Conscience, corps et soin de soi. Se laisser libérer

Les héritages, cet entrelas d'éducation, de manière d'être et de faire, véhiculés avant tout par le noyau famililal, par l'école et de plus en plus par les médias, est un réservoir de culpabilités. Comment et pourquoi?  

Les héritages sont une invitation à perpétuer des usages, qui, s'ils ont été approprié à un instant "t", dans un espace donné, ne le sont sans doute plus, le contexte ayant tout simplement changé. De plus, les héritages véhiculent des interdits, ils apprennent ce que l'on ne doit pas être. Les transgresser est source de culpabilité, les adopter est en cela un acte non choisi. Reconnaitre et questionner ses héritages est un cheminement vers des choix justes pour soi. Pour ceux qui choisiront de s'alléger de certains de leurs héritages, par quoi les remplacer?

Cet épisode élargit la réflexion à ce qui cristallise sans doute la plus grande peur de l'homme, celle de sa finitude. La Nature sait pourtant bien ce qu'elle fait. Et si nous lui faisions confiance...

Les héritages représentent un figement à travers les temps, là où la vie est en perpétuel mouvement. 

Bonne écoute à tous,

Lila

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce nouvel épisode relatif aux " héritages" nous révèle en quoi ils sont un véritable réservoir de culpabilités et comment ils entravent notre libre arbitre. Nos héritages sont souvent anachroniques, ils sont transmis par une figure d'autorité, donnant l'illusion d'une sécurité. Leur transgression occasionne, à coup sur, un sentiment de culpabilité. Les héritages réduisent pour ainsi dire la personne à des comportements programmés par d'autres, dans d'autres  lieux, à d'autres moments, sans s'autoriser à penser par soi même, ici et maintenant. Leur transmission se fait par le noyau famillial, l'école et de plus en plus par les médias (réseaux sociaux, télévision..) Comment s'en affranchir? Pourquoi remplacer les héritages et la morale par "une éthique" de vie? 

Les reconnaitre et les questionner est un pas certain vers la liberté de penser, la liberté d'être et le bien être!

Bonne écoute à tous,

Lila

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Le système de peur est extrêmement developpé dans l'espèce humaine. C'est à lui que l'on doit notre survie et notre subsistance au sein du vivant. Ce système là, marqué par une grande capacité de mémorisation,  est parfaitement adapté pour des situations de danger de mort imminente. Or, notre cerveau préhsitorique n'a pas changé, là où nos conditions de vie ont littéralement muté. Nous stockons ainsi dans nos corps et dans nos cerveaux des informations de peurs inadaptées, qui détournent ce système de défense de sa mission première, protéger la vie. 

Au lieu de cela, la peur vient bloquer notre élan vital et nous brider sournoisement, nous emprisonnant dans des schémas de vie, qu'elle téléguide . Cette peur est une ombre qui mérite d'être mise en lumière!

Bonne écoute à tous,

Lila 

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La peur est l'outil qui a permis la survie de notre espèce à travers les âges. 

Notre cerveau y a aujourdhhui tout autant recours que lors des temps préhistoriques, dans le seul but de nous maintenir en vie. 

Si toutefois notre cerveau n'a pas changé, nos modes de vie eux, se sont incroyablement transformés, et rares sont les circonsatnces, au quotidien, menaçant notre intégrité physqiue. Pourtant notre cerveau réagit comme si c'était le cas. Cet anachronisme donne lieu à des récations réflexes inappropriées, se traduisant par des états de mal être, échappant totalement à notre volonté. 

Se laisser libérer de ces peurs inadaptées est une des clés pour retrouver notre bien être. 

Trés bonne écoute à tous,

Lila

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La culpabilité nous éclaire sur le lien fondamental et la reliance qui nous carctérisent, là où on aurait tendance, dans le paradigme individualiste dominant, à nous considérer "seul" à devoir porter le poids de ce qui nous arrive, tantôt méritant et tantôt décevant. 

La réalité serait toute autre, nous serions bel et bien inter-dépendants, reliés les uns aux autres, dans un phénomène de resonance qui nous dépasse. Ce bonus est résolument une invitation à se sentir "réunifié" au sein du tissu vivant que constitue l'humanité!

C'est ainsi que prendre soin de soi serait le meilleur chemin pour prenddre soin de l'autre. 

Lila

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La culpabilité est un subtil mais redoutable acteur du mal être. Notre culture et système éducatif en sont littéralement pétris. Cet épisode dissèque ses tenants et aboutissants, nous révélant en quoi elle nous gâche des plus jeunes aux plus âgés, et à tout niveau.

La culpabilité avance masquée, l'inconscient collectif nous faisant confondre responsabilité et culpabilité. Trois nuances sont pourtant à distinguer: être coupable, se sentir coupable et être responsable. "Se sentir coupable" est la clé pour repérer que nous sommes en proie à une culpabilité qui, non seulement nous sabote, mais qui est aussi particulièrement contagieuse, engendrant une vértiatble épidémie de mal être, dont on serait l'épicentre.  

Bonne écoute à tous,

Lila

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Cet épisode redéfinit les notions de personne et de personnage, leur imbrication et leur portée en terme de bien être, et en poussant la réflexion à son paroxysme, nous mène même à la santé!

En effet, on connait aujourdhui l'importance de l'épigénétique à l'égard de notre santé. Or celle-ci résulte pour une grande part de nos comportements, eux-mêmes tributaires du ratio personne/personnage en chacun d'entre nous. Un grand pont entre bien être et santé peut sembler audacieux, pourtant probablement judicieux... A vous de vous faire votre opinion!

Bonne écoute,

Lila

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Cet épisode nous éclaire sur la manière dont se construit, en chacun d'entre nous, une part de personnage, en réponse aux tensions, peurs et culpabilités vécues. Ce personnage résulte ainsi directement du mal être éprouvé. Il consiste en une adaptation de la personne à son environnement affectif, de sorte que sa façon d'être, d'aimer, soit acceptable et recevable. 

L'enfant, nous dit Bernard Sensfelder, ne va pas "vers", pour recevoir de l'amour mais pour en donner! Si sa façon de donner de l'amour est acceuillie, l'enfant renforcera sa "spontanéité", sa personne gagnera alors du terrain. Si a contrario, sa façon de donner est rejetée, emergera alors un personnage, qui est une construction réactionnelle,  pour que sa façon d'être, d'aimer, soit acceptée. Ainsi, plus l'enfant a été rejeté dans sa façon spontané d'être, plus sa véritable personne sera étouffée et son personnage hypertrophié. L'einothérapie, en libérant les tensions à l'origine du personnage, offre de l'espace pour que s'épanouisse la personne, dans sa spontanéité originelle.

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Dans ce bonus, le bien être est abordé dans une perspective individuelle et collective, nous éclairant sur le lien étroit entre nos attentes et celles de la société à laquelle nous appartenons.

Bonne écoute à tous,

Lila

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Aprés avoir abordé les bases neuroscientifiques de nos comportements, ce second épisode rentre dans le vif du sujet de ce pourquoi chacun d'entre nous oeuvre, tout au long de la vie, le "bien être". 

Le bien être est la raison d''être de toutes nos actions. Il est l'objectif ultime de chacun et de tous. Il parait en cela essentiel de se questionner sur sa nature, et sur le chemin qui nous y mène.

Pas à pas, Bernard Sensfelder nous ouvre la voie d'un autre regard sur ce bien existentiel, tant convoité. 

Bonne écoute à tous,

Lila

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