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By Bruna Ferreira da SilvaSociety & Culture Business Religion & Spirituality Education Spirituality Careers

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August 05, 2020 EP136: Este fator é muito importante para o seu processo de autoconhecimento
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep136-conscientemente-podcast-bruna-paciencia.mp3
Algo que, a meu ver, precisamos muito neste caminho de autoconhecimento e pra tudo na vida é a paciência.
Não será da noite pro dia que iremos nos tornar “iluminados”, e nem é esta a nossa missão aqui na Terra.
Se conhecer e evoluir é um trabalho interno que demanda muita persistência e além de tudo paciência.
Vivemos em um tempo em que temos praticamente tudo à nossa mão. As informações, as coisas, tudo está tão mais acessível do que era antigamente, que de certa forma desaprendemos a esperar.
Queremos ver resultados imediatos.
Imagine os nossos antepassados, que plantavam, colhiam seu alimento.. Será que adiantava de alguma coisa eles terem pressa de colher uma safra por exemplo? Ou o que restava era trabalhar, fazer a parte deles, confiar e esperar?
Portanto, que tal exercitar cada vez mais a paciência, fazendo a sua parte e confiando no fluxo da vida?
Me conte se você tem facilidade em exercitar a paciência ou se está sempre “brigando” com o fluxo da vida e adicionando ainda mais ansiedade na sua jornada de evolução.
Com carinho,
Bruna
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July 29, 2020EP135: Se abra para o novo e deixe a vida te surpreender, com Aline Granja
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep135-conscientemente-podcast-aline-granja.mp3

Neste episódio entrevistei a astróloga e terapeuta Aline Granja.
Na entrevista ela nos conta um pouco sobre:
O principal passo para começar a jornada do autoconhecimento: “Postura de despojamento e entrega”. Você não partir de uma visão fechada de que se conhecer deve ser dessa ou daquela maneira. Não estar em modelos rígidos e sim caminhar com mais flexibilidade;
“Estar disposto, disponível ao que a vida tem pra te trazer, se despir das suas certezas, do que você achava que deveria ser, ou de como as coisas deveriam ser. Eu vejo que é essa postura de despojamento mesmo, a gente estar aberto a receber tudo o que a vida tem a oferecer. A vida conversa com a gente das mais diversas formas, em todos os momentos.”
O que mais mais atrapalha nossa jornada de evolução: o hábito de se comparar. “Cada caminho é único e tem o seu próprio propósito, brilho, significado e valor. Saber se apropriar e valorizar o que vem pra você.”;
Hábito positivo que nos ajuda a alcançarmos mais realização: Postura de aprender. “Perceber tudo o que acontece na sua caminhada como um aprendizado, inclusive aqueles momentos mais difíceis. São nesses momentos que você tem oportunidade de ver as coisas de outra forma. O que eu posso aprender com o que está acontecendo?”;
Exercício de escrever em um caderno ou gravar um áudio para si mesmo para ajudar a identificar padrões que você repete em sua vida;
O melhor conselho que ela recebeu na vida: “Confiar na intuição”.
Livro indicado:
Não Temas O Mal (Donovan Thesenga e Eva Pierrakos)
Frase que a inspira:
“Caminhante, não há caminho, o caminho se faz ao caminhar.” (Antonio Machado)
Links:
Website: http://alinegranja.com.br/
Instagram: https://www.instagram.com/alinegranjaastrologia/
E-mail: [email protected]
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July 22, 2020EP134: Silencie e conecte-se com sua alma, com Bruno Kumara
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep134-conscientemente-podcast-bruno-kumara.mp3
Neste episódio entrevistei o Bruno Kumara, que é terapeuta holístico e criador do canal Sétimo Plano.
Na entrevista ele nos conta um pouco sobre:
O principal passo para começar a jornada do autoconhecimento: “Entender que há mais coisas além do que pode ser explicado pela lógica. Mergulhar no caminho de se conhecer e de conhecer tudo a sua volta.”;
Pensar menos e sentir mais, conectar-se com nossa alma;
O que mais mais atrapalha nossa jornada de evolução: o ego (“conflito entre o sentimento de amor e de dominação”) e o controle;
Hábito positivo que nos ajuda em nossa caminhada: “Conseguir não pensar em nada, respeitar o seu momento, meditar, se conectar”.
O melhor conselho que ele recebeu na vida: “O silêncio é a base do conhecimento”.
Pensamento que o inspira:
“Conseguir praticar o amor e a gratidão, conseguir entender o que são meus sentimentos e aquilo que não é meu.”
Links:
Instagram: https://www.instagram.com/setimo_plano/
Canal do Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGnHMeLK0PPBcisVT6kr5QA/
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July 15, 2020 EP133: Como você vê o outro?
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep133-conscientemente-podcast-bruna-comovoceveooutro.mp3

