Con Ganas de Hablar

Con Ganas de Hablar

By Andre GallegosScienceLife Sciences
Download on the App Store

Con Ganas de Hablar episodes

  • 14. Aprender del camino recorrido Pt.2
    Esta es la continuación del episodio anterior. A través de una historia reflexiono mucho sobre los diferentes caminos que pueden llevarnos a nuestras metas. A veces creemos que sabemos exactamente el camino que tenemos que tomar para cumplir nuestros sueños pero muchas veces este se ve totalmente diferente el rato que empezamos a caminar. No dejes de caminar porque no era cómo lo esperabas, tal vez lo que esperas y más está al otro lado de este otro camino que encontraste on the way.
    Regresemonos a ver, date más crédito.
    Nosotrxs formamos nuestra realidad.
    Nuestra realidad es una cadena de decisiones tomadas en nuestro presente.
    Recordemos cómo vivir más en el  presente.
    Sígueme en Instagram y TIKTOK @andreagallegosd - para más contenido lleno de información, inspiración y amorrrrr.  Me encanta recibir sus mensajes, cuéntame si tienes algo que quieres que yo hable, si tienes alguna pregunta, algún comentario o si tú tienes algo que quisieras compartir en el podcast. Tu historia también importa, y esta puede enseñar o motivar de alguna manera a alguien más. ¡Me encantaría poder compartir este espacio!
    GRACIAS POR COINCIDIR CONMIGO.
    NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.
    1 hr 9 min
  • 13. ¿Y si me regreso a ver? Pt.1
    Sentarme a contar una historia, donde te cuento y reflexiono mucho sobre como vivimos en un cambio constante, en como hay muchas cosas que no podemos controlar pero otras que sí. Estas son la manera en la que vemos el mundo, la vida, a nosotrxs mismxs y cómo actuamos frente a esto. 
    Regresemonos a ver, date más crédito.
     Nosotrxs formamos nuestra realidad. Nuestra realidad es una cadena de decisiones tomadas en nuestro presente.
     Recordemos cómo vivir más en el presente.
     Este es el primer episodio de esta historia, te espero en el siguiente episodio para la continuación! 
    Y como lo he hecho ya algunas veces, les recomiendo el libro Untamed por Glennon Doyle. Lo volví a escuchar como audiobook y cada vez aprendo más de mí con este libro. 
    Sígueme en Instagram y TIKTOK @andreagallegosd - para más contenido lleno de información, inspiración y amorrrrr.  Me encanta recibir sus mensajes, cuéntame si tienes algo que quieres que yo hable, si tienes alguna pregunta, algún comentario o si tú tienes algo que quisieras compartir en el podcast. Tu historia también importa, y esta puede enseñar o motivar de alguna manera a alguien más. ¡Me encantaría poder compartir este espacio! NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.
    1 hr 7 min
  • 12. Somos personas cíclicas, seres naturales - Con Isabela Mascaró
    En este episodio, hablo con Isabela Mascaró, una mujer quien conecta lo salvaje con lo domesticado al trabajar dentro de la salud reproductiva de personas cíclicas a través de la medicina herbal.
    Personas cíclicas-- personas con útero.
    Hay muchos temas sobre los que todxs tenemos que empezar a hablar, para así empezar a normalizar diferentes cosas que como sociedad hemos estigmatizado, y dejar de normalizar diferentes síntomas y aspectos de la salud que no son realmente normales.
    Que importante y empowering es conocer nuestro cuerpo, su capacidad, su ciclicidad y su naturaleza.
    Encuentren a Isabela en Instagram como @i_mascaro para aprender más de esta mujer tan increíble, llena de tantos conocimientos poderosos. Tan apasionada por crear cambios y conciencia
    Te dejo aquí también el nombre de Juliette Allen, una  mujer a la que admiramos y de quien hemos aprendido tanto a través de su podcast Authentic Sex.
