Conectate con Nash

¿Y si la clave para una vida más plena no está en grandes logros, sino en los pequeños detalles que siempre pasamos por alto? 🌱

En este episodio hablamos del asombro: esa chispa que aparece cuando notas lo extraordinario en lo ordinario. Desde la neurociencia hasta la vida cotidiana, descubrirás cómo tu cerebro responde al asombro, por qué puede mejorar tu salud mental y cómo entrenarlo para transformar tu día a día.

✨ Aprenderás:

• Qué pasa en tu mente y en tu cuerpo cuando te permites asombrarte.

• Ejemplos simples para activar la gratitud y la presencia.

• Cómo el asombro fortalece tus relaciones, tu creatividad y tu resiliencia.

• Microprácticas fáciles para volver a conectar con lo pequeño… y con lo grande que hay en ti.

Porque la magia no está en esperar algo enorme, sino en aprender a mirar distinto. 🌟

🎧 Dale play y acompáñame en este viaje de 50 minutos para redescubrir la maravilla de lo cotidiano.

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Hoy hablamos de un tema profundo y transformador: la muerte simbólica. Esos momentos donde algo en ti muere —una etapa, una relación, una versión antigua de ti mismo— para dar paso a lo nuevo.

En este episodio exploramos:

🌑 Por qué la vida nos empuja a “morir” varias veces sin dejar de estar vivos.

🔥 Cómo reconocer cuando estás en medio de una muerte simbólica y no perderte en el dolor.

🌱 El poder de soltar y abrir espacio para lo que viene.

💡 “Aha moments” que te harán mirar tus procesos de pérdida con nuevos ojos.

La muerte simbólica no es el fin… es el inicio de una transformación. Y aunque duela, siempre trae un rayo de luz.

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Domingos en vivo 11am/MT 90.9fm

¿Qué pasaría si te dijera que la mayoría de tus reacciones hoy… no tienen nada que ver con el presente?

Ese miedo a que te abandonen… esa necesidad de complacer… ese enojo que explota sin avisar…

No son defectos.

Son heridas del pasado, dirigiendo tu vida desde las sombras.

En este episodio de Conéctate con Nash vamos a la raíz de por qué tu mente y tu cuerpo te empujan una y otra vez a los mismos patrones emocionales. Profundizamos en:

• ​ Tipos de apego y cómo moldean tus relaciones de adulto.
• ​ La conexión oculta entre apego ansioso y ciclos repetitivos en el amor.
• ​ La investigación de Bessel van der Kolk sobre trauma y activación somática: por qué tu cuerpo recuerda lo que tu mente intenta olvidar.
• ​ Las respuestas automáticas y los llamados “defectos de carácter” que en realidad son mecanismos de supervivencia.

Y lo más importante: cómo romper el ciclo.

• ​ Ponerle nombre a tu patrón y observarlo sin juicio.
• ​ Usar la autocompasión como herramienta poderosa para reprogramarte.
• ​ Un ejercicio guiado paso a paso para que empieces hoy mismo a “romper tu patrón”.

Este episodio es para ti si alguna vez te has preguntado: “¿Por qué siempre me pasa lo mismo?”

La verdad es… tu pasado no se repite solo.

Tú lo repites.

Y puedes detenerlo.

🎧 Escúchalo ahora y da tu primer paso hacia la sanación.

🎙️ Episodio: Estocolmo emocional — cuando te apegas a quien te rompe

¿Te has preguntado por qué justificas a quien más te lastima? ¿Por qué te cuesta soltar incluso cuando sabes que ese amor te hace daño?

En este episodio de Conéctate con Nash exploramos uno de los fenómenos emocionales más complejos y silenciosos: el Estocolmo emocional.

💔 Ese momento en el que confundes amor con dependencia, lealtad con miedo, y afecto con resignación.

🔎 ¿De qué hablamos hoy?

• Qué es el Estocolmo emocional y cómo se manifiesta

• Cómo se relaciona con el apego ansioso y la herida de abandono

• Las dinámicas de relaciones tóxicas que repiten patrones de dolor

• Por qué sigues defendiendo a quien más te duele

• Cómo empezar a sanar ese vínculo desde la raíz

✨ Este episodio es para ti si:

✔️ Sientes que amar a alguien te está costando tu paz

✔️ Te da miedo soltar aunque sepas que esa relación ya no te hace bien

✔️ Te identificas con el apego ansioso y no sabes cómo romper el ciclo

✔️ Quieres sanar tus vínculos, pero sin renunciar a ti misma en el proceso

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No estás sola. No estás roto. Estás despertando.