Para enxergar uma pessoa como ela realmente é, é preciso abandonar a ideia de que ela é o que você criou na sua cabeça.
Nesse podcast quero trazer essa reflexão pra vocês.
A gente cria uma série de conceitos e julgamentos sobre uma pessoa, e chega um momento que a gente não se permite mais ver a pessoa como ela realmente é, porque ficou tão cheio/tão repleto desses julgamentos que não sobra mais espaço pra enxergar o outro como ele verdadeiramente é, com suas forças, fraquezas, dores, enfim, ele na sua essência.
Muitas vezes até por mágoas que a gente carrega e por causa da maneira como enxergamos o mundo (o que costumo chamar de nossos filtros), a gente deixa de ver o outro como ele é.
Quero compartilhar uma mensagem que achei muito linda, escrita pela Sandra Levino, terapeuta, que já esteve conosco em uma entrevista aqui.
“Quando você achar que já sabe tudo sobre alguém, comece tudo de novo.
Comece do ponto em que sua inocência deu lugar a qualquer outra coisa, menos estar presente.
Pra não ter que lidar com o imprevisível, você aciona seu lado controlador e coloca um rótulo, sem saber o quanto está se limitando. O quanto não está vivendo.
É no controle que você perde a graça do momento.
Descontrole-se!”
Deixo então essas perguntas pra vocês:
Quando foi que você deixou de olhar com olhos novos para alguém, principalmente se essa pessoa é alguém que você convive todos os dias?
Quando foi que você deixou de ter curiosidade e começou a rotular a tudo e a todos?
Quando foi que você deixou de desenvolver um olhar compassivo para com as pessoas que você ama? Será que você não deixou de ter esse olhar compassivo com você mesmo também?
Sem ingenuidade, mas com uma compreensão genuína pelo caminho do outro, que possamos fazer esse exercício todos os dias e cada vez mais.
Espero que gostem da mensagem!
Um beijo a todos e até a próxima!

Clique aqui se quiser conhecer mais sobre o meu trabalho.
Confira também:
EP124: Você está preparado para reencontrar a si mesmo? Com Sandra Levino
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July 08, 2020EP132: Siga sua paixão e acredite em si mesmo, com Octavio Alves Jr.
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep132-conscientemente-podcast-octavio-alves-jr.mp3
Neste episódio entrevistei o Octavio Alves Jr., que é palestrante e professor da Fundação Getúlio Vargas. Criador do podcast LideraCast, o Octavio disponibiliza através de seus canais na internet conteúdos sobre desenvolvimento pessoal e liderança.
Na entrevista ele nos conta um pouco sobre:
O principal passo para começar a jornada do autoconhecimento: “Entender que a vida é uma corrida de longa distância. Neste caminho vão existir deslizes, derrotas e erros, mas entender que isso faz parte do caminho.”;
“Onde seu coração quer que você esteja? Ter clareza para onde quer ir, para alinhar seus esforços e ações para se aproximar do seu sonho.”;
O que mais mais atrapalha nossa jornada de evolução: Não acreditar em si mesmo e se comparar;
“As respostas e as ferramentas que você precisa estão dentro de você.”;
Hábito positivo que nos ajuda a alcançarmos mais realização: Seguir sua paixão. “O impossível existe apenas para quem crê na impossibilidade.”;
O melhor conselho que ele recebeu na vida: Não desistir de algo por achar difícil;
“Todos os desafios são possíveis de transpor, se você tiver dentro de você a certeza de que é possível.”.
Livro indicado:
O Poder do Hábito (Charles Duhigg)
Pensamento que o inspira:
“Priorizar as coisas de maneira a não trazer tensão para dentro de si. Ter claro o poder do nosso foco.”
Links:
Website: https://www.octavioalvesjr.com.br/
Instagram: https://www.instagram.com/octavioalvesjr/
LideraCast: https://anchor.fm/lideracast
Canal do Youtube: https://www.youtube.com/channel/UClS0syJEhNJQcBJDMY4cQHw
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July 01, 2020EP131: Construindo relacionamentos saudáveis, com Fabio Perez Teixeira
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep131-conscientemente-podcast-fabio-perez-teixeira.mp3

