Conexiones

La depresión es muy distinta de la tristeza. Hay que reconocerlas para saber cuándo requerimos ayuda de profesionales o cuándo es una tristeza ocasionada por una situación puntual. Aquí vas a encontrar herramientas para identificar y nombrar a esas emociones que estás experimentando. Entenderlas, validarlas y luego gestionarlas. Recordá que vos no sos lo que sentís. Aquí te dejamos algunas opciones y conceptos que te pueden ayudar a ver el mundo desde las posibilidades.

Le pusimos "verdadero" porque también hay un falso perdón. Este capítulo te lleva profundo en corazón y alma para que explorés si aún hay personas o situaciones que necesitás soltar. O si aún tenés que perdonarte a vos. ¿Perdonaste de verdad? ¿Cómo darte cuenta y cómo soltar rencores o culpas? Aquí lo conversamos.

Vamos a aprender a generar espacios de presencia, aterrizaremos mente, cuerpo y corazón en nuestro presente. Para bajar niveles de estrés y ansiedad. ¿Querés? 

El ego también está en vos, y te puede hacer sentir superior o te puede derrumbar. El ego es que el se compara o el que se ofende, el ego tiene miedo. Por lo tanto te hace sentir miedo, porque sentís que estás incompleto o incompleta. Paralo con la luz de tu consciencia y usalo a tu favor. Te dejamos 5 claves para vivir menos en el ego y más desde el ALMA.

Así le llaman expertos a esas relaciones que diluyen nuestra emocionalidad. Aquí te daremos herramientas para reconocer señales de violencia psicológica, en distintos niveles y también formas para salir de ahí. Pedir ayuda SIEMPRE está bien.

Todos hemos pasado por momentos de pérdidas. Un ser querido, una relación de pareja, un trabajo. Hoy quiero que te regalés un ratito para entender que cada uno de nosotros tiene su historia, experimentamos los duelos de maneras distintas y que validemos todo lo que esos escenarios pueden hacernos sentir. 

Estoy segura de que en algún momento de tu vida sentiste envidia; de otras personas, de sus vidas, de sus trabajos, de lo que tienen o lo que son. ¿Qué hacés con eso que sentís? ¿Te lastima? ¿Te enoja? Hoy vamos a hablar de cómo identificarla y cómo manejarla. Retomemos nuestro poder y nuestro amor propio. ¿Listos? 

Le damos un nuevo significado al concepto de rendición. Tomamos consciencia de que soltar, también nos hace bien. ¿Cómo y cuándo dejar de insistir? Hablamos de esto con Jorge Chaverri. 

¿Te ha pasado que querés hacer algo, cualquier cosa, pero simplemente hay algo que te impide accionar? En este capítulo vamos a conversar de la indecisión. ¿Qué hay detrás de esta conducta que muchas veces te limita? Tomá consciencia para cambiarlo.