#EstocolmoEmocional #ConectateConNash #PodcastEnEspañol #ApegoAnsioso #RelacionesTóxicas #SanarElVínculo #PsicologíaEmocional #MujeresQueSanan #Autoestima #CrecimientoInterior

🎨 What’s Contemporary Calgary up to?

In this special segment, Sebastián Rueda shares exciting updates on what’s happening at Contemporary Calgary — from new projects and exhibits, to their mission of building stronger connections with the community.

🗣️ We talk about:

• Why spaces for artists matter more than ever

• How Contemporary Calgary is opening doors for collaboration

• Ways you can get involved and support the local art scene

Whether you’re an artist, an art lover, or simply curious about Calgary’s cultural pulse — this is your chance to get inspired and spread the word.

🖼️ Discover more. Get involved. Stay connected.

🎧 ¿Qué dice tu playlist de ti?

con Nash Chaparro | Conéctate con Nash – Episodio completo

¿Te has preguntado por qué escuchas la misma canción una y otra vez cuando estás triste, feliz o nostálgica?

En este episodio, Nash Chaparro explora cómo la música que eliges refleja tu estado emocional, tu historia… y hasta las heridas que aún no has sanado.

🔍 Hablamos de:

• El tempo musical y su efecto directo en tus emociones

• Lo que dice la neurociencia sobre la conexión entre música, memoria y melancolía

• Por qué las canciones pueden convertirse en refugio, espejo… o terapia emocional

💡 Un episodio que mezcla ciencia, psicología y corazón.

🎙️ En vivo todos los domingos desde Calgary por CJSW 90.9FM – 11am MT

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#PsicologíaDeLaMúsica #NeurocienciaEmocional #PlaylistYEmociones #ConéctateConNash #NashChaparro #PodcastEnEspañol #CJSWRadio

🎙️📻 ¡Bienvenidos a "Conéctate con Nash"! En el episodio de hoy, nos enfocaremos en un tema crucial para todos los padres: los límites que establecemos para nuestros niños. 🛑👧👦

Contamos con la valiosa compañía de nuestra querida psicóloga Gyna Angel, quien nos compartirá sus mejores consejos y estrategias sobre cómo poner límites efectivos y saludables para nuestros hijos. 🧠✨

En el transcurso del programa, profundizaremos en:

Únete a la conversación mientras exploramos estos aspectos fundamentales de la crianza y cómo pueden impactar positivamente en el desarrollo de nuestros hijos. 💬🔍

¿Quieres compartir tus experiencias o hacer preguntas? Síguenos en nuestras redes sociales: @ConectateConNash en Facebook, @Nash_Productions_ en Instagram 📱✨

No te pierdas este episodio informativo que te ayudará a mejorar tu relación con tus hijos y a guiarlos con amor y firmeza. Sintoniza "Conéctate con Nash" Domingos a las 11 am en 90.9 FM. ¡Te esperamos para aprender juntos sobre la importancia de los límites en la crianza! 🎉🔊

#ConéctateConNash #LímitesParaNiños #CrianzaSaludable

🎙️ ¡Nuevo episodio de Conéctate con Nash! 🎙️

🌟 El cortisol no es enemigo 🌟

Descubre por qué el cortisol, conocido como la hormona del estrés, no es tu enemigo y cómo puede ser tu mejor aliado en el cuerpo. 📈🧬

✅ En este episodio aprenderás:

- ¿Qué es el cortisol? 🤔

- Sus funciones esenciales, desde la regulación del metabolismo hasta el control del ciclo sueño/vigilia. 🌞🌛

- Cómo manejar los niveles de cortisol para evitar problemas de salud. 🩺

📅 No te pierdas Conéctate con Nash:

🕚 En vivo todos los domingos a las 11am/MT en 90.9FM

📻, en Facebook Live en Conéctate con Nash 📱 y en todas las plataformas de podcast 🎧.

👩‍💼 Nash Chaparro siempre nos trae temas interesantes y relevantes. ¡No te pierdas ningún programa!

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✨ **Prepárate para conocer más sobre tu salud y bienestar con Nash!** 🌟

Acompañame a conocer la hermosa comunidad de Kensignton en Calgary en estas fechas especiales :)