Neste episódio entrevistei o Fabio Perez Teixeira, que é criador do Programa Outra Maneira e mentor com foco na construção de relacionamentos saudáveis.
Na entrevista ele nos conta um pouco sobre:
O principal passo para começar a jornada do autoconhecimento: “Assumir a nossa responsabilidade”;
O que mais mais atrapalha nossa jornada de evolução: crenças relacionadas à culpa, vitimismo e sacrifício;
Hábito positivo que nos ajuda a alcançarmos mais realização: “Perdoar”;
O melhor conselho que ele recebeu na vida: “Não julgar aos demais”;
“Todo julgamento é, em última instância, um julgamento a si mesmo”;
“Eu não desperdiço a oportunidade de me conhecer em cada situação da minha vida”.
Livro indicado:
Um Curso em Milagres (Helen Schucman)
Frase que o inspira:
“Ame tudo o que você faz, e o que você faz te amará mil vezes mais.”
Links:
Instagram: https://www.instagram.com/fabioperezteixeira/
Workshop Relembre quem você é:
Workshop Relembre Quem Você é
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June 24, 2020EP130: Celebre seus erros, com Ariana Schlösser
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep130-conscientemente-podcast-ariana.mp3
Neste episódio entrevistei a Ariana Schlösser. A Ariana desenvolve trabalhos voltados à área de relacionamentos, intimidade e energia do feminino.
Na entrevista ela nos conta um pouco sobre:
O principal passo para começar a jornada do autoconhecimento: Ser honesto consigo mesmo e se permitir sentir as coisas. “Sinceridade profunda.”;
O que mais mais atrapalha nossa jornada de evolução: a rigidez;
Hábito positivo que nos ajuda a alcançarmos mais realização: “Celebrar o erro”;
“Quando eu erro na verdade eu estou crescendo, eu estou vivendo, eu estou participando da vida e eu estou indo pra frente.”;
O melhor conselho que ela recebeu na vida: “Olhar pra frente. A vida é pra frente”.
Livro indicado:
Amor (Leonardo Felice Buscaglia)
Frase que a inspira:
“Até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você vai chamá-lo de destino.” (Carl Jung)
Links:
Website: http://eusouariana.com.br/
Instagram: https://www.instagram.com/eu.sou.ariana/
Workshop Relembre quem você é:
Workshop Relembre Quem Você é
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June 17, 2020EP129: Cuide da energia de sua casa, com Lu Santos
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep129-conscientemente-podcast-lu-santos-2.mp3

