CON LUZ PROPIA

Este año ha sido un viaje lleno de lecciones y momentos de transformación.

En este episodio, comparto contigo 5 aprendizajes que marcaron mi camino y me ayudaron a soltar la perfección, abrazar el presente y avanzar con mayor claridad y propósito.

Hablaremos de:

✨ Por qué el momento para actuar siempre es ahora.

✨ La importancia de vaciarte para abrir espacio a lo nuevo.

✨ Cómo caminar sin expectativas puede liberarte.

✨ El poder de cambiar la perspectiva.

✨ Y, sobre todo, cómo despedirnos de la perfección para dar pasos llenos de vida.

Este episodio es una invitación a reflexionar y prepararte para el nuevo ciclo con una visión más libre y alineada contigo misma. 🌟

¿Lista para integrar estos aprendizajes y tomar acción consciente? ¡Dale play! 🎧

Si este episodio resuena contigo, compártelo para que más mujeres puedan inspirarse.

Con Amor,

Luz

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¿Te has sentido atrapada entre tus sueños, tu trabajo, tu fulfillment profesional y la culpa de no estar siempre presente como mamá?

En este episodio, exploramos lo que significa abrir nuestras alas y expandirnos como mujeres y mamás, enfrentando los 3 bloqueos principales que suelen detenernos: la culpa, los miedos y la falta de alineación con nosotras mismas.

Te comparto mi experiencia personal durante mi reciente viaje a Uruguay, donde fui invitada como speaker al evento Rock Your Brand de mi amiga y compañera de Mastermind, Eva Medalla, y cómo atravesé estos bloqueos para crecer y liderar desde un lugar más auténtico.

Descubre cómo superar estos desafíos, conectar contigo desde un lugar de autenticidad y valentía, y convertirte en la líder de tu vida sin dejar de ser una mamá presente y consciente.

Te invito a reflexionar, inspirarte y encontrar herramientas prácticas para liberarte de las barreras que te impiden volar alto. 

Es hora de abrir tus alas y elegir tu vuelo. 

Si este episodio resuena contigo, compártelo para que más mujeres puedan inspirarse.

Con Amor,

Luz

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🦋 Ep. 6 - Cómo inspirar a tus hijos con tus sueños

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La planificación es un tema recurrente, pero ¿qué implica hacerlo de manera consciente?

En este episodio te comparto cómo aplico la planificación consciente desde mi metodología, y te presento 3 pilares clave para tomar acción efectiva.

Organizar mi ciclo, mi mes, mi semana y mi día de manera consciente me permite abrazar con mayor presencia mis diferentes roles—mamá, esposa, empresaria, mujer—desde un lugar de más equilibrio. 

Aunque hay momentos en los que me siento abrumada, planificar de esta forma me ayuda a fluir con más enfoque y realmente avanzar en mis sueños, proyectos, necesidades y las de mi familia.

Te invito a que lo escuches y lo pongas en práctica.  

Además, si tienes ganas de avanzar y cumplir con tus compromisos, te cuento que por primera vez estoy abriendo 5 cupos (¡quedan 4!) para una POWER SESSION 1-1 conmigo. En esta sesión trabajaremos juntas para planificar tu próximo ciclo con metas claras, objetivos alcanzables y un PAC (Plan de Acciones Conscientes) personalizado.

Si quieres más información, envíame un email a [email protected]

Comparte este episodio para que más personas puedan beneficiarse de estas claves.

Con Amor,

Luz  

🦋 Estoy creando un nuevo programa para Potenciar tu Productividad Conectando con tu Ciclo Menstrual. ¿Me ayudas contestando esta encuesta antes del 14 de octubre? Voy a hacer un Zoom gratuito grupal de Q&A para quienes respondan.

