Comunicare per essere®

Ogni essere umano e' un universo a se' stante, nasce con caratteristiche diverse, vive esperienze diverse, le interiorizza in modo diverso. Ed e' cosi' che ognuno di noi ha una sua propria - e diversa - visione della realta'. Diversa, cioe' soggettiva. Ed e' per questo che una stessa situazione - che si tratti di un evento positivo o meno - puo' suscitare, in persone diverse, reazioni opposte. E' questo il punto di partenza per una migliore comprensione delle possibilita' che abbiamo a disposizione e di come sia facile - o meno - coglierle. Annarosa Pacini ad Antenna Radio Esse.
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Dal vecchio al nuovo, cercando di non perdere di vista la strada. Valori che cambiano, societa' che propongono nuovi modelli. Per qualcuno, un'esperienza galvanizzante, per altri, da rifiutare in blocco. Ma la strada della crescita personale non accetta compromessi. La vera possibilita' di scelta parte dalla nostra capacita' di vedere le cose come sono. Cosi' come la capacita' di sviluppare relazioni personali positive trova il suo fondamento nell'equilibrio interiore. Annarosa Pacini ad Antenna Radio Esse.
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Cambia il tempo, cambia l'umore. Triste con la pioggia, allegro con il sole. Sono piu' nervoso? Colpa del caldo. Sono piu' arrabbiato? Colpa del freddo. Sembra piu' facile pensare che dipenda dall'esterno, magari, anche dal tempo. Perche' l'uomo, in quanto essere vivente, condivide con tutti gli altri essere viventi del pianeta una sintonia con cio' che lo circonda spesso sottile, eppure potente. Ma la sintonia piu' importante e' quella che abbiamo - o che dovremmo avere - con noi stessi. Annarosa Pacini ad Antenna Radio Esse.
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La comunicazione non verbale ricopre un ruolo dominante, nell'ambito della comunicazione interpersonale. Abbigliamento e colori possono rinforzare o indebolire la nostra personalita' comunicativa. A questi si aggiungono modelli universali che tutti, consapevolmente o meno, 'interpretiamo': magrezza e potere, rotondita' e accoglienza, e cosi' via. Come imparare a valorizzare la nostra immagine sulla base della nostra personalita'. Annarosa Pacini ad Antenna Radio Esse.
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L'attivita' fisica fa bene. Aiuta il corpo, e anche la mente. Fondamentale concentrarsi su cio' che si fa, evitare eccessi, valutare le motivazioni profonde. E, con la bella stagione, ricordarsi che il sole non dona vita soltanto alle piante. Aria e luce sono un ottimo rimedio per migliorare lo stato umorale e per rinforzare i benefici dell'attivita' fisica. Annarosa Pacini ad Antenna Radio Esse.
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Ogni elemento della comunicazione ha un valore potenziale di cui non sempre siamo consapevoli. Conoscerlo puo' aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi. Cosi' come capire i motivi per cui scegliamo un tipo di abbigliamento anziche' un altro ci mette in grado di rispondere alle richieste dell'ambiente senza sentirci 'obbligati' quanto piuttosto capaci di una flessibilita' adattiva che fa di noi dei buoni comunicatori anche della nostra immagine. Cio' che piu' conta e' essere soddisfatti delle nostre scelte. Perche' non basta l'abito, a fare il monaco. Intervento radiofonico di Annarosa Pacini
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A volte sembra di essere a un passo dalla realizzazione dei propri sogni, altre volte obiettivi e desideri possono sembrare lontani da realizzare. Quando si parla di cambiamento dovremmo innanzitutto cosa intendiamo: diventare 'altro' oppure evolvere? Certamente evolvere, un cambiamento di crescita che ci consente di utilizzare le caratteristiche personali nel modo migliore per noi, per la nostra vita, per gli altri. Se non siamo soddisfatti noi per primi, difficilmente potra' esserlo chi ci sta intorno. Un nuovo lavoro, un partner, una relazione da migliorare, un figlio da aiutare. Innanzi tutto, crederci. Come si fa? Partendo dalle proprie caratteristiche. Magari con l'aiuto della grafologia, che puo' aiutarci a focalizzare meglio le nostre risorse. Annarosa Pacini ad Antenna Radio Esse.
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Se racconti la tua felicità, diventa più grande, ovvero, se parli delle cose che ti rendono felice, regali un po' della tua felicità anche agli altri, e rendi più deboli le emozioni e i ricordi negativi.
Gli esperti non hanno dubbi: la tua mente tende a dare più importanza agli eventi negativi che non a quelli positivi. Così, se lamentarti è una cosa che ti viene spontaneo fare, non lo è altrettanto condividere con gli altri cose positive della tua vita. Gli eventi negativi sono ricordati più a lungo, mentre di quelli positivi ti dimentichi più velocemente. Eppure la felicità è contagiosa: raccontare i momenti felici fa star meglio te e anche chi ti sta intorno. Per questo, cercare di essere felice è un obiettivo che dovresti porti come primario, non solo per te stesso, ma perché ti permette di influenzare in modo positivo tutto la tua vita, creando un'onda di energia che può "contagiare" anche gli altri.
"La felicità è l'unica cosa che quando la dividi si moltiplica" (Albert Schweitzer)
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Lui la tratta male, ma a parole dice di volerle bene. Lei pensa che sia egoista e insensibile, pero' tira avanti, magari cambiera'. Lui non ascolta mai le sue richieste, eppure dice che insieme stanno bene. Lei ha sempre da ridire su tutto, chissa' poi perche' lui e' sempre cosi' nervoso e di cattivo umore. Storie di ordinaria vita di coppia, in cui si vive assieme, ma non per questo si e' felici o si ama il partner con lo stesso sentimento che si aveva prima. Prima che si manifestassero quei certi atteggiamenti, quelle certe frasi, che fanno soffrire e allontanare. Che spengono l'amore. E c'e' chi, alla fine, vive cos' una vita intera. Una vita che potrebbe essere vissuta in modo diverso, piu' sereno, piu' soddisfacente, piu' felice. Come trasformare positivamente i rapporti di coppia che fanno soffrire. Prima che l'amore si spenga.
Aforismi - Chi ha avuto la fortuna di incontrare l'amore, faccia di tutto per mantenerlo vivo, perche' l'amore non invecchia. E chi non l'ha incontrato, apra il cuore alla speranza, poiche' la vita e' sempre una speranza d'amore. Nicola Abbagnano.
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Gina Thompson, I'll Get There, licenza Creative Commons by-nd/3.0/
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La prima impressione non è quella giusta. Per essere giusta, ha bisogno di tempo e attenzione. Altrimenti, rischia di portarsi dietro il tuo “solito” modo di vedere le cose. E questo, se, in alcuni casi, ti protegge, in altri ti può impedire di fare nuove esperienze e allargare le tue vedute. Perciò, che sia positiva o negativa, ricevuto o data (perché anche tu dai agli altri una prima impressione) l’importante è sapere che è sempre meglio non esserne condizionati. Come nasce la prima impressione, e in che modo condiziona le tue relazioni? E, soprattutto, puoi cambiarla?
“Conoscere è saper vedere in noi stessi” (Joseph Joubert)
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