Neste episódio a Luciana Santos volta ao ConscienteMente para nos falar sobre energias da casa.
A Lu é Educadora Financeira Sistêmica e Consultora de Prosperidade e seu propósito é ajudar as pessoas a construírem uma relação mais saudável com o dinheiro, desde a infância até a vida adulta. É idealizadora dos Programas Em Paz com o Dinheiro, Casa Próspera e Criando Filhos Prósperos e também criadora do Projeto Educação Financeira na Infância.
Nesta conversa, a Lu nos explica a relação da nossa casa com as áreas da nossa vida (prosperidade, relacionamentos, etc.), e compartilha alguns cuidados práticos que ajudam a melhorar a energia de nossa casa como um todo.
“Tudo é energia, tudo ao nosso redor tem uma energia. Quando a gente tem energia parada na nossa casa, a gente tem energia parada na nossa vida também. Energia tem que circular.”;
A importância de eliminar os excessos: “Parar em cada ambiente e olhar: eu tenho as coisas que eu gosto, que me trazem alegria, que estão conectadas ao meu momento de vida?”;
“Começar a perceber realmente como é que anda a sua relação, as suas sensações, os seus sentimentos dentro da sua casa e eliminar aquilo que não faz mais sentido pra você.”;
Limpezas energéticas: dicas de como fazer e uma grande aliada, a intenção, que ajuda a potencializar as limpezas.
Confira a entrevista na íntegra e inspire-se!
Confira também:
EP07: Conheça a si mesmo e conquiste uma vida mais próspera e feliz, com Luciana Santos
(Episódio disponível em áudio)
Links do episódio:
Instagram Luciana Santos: https://www.instagram.com/porlusantos/
Instagram Kelly de Moraes: https://www.instagram.com/kellycoaching/
Canal da Kelly de Moraes no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCAtq023POksEveCE2L_TkFg?view_as=subscriber
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June 10, 2020EP128: Não adie a sua felicidade, com Samanta Oshiro
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep128-conscientemente-podcast-samanta-oshiro.mp3
Neste episódio entrevistei a terapeuta e astróloga Samanta Oshiro.
Na entrevista ela nos conta um pouco sobre:
O principal passo para começar a jornada do autoconhecimento: deixar os dogmatismos;
O que mais mais atrapalha nossa jornada de evolução: “Não se permitir viver coisas novas, que ainda não fazem parte da sua história, e entrar nestes enrijecimentos de que tem que ser de tal jeito.”;
“A gente deixa de viver coisas que a nossa alma está pedindo pra gente”;
Hábito positivo que nos ajuda a alcançarmos mais realização: curiosidade e não julgamento;
“Se posicionar é importante, mas sempre com muito respeito e não julgando o caminho que a outra pessoa está trilhando”.
O melhor conselho que ela recebeu na vida: “Pare de fazer o que te machuca. Pare de fazer o que você não está gostando de fazer”.
Livro indicado:
Autobiografia de um Iogue (Paramahansa Yogananda)
Frase que a inspira:
“Viver o momento presente. Parar de adiar a sua felicidade.”
Link:
Instagram: https://www.instagram.com/brilhesolinterior/
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June 03, 2020EP127: Caminhe com persistência e entrega, com Cristina Gobbi
https://audio.conscientementepodcast.com.br/ep127-conscientemente-podcast-cristina-gobbi.mp3

Neste episódio entrevistei a Cristina Gobbi. Com diversas formações teóricas e vivenciais em psicoterapia (individual e grupos), terapias por energia (Reiki, Magnified Healing, Mãos de Luz, Meditação Prânica), Tanatologia, Meditação (diversas técnicas e escolas), Coaching e Programação Neurolinguística, hoje a Cristina se dedica a programas de ensino e vivências de meditação, retiros de aprofundamento, programas de capacitação para voluntariado na área de saúde, estudos e programas de ensino em terapias por energia, criação de programas integrados de desenvolvimento humano baseados em coaching e meditação mindfulness, entre outros.
Na entrevista ela nos conta um pouco sobre:
O principal passo para começar a jornada do autoconhecimento: “Acho que não existe trabalho mais gratificante e iluminador na nossa vida do que o autoconhecimento. Autoconhecimento é o remédio que a gente mais precisa.”;
O que mais mais atrapalha nossa jornada de evolução: materialismo espiritual;
Hábito positivo que nos ajuda a alcançarmos mais realização: Persistência. “Desenvolver um olhar de aceitação e amorosidade por esse nosso lado mais difícil e persistir.”;
O melhor conselho que ela recebeu na vida: “A vida é impermanente”.
Livro indicado:
O Livro Tibetano do Viver e do Morrer (Sogyal Rinpoche)
Frase que a inspira:
“Não desista. Siga e confie no seu coração.”
Links:
Website: http://www.cristinagobbi.com.br/#home
Instagram: https://www.instagram.com/meditacao_harmonia_equilibrio/
Página do Facebook: https://www.facebook.com/meditacaoharmoniaequilibrio/
Canal do YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCrPQpITXwPsgOGLSzIsZkyQ
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