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🦋 Conoce sobre mi POWER SESSION para Planificar tu Próximo ciclo aquí: https://conluzpropia.myflodesk.com/powersession

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🦋 Ep. 12 - Planifica tu semana en 4 pasos

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🦋 Ep.13 - Aumenta tu productividad conectando con tu ciclo (parte 1)

https://open.spotify.com/episode/2gXmruTKwJLdkKKpTNWlfq?si=YvtfQUHrSyW1v9zmb73PxQ

🦋 Ep.14 - Aumenta tu productividad conectando con tu ciclo (parte 2)

https://open.spotify.com/episode/3YW9qtAEBOfYlFCggZ1K2w?si=M4kP8xcmQZez7pp0fSZwHA

🦋 Ep. 41 - Crea tu Joy-List para descubrir tus dones

https://open.spotify.com/episode/0xsVYKasjAWXFRdaaMMz9a?si=np8MPSQKQD6NPfmSPDp8ZA

¿Cómo te va con los compromisos que haces contigo misma, con tus sueños y proyectos? Este episodio es crucial porque cumplir con nosotras mismas es lo que nos permite avanzar.

Muchas veces, los miedos, las excusas y el autosabotaje nos frenan, llevándonos a un estado de parálisis que solo genera frustración. Sabemos dentro de nosotras que queremos tomar acción, pero algo nos detiene.

Te invito a sentarte en la silla de la observadora y poner en práctica estas 3 claves. Este proceso te ayudará a enfocarte en los compromisos que has estado postergando, a comprender las razones que te han frenado, y finalmente, a tomar acciones conscientes para avanzar.

En este episodio, también te comparto una anécdota personal muy especial, una gran lección de cómo transformar el miedo en Amor.

Te aseguro que puedes llevarte este mensaje a cualquier situación de tu vida y te abrirá la posibilidad de un cambio de perspectiva. 

Espero que disfrutes el episodio y, sobre todo, que te inspire a tomar acción. Te invito a compartirlo para que más personas puedan beneficiarse de estas claves.

Con Amor,

Luz  

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🐬 Ep. 12 - Planifica tu semana en 4 pasos

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Tengas o no un vínculo emocional con la situación actual de Venezuela, las 5 lecciones de liderazgo que te comparto en este episodio son imprescindibles para tu vida.

Puedes aplicarlas en cualquier área, ya sea profesional o personal, y te convocan a una profunda reflexión y auto observación.  

La inspiración viene de una de las mujeres que más admiro: María Corina Machado. Su lucha inconmensurable por la libertad de un país, va más allá de partidos políticos y posiciones ideológicas. Tal como ella misma lo ha expresado, se trata de una “lucha espiritual”. 

No es casualidad el caos que estamos viendo a nivel global, guerras, conflictos, luchas de poder, violencia. Y en contraste a esas sombras, también vemos la LUZ.

Movimientos, situaciones y personas luminosas que están abriendo caminos para esta nueva Tierra.

Como lo dijo Carl Jung: “En todo caos hay un cosmos, en todo desorden un orden secreto” “In all chaos there is a cosmos, in all disorder a secret order.”

Te invito a conectar con este episodio abriendo tu mente y tu corazón.

A sentir estas palabras dando espacio a la auto reflexión, sin juicio y con mucho Amor.

A permitir que estas 5 lecciones se integren en ti. 

Mi admiración y amor profundo a María Corina, a quien abrazo con mi alma. 

Comparte este episodio para que más personas puedan cultivar su propio liderazgo.

Con Amor y HASTA EL FINAL!

Luz

En este episodio, te comparto tres chequeos internos esenciales para superar el estancamiento, las excusas y los miedos, y empezar a tomar acción.

"La medicina está en accionar". La acción genera momentum, transformación y abre nuevos caminos. Si no tomas acción, tus sueños, proyectos y talentos pueden convertirse en frustración, culpa y enojo contigo misma por no avanzar.

Incluso si no te sientes estancada y sientes todo fluir en este momento, te recomiendo prestar atención a estas tres claves. Mantenerlas presentes es crucial para seguir evolucionando.

Espero que disfrutes el episodio y, sobre todo, que te inspire a tomar acción. 

Comparte este episodio para que más personas puedan beneficiarse de estas claves.

Con Amor,

Luz  

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🐬 Ep. 16 - ¿Te llena de energía o te drena? Las claves para un chequeo interno.

