CON LUZ PROPIA

Hoy te invito a que juntas encendamos una vela. 

Te invito a que seamos luz, a unirnos, a ser el amor, la paz que hoy tanto necesita el mundo. 

La respuesta empieza por ti, empieza por mi. 

Tú y yo somos instrumentos de paz. 

Te abrazo desde mi corazón. Que el amor sea nuestra respuesta. 

El libro que menciono es The Choice/La Bailarina de Auschwitz de Edith Eager

El Mantra de Ram Dass es Loving Awareness:

https://open.spotify.com/track/1FEcYh7yeKjVcO57ZWsyp6?si=04e622396666435d

Vamos a reconectar con nuestra consciencia de amor. 

Con amor, Luz

Este episodio me lo dedico a mi :) Porque es cierto, me he sentido con la energía dispersa y por eso es clave acudir a mis herramientas, sobre todo en estos casos. 

Te comparto 4 pasos fundamentales que te ayudan a enfocar tu energía y tu atención. Pero primero lo primero: hacernos conscientes de la importancia de honrar el momento en el que cada una estamos. 

Honrar y reconocer que no podemos sentirnos siempre de la misma manera, ni tener siempre la misma energía ni la misma capacidad de enfoque porque somos CÍCLICAS, esa es nuestra naturaleza. 

Después de los 4 pasos te dejo uno extra MUY IMPORTANTE. 

No importa hoy en dónde estás, siempre tenemos la posibilidad de hacerlo distinto. De transformarnos, de probar otros caminos. 

Si quieres profundizar sobre tu ciclo menstrual, te recomiendo muchísimo estos dos episodios "Aumenta tu productividad conectando con tu ciclo menstrual" parte I y II:

#13: https://open.spotify.com/episode/2gXmruTKwJLdkKKpTNWlfq?si=0957ca53958145b0

#14: https://open.spotify.com/episode/3YW9qtAEBOfYlFCggZ1K2w?si=213ebd0a68724db0

Me encantaría saber qué sientes con esta información. 

Te espero en @conluzpropia.co

Con Amor, 

Luz

¡Qué tema! En el episodio de hoy hablamos de las expectativas, internas y externas, cómo desde el ego queremos controlar y entonces terminamos auto-exigiéndonos, creando frustraciones y no sintiéndonos lo suficiente. 

Te comparto varias preguntas de reflexión para que tomemos consciencia del papel que juegan las expectativas en nuestro día a día, aún en los “pequeños detalles”. 

¿Cómo vivir más a plenitud, con más liviandad y soltura? Definitivamente soltar las expectativas es una llave maestra. Cuando nos rendimos (surrender en inglés), nos abrimos a las infinitas posibilidades, nos damos la oportunidad de sorprendernos. 

Escúchalo, compártelo, y sobre todo conecta con estas palabras. 

Te veo en @conluzpropia.co 

Con Amor, 

Luz

¿Qué sientes con la frase “Date el permiso”? ¿Cuál es la primera imagen que viene a tu mente? Es un llamado a la acción.

En este episodio hablamos de abrirnos a las posibilidades, de darnos el permiso de vivir, de hacer lo que vinimos a SER y HACER en la Tierra. De abrir nuestro corazón a dar y recibir amor. 

¿En qué área de tu vida no te estás dando permiso? ¿Qué llamados estás ignorando, no estás atendiendo? ¿Cuál es el papel de la culpa? 

Esta es la oración que leí en el episodio de la gran Marianne Williamson. Allí voy traduciendo al español: 

“How often it seems easier to resist the call of a greater becoming, remaining within the dark cocoon of a self that has settled for good enough. I choose not to remain at mere “good” today, but rather I will answer the call to greatness.

Not every lesson feels fun while it’s happening, and at times I have resisted growth fiercely. But I remain open today to the miracle of transformation. I know that as I move forward into a new realm of being, Love itself will aid me in my progress. Spirit will erase the patterns of fear that have sabotaged my past.

Dear God,Overcome the fear that would keep me bound,And deliver me to the highest heights.I am ready and willing to forge ahead.I know that You aloneCan unbind my feet.Thank you, God.Amen.

I will not resist my growth today”

Espero que disfrutes este espacio, que te sea útil y lo compartas con quien sientas que le puede servir. 

Seguimos la conversación en @conluzpropia.co

Con amor, 

Luz

Limpiar, soltar, dejar ir para dar espacio a lo nuevo. Necesitamos vaciarnos para recibir, para abrirnos a nuevas posibilidades. Es la exhalación profunda que permite que podamos tomar oxígeno de nuevo. 

En este episodio te invito a esta reflexión. A pensar en qué necesitas limpiar, sacar de tu vida, dejar de hacer, solar, para estar alineada con tu alma, con tu visión. 

