Dans ce premier épisode, je vous parle de mes débuts dans le Yoga. Ce que cette pratique m'apporte et ce qu'elle me fait réaliser.

Je vous résume les raisons de mes changements de vie et tout le cheminement qui s'en ai suivi.

J'espère que cette brève discussion vous amène à évaluer vos raisons de pratiquer le yoga et vous aide à persévérer sur cette voie du changement.

Le Yoga Nidra c'est le sommeil des yogis. On dit que 60 minutes de Nidra équivaut environ à 3-4 heures de sommeil.

Aujourd'hui, je vous propose une introduction aux bienfaits de cette pratique.

Installez-vous confortablement au sol ou assoyez-vous sur le divan. Couvrez-vous, tamisez les lumières et profitez pleinement de cette relaxation guidée.

Namasté

Connexion humaine c'est la pause entre 2 respirations. C'est la conversation qui fait rire aux éclats. La remise en question qui nous amène à un changement. On vous accueille où vous êtes, on partage un beau moment ensemble et on explore qui on pourrait devenir.