Material de sessão grupal do Programa CEREM

"Autocompaixão: Nutrindo o Coração"

Desperte para uma jornada de autocompaixão neste episódio especial do Podcast Conexão Essencial. Explore uma meditação guiada que nutre o coração e promove a aceitação amorosa de si mesmo. Descubra como cultivar uma relação compassiva consigo mesmo e encontre a paz interior na Confraternidade de Autodomínio Emocional.

A meditação de Autocura é uma prática guiada que convida você a se conectar consigo mesma e cultivar a cura interior. Esta meditação é ideal para ser ouvida no início do dia, ajudando a estabelecer um tom positivo para as horas que virão. Ao mergulhar nessa jornada interna, você será orientada a focar na respiração, liberar tensões e visualizar sua própria cura, promovendo um estado de bem-estar e equilíbrio para enfrentar o dia com serenidade e vitalidade.

Vamos desvendar o poder das emoções na vida profissional.

Descubra como emoções guardadas podem impactar suas finanças nesse novo episódio do podcast Conexão Essencial

No episódio 7 do nosso podcast, mergulhamos no poder transformador da autocura em todas as áreas da vida. Descubra como ressignificar emoções densas pode impactar positivamente seus relacionamentos, saúde mental, finanças e muito mais. A jornada de autocura é um convite para a transformação e autodescoberta. Vem com a gente explorar esse caminho de cura e crescimento!

Neste episódio do podcast "Conexão Essencial", apresento a autocura emocional com base na ciência, apresentando exemplos inspiradores de Maya Angelou e Taryn Brumfitt. Suas histórias ilustram como é possível alcançar a autocura emocional de maneira inspiradora.

Vamos explorar a arte de definir metas alinhadas com sua verdadeira essência e descobrir como criar um caminho para alcancá-las.

Vamos explorar como cultivar relações autênticas e significativas que contribuam para a sua jornada de transformação.

Como olhar de frente suas feridas, honrar sua jornada e começar o seu processo de cura, com o apoio de duas estratégias embasadas na teoria da Inteligência Emocional.