Como siempre, la Madre Tierra nos enseña, nos guía, nos muestra con su ejemplo cómo hacerlo. En el hemisferio norte estamos entrando al otoño, y es precisamente en esta estación donde los árboles sueltan sus hojas, las dejan caer, se permiten vaciarse. 

Espero que disfrutes este espacio, que te sea útil y lo compartas con quien sientas que le puede servir. 

Seguimos la conversación en @conluzpropia.co

Con amor, 

Luz

¿Cómo te va con el síndrome del impostor? Seguramente has escuchado, leído, estudiado, profundizado sobre el tema. Es innegable que tenemos voces internas, miedos, el ego, creencias limitantes que nos quieren frenar, detenernos y no permitir que caminemos por la vida sin descubrir y poner en servicio nuestros dones. ¿Nos vamos a dejar? 

En este episodio te comparto una clave para gestionar este síndrome, y todo lo que abarca. La he venido experimentando y poniendo en práctica en los últimos años, y sobre todo a raíz del lanzamiento de este podcast es que pude por fin aterrizarla en palabras. 

¡Hoy sí cumplí el pomodoro! Así que espero que disfrutes este espacio, que te sea útil y lo compartas con quien sientas que le puede servir. 

Seguimos la conversación en @conluzpropia.co

Con amor,

Luz

¿Cómo es tu relación con la meditación? ¿Meditas pero no con constancia? ¿No tienes ninguna relación? En este episodio te comparto 5 pasos que te ayudarán a crear este hábito y lograr que la meditación se convierta en parte de tu vida cotidiana. 

Crear espacios de conexión interior debería ser una prioridad en nuestros calendarios. Como dice Dr. Joe Dispenza “abre tu corazón y cambia tu energía, y cuando cambias tu energía cambias tu vida”. ¿Qué estás esperando para activar tu gran poder? 

Comparte este episodio con quien sientas que necesita estas palabras.

Seguimos la conversación en @conluzpropia.co
Con amor, Luz

Como humanos tenemos la tendencia a identificarnos con nuestros pensamientos. A creer que somos lo que pensamos. A creer lo que nos dicen nuestros pensamientos. Es un regalo darnos cuenta que somos la Consciencia que observa los pensamientos. Darnos cuenta. Poder separarnos de nuestros pensamientos. 

Es un trabajo de todos los días que requiere práctica. En este episodio te comparto una reflexión del poema de Walter D. Wintle que incluyó Napoleon Hill en su libro “Think and Grow Rich” - Piense y Hágase Rico. 

Es un recordatorio del gran poder de nuestra mente. De las infinitas posibilidades que tenemos a nuestro alcance cuando gestionamos los pensamientos. 

También te comparto un pedacito del grandioso libro de Eckhart Tolle “A New Earth” - Una Nueva Tierra. 

Comparte este episodio con quien sientas que necesita estas palabras.

Seguimos la conversación en @conluzpropia.co

Con amor, Luz

¿Qué regalos nos traen nuestros hijos? Estoy cumpliendo una década de ser mamá y en este episodio quiero compartirte algunas reflexiones y regalos de estos 10 años. 

“¡Despierta Mamá!” es la voz de mis hijos, y siento que es la voz de todos los niños del mundo que nos piden vivir en consciencia, hacer el trabajo que nos corresponde asumiendo el rol de ser Madres con responsabilidad. 

Una de mis frases favoritas del gran poeta Rumi - “Nacemos del Amor, el Amor es nuestra Madre” - es el hilo conductor de esta profunda y sentida conversación. 

Espero que conectes con estas palabras. Te espero en @conluzpropia.co para inspirarnos y seguir creciendo juntas en este camino. 

Comparte este episodio con las mujeres de tu vida.

Con amor,

Luz

Sé que para muchas es un momento de retomar la rutina - después de vacaciones, de una pausa, de estar con ritmos totalmente diferentes. Y esto puede hacernos sentir abrumadas, perdidas, o sin ganas de volver a la rutina. 

En este episodio te comparto 5 pasos claves para planear un nuevo ciclo, pero sobre todo, para reconectar con tu fuerza, con tus sueños, con tu impulso, con tu ambición. 

Estos 5 pasos puedes ponerlos en práctica en CUALQUIER MOMENTO que quieras reconectar contigo misma, alinearte de nuevo con tu misión en la Tierra. 

Te invito a regalarte un espacio para ti. 

Sin interrupciones. 

Con disfrute, emoción e intención. 

Comparte este episodio con las mujeres de tu vida y cuéntame cómo te va con este proceso. 

Seguimos la conversación en @conluzpropia.co

Con amor, Luz