ConscienteMente Podcast

Neste episódio a Bruna Campelo volta ao ConscienteMente para nos falar sobre feridas emocionais e sobre como elas impactam a nossa, inclusive a realização da nossa missão.

A Bruna tem formação em Comunicação Social, é Hipnoterapeuta, Coach de Missão de Vida, Facilitadora do Método Cure Sua Vida (Louise Hay) e de Barras de Access, atualmente formanda em Constelações Familiares Sistêmicas. Através do Respire Sua Missão @respiresuamissao, Bruna ajuda e inspira mulheres a se reconectarem com a sua Essência e sua Missão de Vida, contribuindo para que elas transformem suas dores e feridas emocionais (como a rejeição, por exemplo), para viverem relações mais leves, saudáveis e felizes: com elas próprias e com as pessoas que amam. Bruna conduz esse trabalho através de processos de terapia, processos de coaching, imersões presenciais, e também cursos online.

Nesse momento, o projeto em evidência envolve a realização de programas online mais acessíveis, como o programa de “Reconexão Com a Essência – Adeus Rejeição”, um programa online profundamente terapêutico de superação da ferida emocional da rejeição, um dos maiores sofrimentos de pessoas que não se sentem conectadas com elas mesmas.

Confira a entrevista na íntegra e inspire-se!

As Cinco Feridas Emocionais (Lise Bourbeau);

EP34: Viva mais consciente e respire sua missão, com Bruna Campelo

Instagram: https://www.instagram.com/respiresuamissao/

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Neste episódio conversei com  a Paula Abreu. Escritora, coach e treinadora de desenvolvimento pessoal reconhecida internacionalmente, seus livros Escolha Sua Vida, A Aventura da Adoção e Primavera Eterna já venderam milhares de cópias, e mais de 100 mil alunos completaram seus treinamentos online, fazendo dela uma das mais bem sucedidas instrutoras online no Brasil.

Na entrevista ela nos conta um pouco sobre:

Livros indicados:

Frase que a inspira:

Links:

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“Você quis evoluir, sair do piloto automático. Você ouviu a voz do seu coração e mergulhou nesse tal de autoconhecimento.

Quando buscamos evoluir e realizar transformações positivas em nossas vidas, muitas vezes tendemos a querer ser perfeitos do dia para a noite, não tendo a paciência necessária para com nossas transformações e processos internos.

Toda mudança precisa encontrar um cômodo dentro da gente, precisa achar espaço e ser acolhida dentro de nós mesmos para ser efetivamente integrada.

Você tem acolhido seus processos internos? Tem entendido que o caminho de evolução pode ser leve e não tão cheio de cobranças e autoimposições?

Você tem sido um juiz severo para si mesmo, ou tem tido a compreensão necessária de que você é um ser em evolução e que pode e deve respeitar o seu ritmo?

Acolha-se mais! Você merece receber seu próprio amor.

Beijo no coração e ótimo dia a todos vocês!

Com amor, Bruna

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Neste episódio conversei com  a psicóloga Marina De Marco.

Na entrevista ela nos conta um pouco sobre:

Livro indicado:

Frase que a inspira:

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Quando olhamos para dentro de nós mesmos, somos capazes de perceber quais os mecanismos que nos “regulam”. Percebemos o que está por trás das nossas emoções, quais sentimentos essas emoções desencadeiam, e quais pensamentos dão origem a isso tudo.

A menos que queiramos viver no “piloto automático”, deixando que nossas emoções nos façam reféns, é necessário auto-observação.

Buscar as respostas em nosso interior pode ser a chave para vivermos com muito mais harmonia, paz e realização.

O que você deseja melhorar em você? O que te motiva? Como você pode agir diferente de como sempre costuma agir? Quais mentiras você conta para você mesmo e que o impedem de ser feliz? Até onde você abriria mão do seu estado atual para ser feliz?

Algumas perguntas que mencionei neste episódio podem ajudar, e você pode e deve elaborar suas próprias perguntas, pois elas geram clareza e poder.

Permita-se mergulhar em seu interior, você vai se surpreender!

Beijo no coração e ótimo dia a todos vocês!

Com amor, Bruna

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O post EP112: Pergunte a si mesmo apareceu primeiro em ConscienteMente Podcast.

