¿Cómo saber si cuidamos de nosotros mismos?, ¿qué podemos hacer para mejorar?, ¿cuál es el impacto del autocuidado?. Hoy hablamos sobre un tema que en mi opinión es la base para una vida más feliz: El autocuidado personal. 

Este episodio lo dedicamos a la productividad tóxica, cómo saber si hemos caído en ella y tocamos algunas recomendaciones para poder salir de ese ciclo vicioso y perjudicial para nuestra salud.

En este episodio hablamos sobre el autoconocimiento, parte de la serie Inteligencia Emocional. Explicaremos qué es el autoconocimiento, cuáles son sus distintas partes y compartiremos algunos ejercicios para mejorarlo.

Hoy hablamos sobre la experiencia, parte de la serie Inteligencia Emocional. Explicaremos qué papel juega nuestra experiencia a la hora de ser empáticos, los riesgos al escoger personas con experiencias previas similares a las nuestras y cómo intentar hacer un balance.

Hoy hablamos sobre la escucha, parte de la serie Inteligencia Emocional y basada en los libros del mismo título publicados por Harvard Business Review. Explicaremos cómo aprender a escuchar, los distintos niveles de escucha y por qué hemos crecido con la idea equivocada sobre el buen oyente.

Hoy hablamos sobre la compasión, parte de la serie Inteligencia Emocional y basada en los libros del mismo título publicados por Harvard Business Review. Explicaremos por qué es importante actuar con compasión, su impacto en equipos y cómo ser más compasivos. 

He decidido compartir una serie de micropodcasts y que estarán basados en la serie de libros “Inteligencia Emocional – Harvard Business Review”. En ellos profundizaremos sobre los distintos conceptos que forman la inteligencia emocional y cómo nos son útiles para ser mejores líderes y personas.

En este episodio conversamos con Mónica Perez, abogada, emprendedora, exdirectora de varias compañías, consultora sobre el futuro del trabajo e inversora en empresas de reciente creación. Hablaremos sobre el futuro del trabajo, el plan de mercado oculto, las competencias más demandadas hoy en día, el Ikigai y los peligros de no adaptarnos. También hablaremos sobre cómo saber si es tiempo para reinventarnos y cómo abordar ese proceso de cambio personal.

Conversamos con Maribel García, psicóloga, TopVoice LinkedIn 2020 y creadora del método Garben, sobre la marca personal. Empezaremos por definir qué es la marca personal, cómo trabajarla, el papel de las redes sociales y cómo usarlas a nuestro favor, algunas de las mayores barreras y cómo superarlas.

Miguel Ángel Díaz es psicólogo y presidente de la Asociación Nacional de la Inteligencia Emocional en España. Conversamos sobre la psicología positiva, la neurociencia, cómo impacta la inteligencia emocional en los equipos y en las organizaciones, y cómo podemos desarrollar nuestra inteligencia emocional.