CON LUZ PROPIA

En este episodio hablamos de 5 frenos que nos impiden tomar ACCIÓN para cumplir nuestros sueños, hacer realidad nuestros proyectos, conectar con nuestros dones y sentirnos plenas.

Me atrevo a decirte que cada uno te ha tocado en momentos de la vida… y algunos pueden seguir presentes porque es parte de este camino. 

¿Cómo seguir adelante a pesar de estos frenos?

Este es un episodio profundo y reflexivo en el que además de los frenos, también hablamos de maneras de atravesarlos y superarlos. 

Nos merecemos abrazar, embrace nuestros dones, fluir a nuestros ritmos, crear la vida que soñamos para poder servir y compartirnos desde un lugar expansivo y empoderador. 

¿Cómo te sientes con esta información?

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Te espero en @conluzpropia.co

Con Amor, 

Luz

🦋 MENTORING SESSIONS: clic aquí para ver los detalles de mis espacios 1-1 de mentoría.

Episodios mencionados:

🦋 Ep. 15 (recomendación de Leonor): El poder del momento presente para conectar con nuestros dones

https://open.spotify.com/episode/6AqvWakHoy7cdhWDOJCsB3?si=rU4uBBOTRe6F9tWO-WlIiQ

🦋 Ep. 2: 2 prácticas para dejar de sentirnos abrumadas

https://open.spotify.com/episode/75U6XUF6fx2XFSYFr4sduK?si=b4TM_RamTN-OAGVY7bXc0A

Nos vemos en Instagram https://www.instagram.com/conluzpropia.co/

Es el comienzo de un nuevo año, un nuevo ciclo y estas claves son realmente CLAVES para un nuevo comienzo. 

En este episodio hablamos un poco sobre esta fijación que muchas personas tienen con “encontrar su propósito”, y te comparto 3 claves directas para realmente lograr lo que nos estamos proponiendo, desde un lugar de coherencia y alineación. 

Son 3 claves para sembrar en nuestra consciencia y que nos sirven de recordatorio para este nuevo ciclo. 

Como siempre, te comparto preguntas de reflexión para que las dejes activadas. 

Te deseo un hermoso comienzo, cada día. 

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Con Amor, 

Luz

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🦋 Mentoring sessions con Luz: envíame un mensaje a @conluzpropia.co para compartirte los detalles. Tengo 2 cupos disponibles para iniciar estas sesiones de mentoría 1-1 conmigo en enero. 

Episodios mencionados:

🦋 Ep. 7 - 2 pasos para tomar acción inspirada 

🦋 Ep. 15 - El poder del momento presente para conectar con nuestros dones

🦋 Ep. 16 - ¿Te llena de energía o te drena? 

🦋 Ep. 35 - ¿Cómo cuidar nuestra energía?

Otros recursos:

🦋 Canción Ábrete corazón de Manuela Mejía

🦋 Libro "Believe It" de Jamie Kern Lima

Te dejo esta meditación para un nuevo año, un nuevo ciclo, para cualquier momento en donde sientas que quieres comenzar.

Espero que te regales un momento de conexión.

Que disfrutes este viaje y conectes con lo más profundo de tu Ser. 

Que te sientas amada/o, valorada/o, con la certeza de que tu presencia aquí en la Tierra es necesaria hoy. 

Feliz renacer. Recuerda que siempre puedes empezar de nuevo y hacerlo diferente. 

Con Amor,

Luz 

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🦋 Mentoring sessions con Luz: envíame un mensaje en Instagram @conluzpropia.co para compartirte los detalles. Tengo 3 cupos disponibles para iniciar estas sesiones de mentoría 1-1 conmigo en enero, 2024.

🦋 Ep. 19 - ¿Cómo retomar tu rutina? 5 pasos para planear un nuevo ciclo

Nuestra energía es nuestro recurso más importante, y a partir de conectar con ella, de comprenderla, de sentirla, podemos hacer todo lo que soñamos. 

Pueden ser fechas muy movidas, de mucho revolcón tanto externo como interno, por eso es prioritario hacernos conscientes de nuestra energía, de cómo nos sentimos, de qué necesitamos, de qué límites necesitamos poner. 