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🐬 Ep. 9 - 3 claves para gestionar tu tiempo

https://open.spotify.com/episode/7bpi8uE7WFabkmAlaA5ua4?si=2IEqwyYFSa2c3xWUdv7rwg

🐬 Ep. 22 - 5 pasos para crear el hábito de meditar

https://open.spotify.com/episode/6RX3taXAUO148DpMWVuJdQ?si=eyqfIgOwQByAeMYOkaibdQ

🐬 Ep. 40 - La magia del journaling para conectar con tu poder interior

https://open.spotify.com/episode/0qcM623CipZzIJf2TGuzoq?si=uWSt2-_FQy--K5RVUIQzCw

Este es un episodio necesario para estos momentos en los que se siente caos afuera, y en donde también hay mucho movimiento interior. Finalmente como es adentro, es afuera, y como es arriba, es abajo. 

Te invito a conectar con tu poder interior para navegar las turbulencias, y vivir en un estado de presencia que permite ver y experimentar la vida desde otro lugar. 

La situación actual de Venezuela es muy cercana a mi corazón, y en este episodio te comparto algunas reflexiones importantes para cultivar la Fe, la Esperanza, la Confianza y la Certeza. 

Deseo que lo disfrutes y que sea beneficioso para ti. 

Comparte este episodio para que pueda llegar a más personas.

Con Amor,

Luz  

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🐬 Ep. 22 - 5 pasos para crear el hábito de meditar

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La procrastinación es una de las principales razones por las cuales no avanzamos en nuestros proyectos, nos sentimos estancadas, y poco a poco vamos guardando en un cajón esas ideas, sueños y dones que necesitan de nuestra fuerza interior para ver la luz. 

Bienvenida/o al episodio 51 en donde hablamos de 3 razones muy concretas por las cuales estás procrastinando en este momento. Te aseguro que te vas a sentir identificada/o con ellas. 

Lo más importante es hacerte consciente de esto para entonces poder transformarlo a través de acciones alineadas. 

Espero que lo disfrutes y que sea beneficioso para ti. 

Te invito a compartir este episodio.

Con Amor,

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En este episodio, te comparto 4 pasos clave para hacer que la próxima mitad del año sea productiva y exitosa en el logro de tus metas. 

Es un gran momento para hacer una pausa, reflexionar y analizar si aquello en donde estás poniendo tu energía, tu atención, tu foco, realmente está alineado con tu propósito, está conectado con ese Servir, es beneficioso para los demás y para ti.

Este episodio aplica para cualquier momento del año en donde sientas el deseo de cerrar un ciclo y empezar otro.

No es cierto que únicamente puedes escribir tus metas en enero o antes de empezar un nuevo año.

Date el permiso de recrearte, reinventarte, replanificar cuando lo sientas. De hacer una pausa y mirar por donde estás yendo, preguntándote: “estoy sintiendo este camino alineado conmigo?”

Son 4 pasos muy simples que te llevan a la acción alineada.

Este ejercicio te llena de motivación, te trae foco y claridad.

La claridad es fundamental para tomar acción, cuando te sientes clara tomas acciones con mayor conciencia y eso te da paz.

La paz hace que tu sistema nervioso esté más regulado, que tus niveles de cortisol bajen, que fluyas mejor, que puedas conectar más con tu creatividad, en tu flow zone.

Todo va desencadenando en que al final sea un proceso más pleno, más disfrutable.

Te invito a escuchar con atención y que te saques un espacio, que puedas retirarte un poco de tu actividad cotidiana y estar contigo misma.

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🐬 Ep. 3 - 6 Preguntas de reflexión para planificar tu semana

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💫 Libro Journey to the Heart de Melodie Beattie

Cuántas veces te sientes agotada, abrumada, que tienes demasiado en tu plato? 

En este episodio te comparto 3 pasos concretos para recalibrar tu energía, para volver a sentirte alienada, en tu centro para fluir desde un lugar de inspiración. 

En el paso #3 te comparto las 3Rs que hacen parte de mi ritual diario para cerrar el día. Es una simple reflexión que me permite estar más en sintonía con mi energía. 

Así como dicen que no debemos esperar a sentir sed para tomar agua, la invitación es a que no esperes a sentirte agotada y que quieres tirar la toalla para entonces ahí tomar acción. 

Espero que lo disfrutes, y sobre todo, que te sea útil y comiences a implementar estos pasos hoy mismo. 

Estoy lista para conversar contigo. Te espero en @conluzpropia.co

Escucha este episodio con el corazón abierto y compártelo. 

Con Amor,

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🐬Ep. 35 ¿Cómo cuidar nuestra energía?

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