    Sígueme en Instagram y TIKTOK @andregallegosd - para más contenido lleno de información, inspiración y amorrrrr.  Me encanta recibir sus mensajes, cuéntame si tienes algo que quieres que yo hable, si tienes alguna pregunta, algún comentario o si tú tienes algo que quisieras compartir en el podcast. Tu historia también importa, y esta puede enseñar o motivar de alguna manera a alguien más. ¡Me encantaría poder compartir este espacio!
    NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.
    1 hr 22 min
  • 11. Entre mujeres también hablamos de sexo - Con Sara de O de Orgasmo
    En este episodio tengo una invitada especial, Sara de @OdeOrgasmo.
    Una conversación sobre sexo: la sociedad y el sexo, masturbación, amor propio dentro del sexo, la importancia de la comunicación y el cuestionamiento y algunos temas más. Una conversación libre, autentica y vulnerable entre dos mujeres, porque entre mujeres, también deberíamos estar hablando de sexo.
    Que hermoso es para mí encontrar a una mujer latina apasionada de este tema, con quien pueda  tener una conversación sin tapujos. 
    Es tan importante que empecemos a hablar de este tema aun que se sienta incomodo, con el tiempo se va a volver más y más cómodo. Está en todxs el trabajo de reducir el estigma alrededor del sexo. ¡HABLEMOS DE SEXO!
    Sígueme en Instagram @andregallegosd - para más contenido lleno de información, inspiración y amorrrrr.  Me encanta recibir sus mensajes, cuéntame si tienes algo que quieres que yo hable, si tienes alguna pregunta, algún comentario o si tú tienes algo que quisieras compartir en el podcast, me encantaría compartir este espacio contigo. 
    NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.
    1 hr 10 min
  • 10. Son tus sueños, vívelos tú.
    En este episodio hablo sobre nuestros sueños y metas. Muchas veces estos vienen a tocarnos la puerta, con ganas de querer existir, con ganas de ser creados o hechos realidad por tí. ¿Cómo estás respondiendo a estos sueños? Estos sueños llegaron a ti por alguna razón, pero si los vas a ignorar, se van a cansar y se van a ir, y alguien más va a vivir tu sueño. Vive tus sueños, cree en ti, cree en lo que este sueño te hace sentir. Eres capaz de mucho más de lo que crees, puedes hacer tus sueños realidad solo esta en ti cambiar esas ideas limitantes que viven en tu cabeza. Aquí te dejo algunas recomendaciones de aplicaciones/plataformas para meditar: 
    - Waking up 
    – Sam Harris * 
    - Head Space App y Netflix series 
    - Insight Timer App 
    - Calm App - 
    Meditopia 
    Libro recomendado: “Big Magic” o en español : “Libera tu magia” – Por Elizabeth Gilbert
    Sígueme en Instagram @andregallegosd - para más contenido lleno de información, inspiración y amorrrrr.  Me encanta recibir sus mensajes, cuéntame si tienes algo que quieres que yo hable, si tienes alguna pregunta, algún comentario o si tú tienes algo que quisieras compartir en el podcast, me encantaría compartir este espacio contigo.
    NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.
    1 hr 2 min
  • 9. Nuevo año y las mismas ganas de hablar
    Me senté a grabar esto con puras ganas de hablar! Les cuento sobre diferentes reflexiones y pensamientos que he tenido estas últimas semanas. Holidays, fin de año, año nuevo... Hablo un poco sobre la importancia del lenguaje inclusivo y cómo podemos empezar a utilizarlo y que su uso se empiece a sentir natural -- todo es practica! En mi Instagram @andregallegosd puedes encontrar más información sobre el lenguaje inclusivo. Me encanta saber de ustedes, mándame un dm o un correo a [email protected]. Tienes algún comentario, pregunta o algún tema del que quieres que hable, alguna historia que tú quieres compartir? Cuéntame! Que sea un 2021 lleno de aprendizaje, amor propio, amor hacia los otrxs, expansión, luz, y creación. 
    NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.
    42 min
  • Y quise hablar en navidad de la navidad

