Algumas vezes bate na nossa porta uma pessoa e pensamos: devemos atender ou não? Com nossas emoções também acontecem isso, as vezes entram em nossa "casa emocional" algo positivo ou não e não temos consciência disso. Que tal tomar consciência das suas emoções e ter melhor controle do seu próprio Eu? Também pense em saber mais sobre o programa de controle emocional: HIPNÓTICA.

No episódio anterior, falamos sobre Nomofobia e como trabalhar com isso.. mas agora chegou a hora daquele cafezinho, certo? Uma pequena analogia que pode ajudar muito em identificar e resolver aqueles pensamentos que ficam constantemente parados na nossa cabeça... Você prefere um café de bule ou um espresso?

"Cadê meu celular?" Já se fez esta pergunta?... Cuidado! A Nomofobia é um termo que descreve o medo de ficar sem contato com o celular, sendo uma palavra derivada da expressão inglesa "no mobile phone phobia"... mas o que importa mesmo e conhecer mais sobre isso e aprender definitivamente como sair desta para uma direção melhor... pronto? Escute isso!

O que torna a mudança possível é a consciência! Então... Moshe Feldenkrais falava da importância da consciência pelo movimento, conhecer o seu corpo e saber conduzi-lo de uma forma elegante... e os nossos pensamentos? Que tal tomar consciência daquilo que pensamos e com isso ter resultados melhores na vida? Pense nisso ;-)

A ansiedade está presente na vida dos seres humanos, certo? Então... como podemos administrar melhor nossos momentos ansiosos? Como podemos direcionar nossos pensamentos para aquilo que queremos e assim evitar a ansiedade? Bom... este podcast serve para todos, ok?

Alguns pensamentos sobre o livro: O Erro de Descartes, de Antonio Damásio. Este podcast é um convite para usar a auto observação e começar a perceber o que realmente vale a pena tomar consciência...

Neste primeiro episódio... algumas dicas para este momento de isolamento social. O que podemos fazer e como podemos colocar em prática uma nova forma de pensar e agir... AGORA!!!