Retrouver une saine relation avec la nourriture et son corps.

Caroline Cloutier, nutritionniste, nous explique l’alimentation intuitive et à la pleine conscience. Elle est convaincue qu'on ne devrait pas avoir à contrôler son poids pour être en santé comme on ne devrait pas avoir à contrôler son alimentation pour bien manger. 

Inspirante et ingénieuse dans son approche personnalisé, Caroline revient à l'alimentation saine et simple.

Et si on amenait la pleine conscience à notre assiette?

ccloutiernutrition.com

Bonne écoute 

Belle conversation intuitive et vraie comme je les aime!

Kathyopée Boulard suit son énergie, est ouverte à l'apprentissage et vit pleinement.

En direct du Costa Rica, elle nous partage son histoire.

Aujourd'hui coach santé et bien-être, elle poursuit son cheminement tout en aidant les autres à explorer leur plein potentiel dans toutes les sphères de leur vie.

Installez-vous confortablement, profitez et ressentez son énergie positive.

Pour tous les détails sur ses services : kathyopee.com

La thérapie par la chaleur, les petites attentions qui font un grand bien et les produits douillets pour bien profiter du moment présent.

Amma Thérapie soulage et offre du bien-être dans le respect de l'humain et la nature.

L'entreprise crée du bonheur et de la douceur dans nos vies. 

Marie-Jeanne Gauthier nous partage son histoire et nous présente cette magnifique entreprise familiale.

Bonne écoute!

Boutique : Amma Thérapie

Une artiste visuelle dans l'âme, Alex capte l'essence naturelle de chaque personne, environnement et activité qu'elle prend en photo.

Talentueuse, authentique et passionnée, elle est aussi une excellente porte-parole pour la cause de la santé mentale.

Son portefolio est époustouflant et à découvrir!

alexcdphotography.com

Court moment de respiration, de visualisation et de méditation.

Installez-vous confortablement, prenez une pause, un moment pour vous.

Ramenez votre attention vers votre poitrine, votre coeur et prenez de l'expansion ❤️

Court moment de respiration, de visualisation et de méditation.

Installez-vous confortablement, ancrez-vous dans le moment présent et respirez.

Profitez d'une pause, d'un moment pour soi et dessinez un doux sourire sur vos lèvres.

Belle discussion avec la fondatrice de La kin zen & active.

Arianne Labrie se donne comme défi d'équilibrer son entreprise et sa vie!

Elle nous partage son introspection, le processus et l'histoire qui ont changé sa perspective et sa raison d'être.

Femme énergétique, passionnée, ancrée dans ses valeurs et qui cherche constamment à rester sur son X bien équilibrée!

Bonne écoute!

Discussion entre 3 participantes de la formation sur le leadership circulaire chez Kina8at.

Sophie Legendre, Roxanne Lajoie et Hélène Brown St-Laurent vous partagent leurs réflexions, leurs impressions et ce qu'elles ont vécu le 25 novembre dernier chez Kina8at à La Conception.

Le plaisir de croiser des gens, vivre des expériences et discuter d'une vision commune!

La formation sur le leadership circulaire chez Kina8at sera diffusée à l'émission L'avenir vous appartient à Télé-Québec.

Bonne écoute!

Les festivités débuteront sous peu.

Pourquoi ne pas s'offrir un moment pour soi, d'introspection et de détente?

Voici une courte visualisation sur le calme intérieur, un moment d'arrêt pour se ressourcer, respirer et simplement être.

Allongez-vous confortablement et laissez-vous emporter dans le silence de l'hiver.

Vous est-il déjà arrivé de vivre de grandes joies et de grandes tristesses en même temps ? Ou encore, de vivre de multiples épreuves sans sentir une pause entre elles ?

Marie-Lune Fortin et Roxanne Lajoie discutent de deuil, de joie, de transformation et d'évolution.

Elles vous laissent entrer dans leur intimité le temps d'une belle et douce conversation parsemée de larmes et de rires.

Elles partagent leurs réflexions, leurs questions et leurs introspections. Elles suggèrent différentes stratégies d'auto-gestion pour apaiser les peines et continuer de profiter des joies même dans les moments les plus difficiles.

Éloignées l'une de l'autre, elles se retrouvent dans ce qu'elles vivent et surtout dans l'énergie !