Connection First

Send us Fan Mail

Have you ever experienced going into autopilot mode when you're doing many things, and suddenly you realize that you don't even know where the time went?

When we're like that, it's impossible to be present, and if we're not present, we can't connect with anyone around us, especially with our children - who come to ask us for something at the exact moment, and our speed sometimes doesn't even let us hear them!

Going slower is one of the things I've set out to do since I became a mom, precisely as a tool to help me be more present.

It's not always easy, in fact, I would say it's quite hard to achieve, but there are small things that can help us. 

In this episode, I share some of the things that have personally helped me, along with a reflection on the importance of going slower.

I hope you enjoy it!

Remember to leave a review if you like it and share it with a friend who might enjoy it too.

Thank you for being here,

Fabi 💕

You can contact Fabiana at [email protected] or through her social media @connection_first.

Support the show

Connect with Fabi:

• Email: [email protected]
• Instagram
• Facebook
• Youtube

Send us Fan Mail

Les ha pasado que entran en piloto automático cuando están haciendo muchas cosas y de pronto se dan cuenta de que ni saben en qué se les fue el tiempo?

Cuando estamos así, es imposible estar presentes, y si no estamos presentes, no podemos conectar con nadie a nuestro alrededor, especialmente con nuestros hijos, que llegan en el preciso momento a pedirnos algo y nuestra rapidez no nos deja a veces ni escucharlos.

Ir más despacio es una de las cosas que me he propuesto desde que soy mamá, precisamente como una herramienta para ayudarme a estar más presente.

No siempre es fácil, de hecho, diría que cuesta bastante lograrlo, pero hay pequeñas cosas que nos pueden ayudar. En este episodio les cuento algunas de las que me han ayudado personalmente, junto a una reflexión sobre la importancia de ir más despacio.

¡Espero que lo disfruten!

Recuerden dejar un review si les gustó y compartirlo con alguna amiga que lo pueda disfrutar también.

Gracias por estar aquí,

Fabi 💕

Pueden contactar a Fabiana por [email protected] o por sus redes sociales @connection_first.

Support the show

Connect with Fabi:

• Email: [email protected]
• Instagram
• Facebook
• Youtube

Send us Fan Mail

Cuando pensamos en las metas que queremos lograr en un año, es fácil sentirse abrumado con tantas cosas diferentes: libros que queremos leer, lugares a los que queremos ir, proyectos personales, hábitos... En lugar de eso, me gusta imaginar primero cómo me gustaría SENTIRME al final de un año; entonces es fácil dirigir mis intenciones hacia eso 🙌🏻.

En este episodio, comparto contigo las tres cosas principales en las que quiero enfocarme en 2024 para trabajar en conectar con mis hijos, y seguir construyendo una relación sólida y saludable con ellos.

Esto es parte de una masterclass que realicé a finales del año pasado y que volveré a hacer el 11 de marzo. Si quieres inscribirte, visita el link abajo: es gratis y se grabará en caso de que no puedas asistir 😊.
https://fabianacoll.myflodesk.com/connectionfirstmasterclass

Espero que este episodio sea útil! Si te gusta, no te olvides de compartirlo con tu pareja o con alguna amiga. 

Gracias por estar aquí!

Fabi x

Support the show

Connect with Fabi:

• Email: [email protected]
• Instagram
• Facebook
• Youtube

Send us Fan Mail

When we think about the goals we want to achieve in a year, it's easy to get overwhelmed with so many different things: books we want to read, places we want to go, personal projects, habits... Instead, I like to imagine first what I would like to FEEL at the end of a year; then it's easy to put my intentions towards that in order.

In this episode, I share with you the three main things I want to focus on in 2024 in order to work on connecting with my kids and to keep building a strong and healthy relationship with them.

This is part of a masterclass I held at the end of last year and that I will be doing again on the 11th of March this year. If you want to register, please visit the link below - it is free and it will be recorded in case you can't make it.

https://fabianacoll.myflodesk.com/connectionfirstmasterclass

I hope you enjoy the episode and to see you online on the 11th of March.

Fabi x

-
If you enjoy the episode please remember to share it with a friend who might enjoy it too! 

Support the show

Connect with Fabi:

• Email: [email protected]
• Instagram
• Facebook
• Youtube

Send us Fan Mail

'Mom, all my friends are talking about Minecraft, except me,' that's how we started with video games when Matías was almost 7 years old. 

In the quest to find a balance between addressing the topic of screens in a healthy and conscious manner and, at the same time, helping our children in their social dynamics, we found ourselves compelled to say yes. That's how this journey began, which, for better or worse, has become an important part of our home.

Since then, I have been researching and learning ways to handle the gaming at home in a way that they enjoy it but that it doesn't prevent them to enjoy and do other things too. 

In this episode, I share the codes we have established from the beginning, talk about the importance of our assertiveness, and discuss how the balance between saying yes and maintaining it consciously looks today.

Additionally, I've created a digital guide for you with (message me and I will send it to you).

Any comments or questions can be sent to me at [email protected], and you can also follow me on Instagram and TikTok @connection_first.

Thanks for being here!

Fabi x

Some links I'd like to share on the topic:

Here, you can check the recommended age for each video game and read reviews: https://www.commonsensemedia.org/

For many more ideas and tips: https://www.betterscreentime.com/

About the importance of taking it slow and avoiding violent games at early ages: https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-and-Video-Games-Playing-with-Violence-091.aspx

Support the show

Connect with Fabi:

• Email: [email protected]
• Instagram
• Facebook
• Youtube

Send us Fan Mail

'Mamá, todos mis amigos están hablando de Minecraft, menos yo', así comenzamos con los videojuegos cuando Matías tenía casi 7 años. En esa búsqueda de lograr un equilibrio entre abordar el tema de las pantallas de manera saludable y consciente, y al mismo tiempo ayudar a nuestros hijos en su dinámica social, nos vimos empujados a decir que sí. Así fue como empezó este recorrido en este tema que, para bien o para mal, se ha convertido en parte importante de nuestra casa.