¿Por qué nos sobrecargamos? ¿Por qué nos llenamos de tantas cosas? Damos, y damos y damos, y terminamos exprimidas como un limón al que permitimos que le saquen hasta la última gota. 

Para gestionar mi tiempo, tengo primero que gestionar mi energía. ¿Qué necesito hoy? ¿Dónde estoy en mi ciclo hoy? ¿Cómo se siente mi energía? ¿Qué tengo ganas de hacer? ¿Qué no tengo ganas de hacer? 

En este episodio, además de preguntas de reflexión, te comparto algunas prácticas que nos ayudan a cuidar nuestra energía, en cualquier momento del año. 

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Con Amor, 

Luz

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Mencionados en este episodio:

🦋 Ep. 16 - ¿Te llena de energía o te drena?

🦋 Ep. 22 - 5 pasos para crear el hábito de meditar

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¿Eres consciente de las veces que delegas tus propias decisiones/elecciones? En este episodio hablamos en profundidad sobre esto, algo que impacta en todas las áreas de nuestra vida: personal, familiar, profesional.

¿Estás cediendo tu poder a otros para que decidan por ti? Es clave permitirnos cuestionar, reflexionar, preguntar, no tragar entero. No tenemos por qué seguir a nadie a ciegas, sin antes chequear dentro nuestro qué sentimos, qué pensamos, cómo siento eso en mi cuerpo, qué dice mi corazón. 

Te pido atención a este episodio. Escúchalo con la mente y el corazón abiertos. Sin juicio, sin darte golpes de pecho por las decisiones ya delegadas. A partir de hoy puedes hacerlo diferente. 

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Con Amor, 

Luz

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⁠🦋 Episodio del podcast PRESENTE de Yomu sobre el impacto de la música en el cerebro

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¡Qué tema! ¿Te sientes conectada con tu intuición? ¿Escuchas tu voz interior? Como parte de este caminar consciente, siento que es un paso necesario activar esa escucha atenta a nuestra propia voz. ¿Qué quieres? ¿Qué necesitas en este momento? ¿Qué te traería alegría en este instante? 

En ese afán de complacer, de quedar bien, de no generar conflictos, de no asumir lo que nos corresponde o simplemente por no estar despiertas para darnos cuenta, podemos terminar viviendo los sueños y los planes de otros, silenciando por completo la voz de nuestra alma, su sabiduría y guía.

Hacia el final del episodio te comparto un espacio de conexión, de compromiso y agradecimiento para activar y honrar este gran poder que TODOS los seres humanos tenemos.   

Espero que lo disfrutes, y sobre todo que lo sientas útil para tu vida. Que si esto es algo nuevo para ti, dejes una ventanita abierta para empezar a experimentar otro nivel de conexión contigo misma. Y si ya tienes esta práctica integrada en ti, que sea esta una oportunidad para reforzar y nutrir aún más. 

“The intuitive mind is a sacred gift and the rational mind is a faithful servant. We have created a society that honors the servant and has forgotten the gift.”

“La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional es un fiel sirviente. Hemos creado una sociedad que rinde honores al sirviente y ha olvidado al regalo”

- Albert Einstein

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Con Amor, 

Luz

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En este episodio seguimos explorando y profundizando en este gran tema de re-conectarnos con nuestros dones. ¿Qué nos impide hacerlo? ¿Cuáles son esos miedos, esas creencias limitantes, esos paradigmas que debemos transformar?

Mencionados en este episodio:

⁠Ep. 31: ¿Cómo re-conectarnos con nuestros dones? 2 herramientas Sígueme en Instagram

>> Tengo un regalo para ti: ⁠Descarga aquí el Workbook con 2 herramientas para maximizar tu productividad y dejar de sentirte abrumada.

¡Qué lindo episodio! Te invito a regalarte un espacio de calma, ojalá con tu journal, para sentir estas palabras y comenzar (o continuar) tu práctica de re-conectar con tus dones. 

