Conecta

Es en realidad bueno compararnos con los demás? Que beneficios has encontrarlo al hacerlo?

Todos necesitamos ese sentido de pertenencia. Que nos acepten y nos validen. Cómo podemos manejar mejor esa parte de nuestra vida?

Dejemos de viajar en el tiempo y concentrémonos en lo que está frente a nuestros ojos. El hoy es un instante, no lo dejes escapar sin haberlo disfrutado. La felicidad no es cuánto tienes, sino cuánto disfrutas.

Es normal tener miedo al cambio, miedo a lo desconocido, miedo a fallar. Cambiar es inevitable y de hecho es necesario. Es por eso que creo que debemos estar preparados para los cambios, aceptarnos y usarlos a nuestro favor!

Que es la vulnerabilidad? Por qué es importante tenerla para conectar con los demás? Te dejo este link donde podrás enriquecer tu conocimiento de este tema de la mano de Brené Brown. Gracias por escuchar! https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability/transcript?language=es#t-266493

¿Influye el estado de ánimo nuestra salud física? Es un tema que puede causar polémica. Por un lado, somos una combinación entre cuerpo y mente; hay procesos psicológicos que pueden afectar nuestra salud física. Sin embargo, esto no quiere decir que una persona puede curarse simplemente por el hecho de estar bien anímicamente. Debemos darle lugar a lo que sentimos. Esto es sano.

Trátate a ti mismo como alguien de quien eres responsable de ayudar. Si estás en problemas, asume que el primero al que tienes que ayudar es a ti, solo así podrás entregar una mejor versión de ti mismo a otros.

Un episodio muy especial para mi! Gracias a todos por tanto!❤️

Entrevista al Dr. Armando Barriguete autor del libro “Los pilares del bienestar”. Hoy nos platica que es él bienestar, la importancia en nuestra vida y algunos consejos prácticos para aprender a estar bien.

Que es? Cómo podemos gestionarla? Si te gusta el episodio, me ayudaría mucho que lo compartieras! También si tienes algún comentario, pregunta o un tema que quieras que desarrolle escríbeme! Quiero saber de ti! Puedes encontrarme en IG cómo Adyteran89