En este episodio, les cuento los códigos que hemos establecido, hablo de la importancia de nuestra asertividad y de cómo se ve hoy en día ese equilibrio entre decir que sí pero mantenerlo de forma consciente.

Además, les hice una guía digital, me pueden escribir directo para mandárselas. 

Cualquier comentario o pregunta me pueden escrribir por [email protected], también me pueden seguir en Instagram y TikTok @connection_first. 

Garcias po estar aquí! 🤍

Fabi x


Algunos links que quisiera compartir sobre el tema:

Aquí pueden revisar la recomendación de edidades de cada viadeo juego y leer reviews:
https://www.commonsensemedia.org/

Muchos más ideas y tips:
https://www.betterscreentime.com/

Sobre el por qué la importancia de ir despacio y evitar juegos violentos en tempranas edades: https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-and-Video-Games-Playing-with-Violence-091.aspx

Support the show

Connect with Fabi:

• Email: [email protected]
• Instagram
• Facebook
• Youtube

Send us Fan Mail

He querido hablar de esto durante mucho tiempo, y algo que sucedió esta mañana con mi hijo de 9 años me motivó a grabar este episodio. 

Desde que nuestros hijos son muy pequeños, aprendemos a predecir lo que va a suceder: ¿cuántos pañales necesitaré? ¿Cuánta comida debemos llevar? Empezamos a anticipar lo que va a pasar para prepararnos. Lo que a veces olvidamos es cuán PODEROSO puede ser no solo prepararnos para las cosas prácticas, sino también para situaciones y comportamientos. Y no solo eso, sino que podemos ayudar a nuestros hijos a aprender a anticipar y prepararse para las situaciones también.

Esta es una súper herramienta que todos usamos, pero que a veces no la usamos a su máximo potencial!

En este episodio, con algunos ejemplos prácticos, les explico todas las diferentes formas en que podemos usarla en el día a día y cómo puede ayudar en la dinámica cotidiana de tu familia - desde en conflictos entre hermanos hasta en las rutinas matutinas.

Espero que te resulte útil. Si es así, por favor recuerda compartir este episodio con un amigo que también podría disfrutarlo. ❤️

Gracias por escucharme!

Fabi

---
Conéctate directamente con nuestra presentadora, Fabiana Coll:
Correo electrónico: [email protected]
Redes sociales: @connection_first

Nos encanta escuchar a nuestros oyentes, y Fabi está aquí para responder tus preguntas y relacionarse contigo en las redes sociales. No dudes en ponerte en contacto y compartir tus pensamientos o comentarios!

Regenerate

Support the show

Connect with Fabi:

• Email: [email protected]
• Instagram
• Facebook
• Youtube

Send us Fan Mail

I have been wanting to talk about this for a while, and something that happened this morning with my 9-year-old motivated me to record this episode! 

Since our kids are little babies, we learn to predict what's going to happen: how many diapers will I need? How much food should we bring?... We start anticipating what is going to happen in order to prepare ourselves. 

What we sometimes forget is how POWERFUL it can be not only to prepare for practical things but for situations and behaviours and that we can also help our kids learn to anticipate and prepare themselves for situations too!

This is such a powerful tool that we all use but sometimes don't use to its maximum potential.

In this episode, with a few practical examples, I explain all the different ways you can use it in the everyday and how it can help in your family's everyday dynamics, from sibling conflicts to morning routines.

I hope you find it useful. If you do, please remember to share this episode with a friend who might enjoy it too! ❤️

Thank you for listening.

Fabi


----
Connect with our host, Fabi, directly:
Email: [email protected]
Social Media: @connection_first

We love hearing from our listeners, and Fabi is here to answer your questions and engage with you on social media. Don't hesitate to reach out and share your thoughts or feedback!

Support the show

Connect with Fabi:

• Email: [email protected]
• Instagram
• Facebook
• Youtube

Send us Fan Mail

I recorded a special episode about connection to celebrate the first 1,000 downloads of my podcast!

The relationship we are building with our children will last forever; everything else passes... Diapers, breastfeeding, sleepless nights, school, challenges with friendships... But our relationship with them is what truly lasts forever.

Have you ever thought about it?

In this episode, I tell you why I believe that connection should be the foundation of that relationship, what "connecting" really means, and what the first step is to achieve it.

I would love to hear your thoughts. You can connect with me on social media @connection_first or via email at [email protected].

Thank you for being here.

Fabi x

Support the show

Connect with Fabi:

• Email: [email protected]
• Instagram
• Facebook
• Youtube

Send us Fan Mail

Un episodio especial para celebra las primeras mil descargas de mi podcast!

Le relación que estamos construyendo con nuestros hijos es lo que quedará por siempre, todo lo demás pasa… Los pañales, la lactancia, las noches sin poder dormir, el colegio, loa retos con amistades…. Pero nuestra relación con ellos, eso es lo que realmente queda por siempre. 

Lo habían pensado? 

En este episodio les cuento por qué pienso que la conexión debería ser la base de esa relación, qué es realmente “conectar” y cuál es el primer paso para lograrlo. 

Me encantaría saber qué opinan,  pueden conectar conmigo en redes sociales @connection_first o por email [email protected] 

Gracias por estar aquí ❤️

Fabi 

Support the show

Connect with Fabi:

• Email: [email protected]
• Instagram
• Facebook
• Youtube