Tantas veces en nombre de una falsa humildad, anclada en nuestras creencias y patrones, somos incapaces de reconocer nuestros dones, de honrarlos y celebrarlos para así usarlos y ponerlos en servicio. Esos regalos que tú traes, hoy los necesitamos más que nunca. 

Tu alma sabe claramente con qué “paquetito de dones” llegó a la Tierra para iluminar, para expandir. En el camino de la vida, con las creencias, las programaciones, los paradigmas y  patrones, además del ego, la sociedad, la crianza y los sistemas, nos vamos desconectando y desconociendo nuestra propia grandeza. 

En este episodio te comparto 2 herramientas que te ayudan a conectar con esos dones que tú ya tienes, que están dentro tuyo y que no debes dejar para ti sola.

Vamos a re-conectar y re-descubrir nuestros dones y regalos para SER la versión más auténtica y pura que podamos ser aquí en la Tierra. Que brillemos, tú y yo, CON LUZ PROPIA. 

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Con Amor, 

Luz

Mencionados en este episodio:

Las herramientas que comparto en el Workbook me traen claridad, orden, foco y disfrute. Descárgalo aquí y cuéntame cómo te va implementándolas. 

Ep. 7: 2 pasos para tomar acción inspirada cuando no tenemos ganas

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Poema de Marianne Williamson:

“Nuestro miedo más profundo no es el de ser inapropiados. 

Nuestro miedo más profundo es el de ser poderosos más allá de toda medida. 

Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que nos asusta. Nos preguntamos "¿quién soy yo para ser brillante, precioso, talentoso y fabuloso?"

Más bien la pregunta es: ¿quién eres tú para no serlo?

Eres hijo de Dios/del Universo.

No hay nada iluminador en encogerte para que otras personas cerca de ti no se sientan inseguras. 

Nacemos para poner en manifiesto la Gloria de Dios/Universo que está dentro de nosotros, como lo hacen los niños.

Has nacido para manifestar la Gloria divina que existe en nuestro interior.

No está solamente en algunos de nosotros: está dentro de todos y cada uno. 

Y mientras dejamos lucir nuestra propia luz, inconscientemente damos permiso a otras personas para hacer lo mismo. 

Y al liberarnos de nuestro miedo, nuestra presencia automáticamente libera a los demás.”

Tengo un regalo para ti: Descarga aquí el Workbook con 2 herramientas para maximizar tu productividad y dejar de sentirte abrumada.

Siento mucha emoción de llegar al episodio #30. Hoy te comparto 3 paradigmas que he tenido que transformar, y en los que aún sigo trabajando, en este camino de 1 década como Mompreneur.

Vencer estos paradigmas viene acompañado de grandes lecciones y aprendizajes.

Te invito a escuchar este episodio, a sentir esta información, a conectar con tu voz interior y tomar consciencia de nuestras programaciones. 

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Te espero en @conluzpropia.co

Con Amor, 

Luz

Las dos herramientas que te comparto en este Workbook me traen claridad, orden, foco y disfrute. Descárgalo aquí y cuéntame cómo te va implementándolas.

Este es un episodio con un llamado claro, con muchas preguntas de reflexión y auto observación, y 2 recursos específicos que son indispensables en mi vida. 

Hay momentos (días, semanas, meses, años…) en los que podemos sentirnos desconectadas de nosotras mismas, de nuestra fuerza interior. Desconectadas de nuestros ritmos, de nuestro fluir, de nuestra propia voz. 

Los 2 recursos que te comparto nos ayudan a recuperar y cultivar esa conexión para vivir una vida más plena.

Tenemos que dejar el piloto automático, tomar las riendas de nuestra propia vida, de nuestras decisiones, y hacernos cargo de todo lo maravilloso que vinimos a aportar a la Tierra. 

Escúchalo y cuéntame qué sientes.

Recuerda suscribirte, compartir en tus historias, invitar a otros a escuchar este episodio. 

Te espero en @conluzpropia.co

Con Amor, 

Luz

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Mencionados en este episodio:

* 21 días de Abundancia de Deepak Chopra (disponible en Spotify en inglés y en YouTube en español)

* The Artist 's Way - El Camino del Artista de Julia Cameron con sus “morning pages”.