Neste episódio conversei com  a coach Isabella Nóbrega. Especialista em Gestão Empresarial, com mais de 16 anos de experiência na área de Gestão de Pessoas, Isabella Nóbrega é coach com certificação internacional, analista comportamental, palestrante e apresentadora do canal Faça Sua História, no Youtube. Abordando assuntos como crenças fortalecedoras e limitantes, inteligência emocional, autorresponsabilidade, entre outros, Isabella trabalha como coach tanto profissional como pessoal. Sua missão é capacitar pessoas de forma leve, motivacional e direta, além de mostrar que, com inteligência emocional, se chega longe.

Na entrevista ela nos conta um pouco sobre:

Livro indicado:

Frase que a inspira:

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Que tal lançarmos para nós mesmos pequenos desafios? 

Podem ser desafios diários, semanais, mensais, não importa. O importante aqui é ter em mente que toda vez que você cumpre algo a que se desafiou, você chega um pouquinho mais perto do objetivo que você quer alcançar.

Desafie-se a parar algumas vezes por dia para respirar de maneira profunda e consciente. Desafie-se a meditar alguns minutos por dia. Desafie-se a chegar pontualmente no trabalho por uma semana (se isso é difícil pra você), e depois faça disso um hábito. Desafie-se a ler de 5 a 10 páginas de um livro por dia, a assistir um vídeo sobre aquele assunto que você se interessa tanto em aprender. Desafie-se a fazer uma refeição mais saudável no seu dia, a viver momentos de lazer, a dar um telefonema, a terminar um projeto. Desafie-se a pesquisar a respeito daquela viagem dos seus sonhos, a começar um hobby, uma aula de artesanato ou música.

Sempre que evoluímos, mesmo que um pouco, em qualquer área da vida, estamos gerando um grande progresso para nós mesmos.

Que a gente não subestime o poder e a força contida nas pequenas atitudes. São elas que nos conduzem à mudança!

Qual o desafio que você vai lançar para si mesmo hoje?

Beijo no coração e ótimo dia a todos vocês!

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Neste episódio conversei com o terapeuta holístico Felipe Rocha. Terapeuta Xamânico formado pela Escola Paz Géia de Xamanismo e Enteoterapeuta, Felipe é um buscador que reencontrou a sua essência trilhando o caminho das Medicinas da Terra, a partir do seu contato com as técnicas e ferramentas de cura dos povos originários. Iniciado na tradição das Plantas Mestras pelo povo Shipibo (Maestro Curim Suy e Maestra Roni Wano), na Amazônia Peruana, há anos Felipe expressa a sua Medicina por meio da escrita e de sua práticas terapêuticas. Em sua caminhada, fundou o Xamanismo Sete Raios como uma filosofia que propõe a reconexão do Ser com a sua própria divindade e maestria, partindo da premissa de que a nossa Natureza interna fornece todas as curas e respostas que procuramos em nossa jornada.

Na entrevista ele nos conta um pouco sobre:

Livro indicado:

Frase que o inspira:

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Neste episódio a terapeuta holística Nicole Liz volta ao ConscienteMente para nos falar sobre autoconhecimento e para contar sobre seu mais novo projeto, o aplicativo LUZ, que reúne diversos conteúdos acerca de espiritualidade e expansão da consciência.

Ela também compartilha experiências de vida e dá dicas valiosas para quem quer concretizar seus sonhos neste ano que inicia.

A Nicole disse que “estar com o copo vazio” se tornou algo essencial em sua vida, pois essa é uma forma de abrir espaço para novas experiências chegarem, ser mais leve e exercitar a “escuta do coração”.

Ela falou também que julgar menos e agir mais são elementos importantes para fazermos brilhar nossa luz e estarmos cada vez mais conectados à nossa essência.

Confira a entrevista na íntegra e inspire-se!

O Milagre da Manhã (Hal Elrod)

EP24: Reencontrando-se, com Nicole Liz

Instagram: https://www.instagram.com/re.encontrando.se/

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Neste episódio a administradora e coach de carreira Andrea Murrer volta ao ConscienteMente para nos falar sobre resoluções de ano novo e sobre como podemos colocar as nossas metas em prática, tirar nossos sonhos do papel e criar a vida que tanto queremos.

3 passos para criar metas REAIS:

1) Separar a vida pelas esferas principais (profissional, saúde e bem estar, social, etc):

2) Pensou tudo que quer? Criar um sistema de metas, de métricas, anotar;

3) Quebrar em metas menores, passos pequenos, planejar e acompanhar.

Ela compartilhou alguns exemplos e dicas práticas que vão auxiliar você a ter um 2020 cheio de realizações e alegrias. Não perca!

O Ano em Que Disse Sim (Shonda Rhimes)

EP102: Como perder o medo de falhar, com Andrea Murrer

Instagram: https://www.instagram.com/andrea.murrer/

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