    La navidad es diferente para todos y esta navidad puede que para todos sea algo diferente. Sentada esta mañana del 25, me dieron ganas de hablar. Quise hablar sobre las diferentes emociones y sentimientos que puede traer la navidad y las reuniones familiares. Les comparto diferentes pensamientos, les cuento cómo he estado pasando mis holidays y solo hablo, por que lit solo estaba con ganas de hablar.

    Algunas de estas reflexiones:

    - Que el cuerpo de lxs otrxs o tu cuerpo no sea un tema de conversación

    - No porque alguien es tu familiar lx tienes que querer.

    - Disfrutemos de esta comida deliciosa.

    - Cuestiónate que significa la navidad para ti.

    - A la miércoles el consumismo capitalista.

    - Presta atención, date el tiempo y espacio para darte cuenta de lo que te rodea.

    - Los regalos se pueden dar de muchas maneras, regalemos palabras y acciones de amor.

    Cuídense entre ustedes, cuídate a ti mismx y cuidemos de lxs otrxs.

    39 min
  • 8. Hablemos de sexo - Con Jorge V.

    Hablemos de sexo. Así como la humanidad es tan diversa, el sexo se vive muy diferente para todxs. Pero por el simple hecho de ser seres viviendo en cuerpo de humanos y compartir este mundo, vamos a tener experiencias muy similares. Que el sexo no sea un tema tabú, que podamos hablar sin tapujos, sin vergüenza. Hablar del sexo reducirá estigma, nos ayudará a entendernos mejor y a poder vivir una vida sexual plena, saludable, informada y libre. Si no podemos hablar de este tema en casa, si no aprendimos de esto en el colegio, entonces hablémoslo entre nosotrxs. En este episodio invito a mi buen amigo Jorge, con quien yo empecé a sentirme cómoda hablando de este tema. Así que sí, hablemos de sexo!

    Sígueme en Instagram @andreagallegosd - para más contenido lleno de información, inspiración y amorrrrr.  Me encanta recibir sus mensajes, cuéntame si tienes algo que quieres que yo hable, si tienes alguna pregunta, algún comentario o si tú tienes algo que quisieras compartir en el podcast, me encantaría compartir este espacio contigo.

    NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.

    56 min
  • 7. Hablemos sobre "Salir del Closet"

    Salir del closet y vivir tu orientación sexual de una manera libre requiere de mucho amor y valentía. En este episodio quiero compartir diferente información para romper con mitos alrdedor de la comunidad LGBTQ+  e información sobre el proceso de salir del closet. Quiero hablar de cómo podemos ser mejores aliados, padres, amigxs a personas no heterosexuales. Este puede ser un proceso muy duro para muchas personas y todxs podemos ser el apoyo que alguien necesita. Crear espacios de aceptación, celebración y amor hacia la comunidad LGBTQ+ puede literalmente salvar vidas. Todxs somos responsables de crear una comunidad más incluyente o por consecuencia estamos todos siendo parte de una comunidad que excluye. Infórmate y aprende. 

    Sígueme en Instagram @andreagallegosd - para más contenido lleno de información, inspiración y amorrrrr.  Me encanta recibir sus mensajes, cuéntame si tienes algo que quieres que yo hable, si tienes alguna pregunta, algún comentario o si tú tienes algo que quisieras compartir en el podcast, me encantaría compartir este espacio contigo.

    NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.

    41 min
  • 6. Y sí, me gustan las mujeres también Pt.2
    Este episodio es la continuación del episodio anterior: “¿Y si me gustan las mujeres también?” Aprender a vivir mi sexualidad y mi orientación sexual de una manera libre me tomó tiempo y algunas lágrimas. Hoy te puedo contar como la curiosidad junto al amor propio me dió alas para no solo sentirme cómoda sobre mi sexualidad pero amar todas las partes de ella. 
    Te dejo aquí algunas películas y programas de televisión donde puedes ver parejas LGBTQ, el mundo es tan diverso y el amor lo es también! 
    - Carol 
    - Bonding 
    - Tales of the City
    - Atypical 
    - Blue is the Warmest Color 
    - Sex Education
     Y si tú tienes recomendaciones me encantaría que me las compartas! 
    Sígueme en Instagram y TIKTOK @andregallegosd - para más contenido lleno de información, inspiración y amorrrrr.  Me encanta recibir sus mensajes, cuéntame si tienes algo que quieres que yo hable, si tienes alguna pregunta, algún comentario o si tú tienes algo que quisieras compartir en el podcast, me encantaría compartir este espacio contigo.
    NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.
    48 min

About Con Ganas de Hablar

From the publisher's feed

Soy Andre, en este espacio te comparto conocimientos, ideas, pensamientos y muchas historias sobre las diversas experiencias humanas. Quiero poder inspirarte, cuestionarte y más que nada recordarte…