passare dalla teoria alla pratica. Così acquisti chiarezza, determinazione, i tuoi stessi risultati ti trasmettono fiducia e forza. Può farlo ogni essere umano. Anche tu. Come testimoniano decenni di lavoro e di successi delle care persone che incontro ed ho incontrato, nella mia professione, che hanno scelto di mettere in pratica il loro bene. Vuoi iniziare a concentrarti su questo pensiero evolutivo e trasformativo? Anche questo è un aiuto al mettere in pratica. Vediamo insieme cosa fare, e cosa non fare. “Dentro di te è la fonte del bene, una fonte che può sempre zampillare, se si scava sempre” (Marco Aurelio)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/come-mettere-in-pratica/
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Ci sono tanti modi di dire le cose, di affrontare un problema, di cercare soluzioni, ed essere aggressivo non è uno dei migliori. Ci sono anche tanti tipi di aggressività, ma tutti si muovono verso l’attacco e lo scontro, il dominio e l’accusa, anche se spesso chi aggredisce lo fa perché pensa di essere aggredito, e di doversi difendere. Si tratta di distorsioni percettive, che, vissute come vere da chi le prova, finiscono per creare proprio le situazioni che vorrebbero evitare. Superare l’aggressività vuol dire scegliere, volontariamente, di non usarla come stile di comunicazione e di relazione, come strumento di affermazione. Vuol dire scegliere, volontariamente, di trovare modi migliori per comunicare quello che provi e raggiungere i tuoi obiettivi. Vuol dire decidere di portare nella tua vita riflessione e ponderazione, attenzione e ascolto, e processi decisionali capaci di condurti verso un netto miglioramento del tuo benessere interiore e della tua esistenza. Perché non esiste persona aggressiva che sia felice e spensierata, né un rapporto basato su modalità dialettiche aggressive che porti beneficio a qualcuno. Puoi essere, invece che l’aggressivo, l’aggredito, e, in questo caso, superare l’aggressività significa imparare a metterti in una situazione interiore che ti consenta di rafforzarti, di stabilizzare il tuo intendimento, fino a che non trovi le strade giuste per cambiare le cose, in bene, per te. L’aggressività fa male, a te, ai tuoi rapporti e alla salute. Trasformarla in energia costruttiva è il modo migliore per prenderti cura della tua vita. "La differenza di fondo tra l’essere assertivo e l’essere aggressivo sta nel come le nostre parole e il nostro comportamento intaccano i diritti ed il benessere degli altri" (S. Bower)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui:https://annarosapacini.com/superare-laggressivita/
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Tutto ha un prezzo, nella vita. Intendendo con “prezzo” l’impegno e lo sforzo, la fatica e la determinazione. Non è un “prezzo” inteso in senso economico, quanto piuttosto un prezzo legato alla realizzazione della tua esistenza, alla qualità della tua vita, al coraggio di credere che la felicità che desideri, la meriti, e per quello, sei disposto ad impegnarti. D’altronde, ha un prezzo anche l’infelicità: perché ogni scelta, ogni azione, ogni decisione, porta con sé effetti e conseguenze. La felicità ha un prezzo significa che se c’è qualcosa che vuoi guadagnarti, devi lavorare per poterlo avere. E questo riguarda tutto: lavorare sul tuo stato interiore, sul modo in cui affronti la vita, su come ti porti nel mondo. Perché se le tue azioni, i tuoi pensieri, le tue parole, non ti portano sulla strada della felicità, vuol dire che non sono quelle più giuste per te. E se la tua felicità ti pare offuscata o bloccata dalle azioni, dai pensieri, dalle parole degli altri, allora vuol dire che non è la felicità davvero giusta per te. Il prezzo è qualcosa di molto bello, perché se decidi di pagarlo, vuol dire che hai compreso l’importanza di quella scelta: ed è impegno e determinazione, consapevolezza ed evoluzione. Per una felicità che è, prima di tutto, una visione dell’esistenza, del valore della tua vita, del contributo fondamentale che puoi dare ad ogni cosa che incontri. Una felicità libera, che non è condizionata dall’avere, e neanche dal fare, ma ispirata dall’essere. Te stesso, e migliore. Domani, perché lo sarai oggi. È così che la vita si trasforma. "Le cose più importanti per essere felici sono l’avere qualcosa da fare, qualcosa da amare e qualcosa in cui sperare" (J. Addison)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/la-felicita-ha-un-prezzo
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Avere degli obiettivi ti aiuta a trovare motivazioni nuove, nuove ispirazioni, a raggiungere risultati, nuovi. Ma non sempre è facile trovare degli obiettivi, ancor meno trovare quelli davvero giusti, e poi, mantenerli e trasformarli in realtà. C’è una cosa che può esserti molto utile sapere: gli obiettivi, se sono davvero giusti per te, non li molli. Gli obiettivi, quando rispondono alle tue istanze più profonde, ti fanno stare bene anche quando stai male. Gli obiettivi giusti diventano una spinta nella tua vita, ed anche degli amici, che ti tirano su quando ti senti un po’ giù. Va da sè che se trovi gli obiettivi giusti, riuscirai a realizzarli. Anche per la realizzazione puoi fare molto: perché se comprendi il valore del tuo agire, saprai allora valutare bene ogni risultato, e se non raggiungi quello che volevi, saprai che si tratta di migliorare l’obiettivo. Infatti, la prima causa della mancanza di obiettivi è non saper riconoscere quelli davvero giusti per te. La seconda causa di abbandono degli obiettivi, è non aver scelto gli obiettivi giusti. La terza causa che non vede la realizzazione che vorresti, dipende dalle prime due. Perciò, scegli gli obiettivi giusti e realizzerai. Cosa? Te stesso, il tuo valore, la bellezza della tua vita, che questa è la scommessa, che sta alla base di ogni obiettivo. "Se camminassimo solo nelle giornate di sole non raggiungeremmo mai la nostra destinazione" (P. Coelho)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/come-avere-degli-obiettivi
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Imparare ad amare è qualcosa che si può fare nel corso di tutta la vita. Perché è un’idea sbagliata, pensare che l’amore giusto venga su da solo. Saper amare, il partner, un figlio, se stessi, davvero, richiede un allenamento, per tutta la vita. Amare ogni volta in modo nuovo, più grande, costruttivo, serio. A partire dalle piccole cose, come ti rivolgi alla persona che ami, le parole che usi, i pensieri che scegli, fino a quelle più grandi, che portano alla vera trasformazione della tua vita: perché amare, davvero, bene, non può esistere senza amore e bontà, senza gentilezza e ascolto. Così, se c’è qualcosa che non va, nella tua relazione, la prima buona notizia è che sicuramente puoi fare qualcosa anche tu. La seconda buona notizia, è che amare è anche essere forti, e capire quando una cosa funziona, e quando no, e scegliere bene. Bene per te e la tua vita, per te e la tua felicità. E se pensi di non averne bisogno, sappi che non si smette mai, di imparare ad amare. Perché c’è anche l’amore da preservare e quello da mantenere, quando le sfide della vita un po’ ti abbattono, o quando ti sembra che amare ti faccia soffrire, e per non soffrire, scegli di non amare, e invece, soffri ancora di più. “Amare è un atto di fede, e chiunque abbia poca fede avrà anche poco amore” (E. Fromm)
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/imparare-ad-amare
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