Você costuma deixar tudo para depois? Diz que vai entrar rapidinho no insta e esquece de fazer o que era prioridade? Bingo, esse episódio é para você. Aqui trazemos ferramentas para combater a procrastinação e assim você decolar rumo a uma vida com sucesso. Fica conectado e depois fala para nós o que gostou. Compartilha com os amigos.

A nossa sociedade ainda carrega estereótipos e rótulos quando o assunto é doenças mentais. Mesmo estando num mundo cheguei de informações o comportamento da maioria em relação a esse tema é preconceituoso. Aqui você irá entender como podemos mudar essa maneira de pensar e contribuir com um suporte para aquelas pessoas que sofrem com alguma doença psiquiátrica.

É possível aprender com a frustração? Talvez esse tipo de pensamento nunca tenha sido ensinado por nossos pais. Aspectos de superproteção nos colocaram numa bolha existencial que agora dificultam a caminhada na vida adulta. Porém, nesse episódio você vai enxergar que podemos criar uma visão fora da caixa e expandir horizontes com a frustração. Fica conectado, pois você terá surpresas

Que dificuldade em falar essa palavrinha não é mesmo ? Mas o que tem por trás dos bastidores desse limite, será o medo de perde um amigo, amor ou algo ? Você vai descobrir nesse episódio pontos cruciais para melhorar nesse quesito e conseguir ser assertivo a partir de agora. Fica ligado e conta para nós depois qual a sua dificuldade em dizer não. #FicaConectado

A zona de conforto parece ser algo tão agradável, porém lá não tem crescimento. Esse assunto é discutido nesse podcast com uma clareza e riqueza de detalhes para você entender o que pode mudar na sua vida. Então fique conectado até o fim.

Um problema não é fácil, agora imagine vários. Pois é, nesse episódio vamos mostrar a você um direcionamento que possibilitará enxergar não só o problema, mas a resolução. Fica ligado e conta para nós qual problema você vem tendo ultimamente e de que maneira está procurando resolver. #FicaConectado

Sabemos que o nosso cérebro é uma supermáquina e diante disso nossas emoções correspondem nessa troca de informação. O medo é algo normal? Como identificar? De que forma crio estratégias ? Esse episódio está com muitas informações que poderá ajudar você a entender sobre o universo do medo em sua vida.

Será que precisamos de muito para termos um autocuidado?. As vezes o simples é mais importante que não fazer nada. Nesse episódio falaremos sobre o que significa a palavra autocuidado e os benefícios de uma vida com essa prática. Fica ligado e comenta com a gente que prática você tem no seu dia a dia.

Várias noite em claro podem ocasionar problemas para você. Rituais, hábitos e identificar a qualidade do sono é uma prática. Nesse episódio vamos discutir quais são os desafios dessa rotina.

Os homens dizem ser corajosos e fortes, mas será que são os que mais procuram ajuda no quesito terapia? Mulheres estejam atentas, pois esse episódio é quentíssimo.