Ogni tanto siamo così tanto presi dalla nostra vita che il tempo ci scorre via tra le dita e arriva un momento in cui ci fermiamo, ci guardiamo alle spalle e ci chiediamo dove sia finito il tempo.

In questo episodio racconto perché, dal punto di vista psicologico e neuroscientifico, il tempo non scorre sempre allo stesso modo. Parliamo di distorsioni temporali, del Paradosso delle Vacanze e di come la memoria influenzi profondamente la nostra percezione del tempo che viviamo.

FONTI

How Time Flies: AStudy of Novice Skydivers: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16860291/

Articolo sulla percezione del tempo: https://www.linkiesta.it/2015/08/quello-che-ancora-non-sappiamo-sul-tempo/?utm_source=chatgpt.com

Studio della correlazione dellameditazione Zen alla memoria: https://www.stateofmind.it/2015/09/meditazione-apprendimento-sensomotorio/?utm_source=chatgpt.com

Studio 2016 sulla meditazione come aiutoalla memoria: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4846034/

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L’obiettivo prima delle parole

Stai informando o stai cercando di convincere? Molti discorsi falliscono prima ancora di iniziare.

Ne parlo con Dario Turrini nel nuovo episodio di Retorica Eretica.

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I Social stanno diventando una versione moderna della televisione. L'importanza della neuroplasticità e come è collegata alle abitudini.

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FONTI

Articolo di Dereck Tompson Everything is televisione

https://www.derekthompson.org/p/why-everything-became-television

Articolo di Reuters:https://www.reuters.com/investigations/meta-is-earning-fortune-deluge-fraudulent-ads-documents-show-2025-11-06/

Articolo del messagger sui dati MEta: https://www.instagram.com/p/DR2nTxaCByc/?img_index=2

Studi di risonanza magnetica sulle ripetizioni:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6050388/?utm_source=chatgpt.com

Rimanere senza parole quando veniamo colti di sorpresa non è mancanza di capacità, ma assenza di una struttura a cui aggrapparsi. In questo episodio racconto come una semplice guida possa trasformare il panico in presenza e il silenzio in una risposta efficace.

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Insieme a un grande esperto di retorica e Public Speaking Dario Turrini parliamo di quali strumenti suggerisce questa antica arte a chi vuole comunicare in modo efficace.

Episodio 1. Cos’è la retorica (e perché ti riguarda più di quanto pensi)
La retorica non è manipolazione. È il modo in cui le idee prendono forma e arrivano agli altri.

Ne parlo con Dario Turrini nel nuovo episodio di Retorica Eretica.

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Il middle manager è il punto di tenuta dell’organizzazione: sta nel mezzo, sotto pressione, spesso senza una vera formazione alla leadership. In questo episodio parlo di come la leadership possa diventare una bussola per orientarsi in tutte le direzioni e gestire meglio le pressioni.

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Come azzerare lo stress, due domande interessanti e l'ostentazione della stanchezza.

DOVERROSA PRECISAZIONE. Quando si parla dello stato di "flight or fight", è importante aggiungere anche "freez", ovvero quando ci blocchiamo.

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FONTI

Pagina Wikipedia di Sapolsky: https://en.wikipedia.org/wiki/Why_Zebras_Don't_Get_Ulcers?utm_source=chatgpt.com

Video di Alessandro De Concini sul libro di Sapolsky

https://www.youtube.com/watch?v=ReuLrzJ5HCQ

Lezione di Sapolky sul suo libro: https://www.youtube.com/watch?v=D9H9qTdserM

La nostra voce è uno strumento, non un dettaglio: può rafforzare o indebolire ogni messaggio. In questo episodio scopriamo come gestirla e migliorarla per comunicare con più presenza ed efficacia.

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Un esercizio semplice e potente per rileggere l’anno che abbiamo vissuto: cosa tenere, cosa lasciare andare, cosa portare con te. Ascolta l’episodio e concediti uno spazio di chiarezza prima di andare avanti.

Blog di Tim Ferris: https://tim.blog/2025/12/26/past-year-review/

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Un film che celebra la poesia della quotidianità: gesti semplici, ripetuti, che diventano un atto di presenza e dignità.

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