現在你的比過去的你，過得如何呢？｜從心開始 🤍

• 從迷茫到自我覺察
• 學會自我接納
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《幸運人生的四大心理法則》閱讀分享｜從心開始 🤍
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🤍  探討離別，電影分享<<隔壁的房間>>｜從心開始🤍

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🤍 肯定語，練習１ ｜從心開始🤍

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🤍  設立個人界線，愛自己也愛他人｜從心開始🤍
🌟為什麼要設立個人界線？
🌟如何設立個人界線？
🌟常見的界線問題

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🤍  你與他人的相處方式｜從心開始🤍
🌟依附類型
🌟舉例
🌟反思

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🤍  五分鐘找回自己｜從心開始🤍
🌟呼吸練習
🌟正念練習
🌟生活運用

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🤍  《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》閱讀分享｜從心開始🤍
🌟愛與友情
🌟自我接納
🌟勇氣希望

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🤍  自我覺察，練習1 ｜從心開始🤍
🌟五感體驗
🌟自我對話
🌟專注當下

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🤍 關於內向型人格 ｜從心開始🤍
🌟自我整理與回顧
🌟內向型人格特質
🌟內向型人格學習找到平衡

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